za duzo kombinujesz.. efekt i tak w wiekszosci zalezny jest od diety -NO Explode(przed treningiem) ok -Horse power(po treningu) zostaw na nastepny cykl -Mono (rano) w dt i dnt -BCAA Xplode(po treningu i po aerobach) przed treningiem/aerobami + po treningu/aerobachw dawce 1g/10kg mc przed i po -ZMA (na noc) ok -WPC (ew braki w diecie) ok i to [...]
A wiec, mam 1 puche horse power, i o ile sprawa brania w dni treningowe jest dosyc prosta, poprostu 2 miarki hp, to troche zastanawiam sie co robic z hp w dni nietreningowe. W dni wolne od silki zazwyczaj biegam 40-70 minut. Czy powinienem wtedy brac hp tez 2x, czy ograniczyc sie do 1 miarki?
siemka od 2 tygodni jade z kreatyną horse power i spożywam suże ilości białka ok 2 gram na kg masy ciała . od paru dni czuje lekki ból z prawej strony ciała pod zebrami. Boje sie ze może to być wątroba co robić ?
Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143
Zaczynam się bać Przegoniłeś mnie w siadach . Gonisz w martwym ciągu Gratuluję zwłaszcza siadów i MC ,power is on that's true Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-03-15 21:36:41
Stary możesz nawet 100, i trochu oleju - do głowy... Jeśli jesteś w stanie przeczytać skład HMBolon, to przelicz sobie i porównaj o co Ci chodzi. Nie będzie to zbyt skąplikowane, bo są tam tylko trzy składniki. produkt fajny dla osób wygodnych, które nie chcą się zastanawiać ile i jakich kapsów HMB wziąć, Ile Jabczanu a ile do tego Argininy. [...]
Pytasz się o alternatywe dla push press-a, ćwiczenia typowo power-heavy.... Cóż oznacza przedrostek power? 1.Zmianę dźwigni przy zmniejszeniu izolacji danej partii 2.Pomaganie sobie resztą ciała 3.ewentualnie jedno i drugie naraz Czy przy wyciskaniu hantli młotkowo w siadzie mamy jakąkolwiek z tych rzeczy? No własnie. Alternatywy: High Pull Clean [...]
witam. biore drugi tydzien horse power. W pierwszym czulem te dretwienie na ciele ale wszystko bylo ok. teraz gdy wypije odzywke po jakiejs pol h zaczynam miec biegunke... czym to moze byc spowodowane??? Czy ktos juz mial taki problem???
Horse Power działa na takiej samej zasadzie co No-Xplode, Więc Wybierz No-Xplode czy Horse Power przed treningiem? Wiec polecałbym cos takiego: Detonator z Fa po treningu, przed trenem No-xplode a z rana mono, bo zapewne tam nie będzie 10g z samego xploda i detontora jeżeli chcesz pociągnąć to jako cykl kreatynowy..
Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **
mam pytanko do Was wyjadaczy... czy mozna w jednym cyklu brac NO xplode przed treningiem,Horse power po treningu i mono z rana w dt i dnt??
3 kreatyny to za dużo moim zdaniem.. myśle ,ze przedreningowy no xplode mono z rana a po treningu białeczko z domieszką vitargo horse power zostaw sbie na nastepny cykl pzdr Zmieniony przez - potaś w dniu 2010-03-15 16:25:57
jezeli chodzi o brzuch to w pasie jest 89cm troche zrzuciłem ostatnio... A Co bys powiedział na takie połączenie: -NO Explode(przed treningiem) -Horse power(po treningu) -Mono (rano) -BCAA Xplode(po treningu i po aerobach) -ZMA (na noc) -WPC (ew braki w diecie) Aeroby robiłbym 3 razy w tygodniu. W środy lub w niedziele basen i 2 razy w DT po [...]
jesli szybkie efekty to po wysyceniu np tanim mono przyjmowalbym wlasnei zalecane w PL 6 kapsow - jak naczesciej sie da w ciagu dnia inne zalecane dzienne spozycie podjerzewam ze wiaze sie z innymi wymogami legislacyjnymi poza PL moze np mniej MG jest dopuszczalne ? 6 kapsow MP to Chelat kreatynowy magnezu CREATINE MAGNA POWER™ w [...]
Po przeglądnięciu opakowanie magny zaczałem się zastanawiać jak naprawdę należy używać tego środka. Każda z wersji językowych podaje inne stosowanie: polska 3 x 2 kapsy, angielska i niemiecka 2 x 2 kapsy. Plus oczywiscie info, ze mozliwe jest zwiekszenie wagi. I ktora jest prawidlowa? I jeszcze jedno pytanie: dlaczego nalezy uzywac magny po [...]
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH
1) cel - przede wszystkim siła, na masie mi nie zależy 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Storm, Shock Therapy, Horse Power, Xpand 925g, Xpand Xtreme Pump, Peak - Detonator 3) staż: 2,5 roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jakie połączenie dwóch z wyżej wymienionych produktów będzie dawało najlepsze efekty. Jeśli jest [...]
Horse power dobry i fajne mrowienie po 15min juz wiesz ze mozesz isc na trening :P cenowe tez dobrze wychodzi najlepiej kupic 2 puchy i z rana i przed treningiem po 20g brac Ja się też zastanawiam co teraz spróbować bo w maju trzeba wziac sie za siebie Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2010-03-14 18:08:05
Witam wlasnie dokonalem zakupow i mam male pytanko co do dawkowania. Suple jakie bede bral to Horse Power, NoXplode, BCAA Xplode, TCM. Moje zalozenia: DT: -rano naczczo Horse Power -przed treningiem NoXplode oraz 10g BCAA -po treningu TCM oraz 10g BCAA DNT: -rano naczczo HP -po poludniu TCM obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]
Witam!!! Planuje za jakiś czas zrobić cykl kreatynowy oparty na mocnym staku kreatynowym. Stąd moje pytanie dotyczące tego, który stak bądź staki będą dawały najlepsze efekty. Najbardziej zależy mi na sile. Oto kilka opcji: 1.Universal Nutrition - Shock Therapy 1008g + Storm 834g, 2.Dymatize - 2x Xpand 925g, 3.Dymatize - 2x Xpand Xtreme Pump [...]
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!
Witam wlasnie dokonalem zakupow i mam male pytanko co do dawkowania. Suple jakie bede bral to Horse Power, NoXplode, BCAA Xplode, TCM. Moje zalozenia: DT: -rano naczczo Horse Power -przed treningiem NoXplode oraz 10g BCAA -po treningu TCM oraz 10g BCAA DNT: -rano naczczo HP -po poludniu TCM
O! to zapraszam kiedys na zawody! Fitmax byl sponsorem II Zawodów Power w zeszłym roku http://www.mocni.net/articles.php?article_id=7 Na III zawodach Power panowie na prawde ostro walczyli. Tak jak pisalem wyzej - az 4 uczniow uzyskalo ten sam wynik i walczylo o 3 miejsce. Koncowe roznice byly minimalne - 1/2 powtórzenia. Nie bede ukrywal ze [...]
Biogenix - Cell Pump Orange
biosterol to szajs szkoda kasy polacz cell pumpa z magna power
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
