potreningu

Nawet nie wiedziałem że jest na potreningu temat taki. Jak faftaq napisał. Kawa mielona, nie rozpuszczalna. Im lepszej ja jakości tym lepiej. Masło. U mnie takie masło (krowy karmione trawą) to nie problem. Nie wiem jak w pl . Nie wiem też w czym różnica. Wszystkie organic i inne propozycje Gdzie cena masła /mct jest kosmiczna - nie [...]

Faftaq to kiedyś super wyjaśnił chyba w komentarzu o tej kawie pod artykułem na "potreningu" że więcej korzyści jednak ma niż przerwanie, ale mogę coś przekręcić Zmieniony przez - konik1977 w dniu 2015-08-08 20:14:16

http://potreningu.pl/articles/2590/owoce-po-treningu--czy-to-dobry-pomysl

http://potreningu.pl/articles/3417/kiedy-i-jakie-badania-krwi-wykonac/page/1

interesujace, jakies propozycje cwiczen rozciagajacych prostowniki ? Chodzi o rozciaganie potreningu?

http://potreningu.pl/articles/4361/czy-powinnismy-rozciagac-sie-po-treningu Przed treningiem zawsze trochę się porozciągam ale po treningu tylko jak mam czas Zmieniony przez - wakor w dniu 2016-02-23 21:54:04

Napisałbym - jakbym miał czas oczywiście - jakiś artykuł, ale co miało być napisane już kilka lat temu zostało zrobione : http://www.sfd.pl/t988586.html http://www.sfd.pl/t1006473.html Nie wspominając o tym co pisze Tadziu na potreningu.pl Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-02 18:05:02

[...] ryż/ kurczak/ brokuły/ owsianka - że to jest śmieciowe jedzenie :-) . CooCaine dobrze, że trafiłeś na blog solarosa , bo byś się wykończył na tym "zdrowym" jedzeniu... Nie wiem, co tam sol podrzuci; warto przeczytać taką serię (3 części) : http://potreningu.pl/articles/4150/iifym--chwilowa-moda-czy-przelom-w-ksztaltowaniu-sylwetki/page/1

[...] a czit przechodzi na tydzień kolejny. Mam jednego e14d. Od początku masy. Natalia, to tylko naleśniki. I tak, potrafię zrobić coś więcej niż kupić i ugotować gotowe kopytka. W sobotę mam więcej czasu i jak mam vene to coś tam robię swojej na śniadanie a przy Okazji ja mam na potreningu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-12 14:41:33

[...] lepszą dostępność energii z jedzenia :-). Jedna osoba pomyśli wtedy o ziemniakach, inna o słodyczach czy pieczywie. Co do soli, to wczoraj akurat czytałam ten art: http://potreningu.pl/articles/2284/termogeneza-adaptacyjna-przyczyna-stagnacji-podczas-odchudzania Głodzeni uczestnicy eksperymentu mieli większe zużycie soli. Może przy braku [...]

A jak poprawić wrażliwość insulinową? Czytam to: http://potreningu.pl/articles/1722/jak-poprawic-wrazliwosc-insulinowa-szesc-dietetycznych-zasad i to jest 100% albo nic, a przecież my tak nie chcemy ;) Zmieniony przez - chudywysokigrubas w dniu 2016-07-26 16:55:13

No telefon mam włączony cały czas, więc czasem jak na coś czekam wrzucę co zjadłem. Jak jestem w domu komputera nie wyłączam bo nie ma sensu. Teraz próbuję się przestawić z potreningu na myfitnespal i jest wygoda bo jak klikniesz dodaj to masz pod polem wyszukiwania kilkanaście ostatnich składników i zamiast od nowa wpisywać zaznaczasz kilka i [...]

[...] Oczywiście może to mieć różne nasilenie - od takiego, które powiedzmy jest akceptowalne i nie utrudnia zbytnio życia, do takiego, które należy koniecznie leczyć. http://potreningu.pl/advices/tips (pierwsza pozycja) Edit. Kompulsywne objadanie się - wiąże się z nadmiernym spożywaniem kalorycznych pokarmów, częstym stosowaniem różnorakich [...]

w kalkulatorach potreningu wychodzi że 100g makreli ma 20g tłuszczu. Ale też zależy jaka itp itd a tutaj widzimy tylko to że jest :-p A na Samsungu Health pokazuje 10g tłuszczu - także najlepiej, patrzeć co isę kupuje i po tym liczyć Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-13 10:38:17

Wcześniej wystarczyło na potreningu.pl zmienić avka, a teraz trzeba i tu i na sfd.pl i jeszcze bawić się w 10000 kombinacji z rozmiarami by to dopasować. Nie wiem kto się bawi w kodowanie forum, ale stawiam, że ktoś kto zdał technikum informatyczne na ocenę dostateczną

emm do forum to musisz przejsc chyba na potreningu.pl w ustawienia i dane logowania

polecam podstawy: https://potreningu.pl/articles/3189/po-co-nam-tluszcz-w-diecie Zmieniony przez - obelixik w dniu 1/24/2019 11:33:52 AM

polecam podstawy: https://potreningu.pl/articles/3189/po-co-nam-tluszcz-w-diecie Zmieniony przez - obelixik w dniu 1/24/2019 11:33:52 AM Sprawdzałeś w praktyce jak funkcjonuje organizm na bardzo malej ilości tłuszczu, a na większej ilości tłuszczu ? Trzeba zabrać pod uwagę to, że nie każdy organizm jest taki sam.

co tu się dziś wydarzyło z potreningu to ja nie ogarniam :D w pon wpadła góra podpatrzyłam wycieraczki w wersji na leżąco i kombinowałam :D nawet weszło, ale ręce tez się męcyzły od trzymania hantli były wiosłowania, wyciskania, uginanie na bicka, tricek, face pulle we wtorek niedoczas, dzien pt nic mi nie wychodzi, a agresja wychodzi uszami :P [...]

[...] się tylko z "należną masą ciała" przy obliczaniu zapotrzebowania na redukcji. Może to być właśnie "pożądana masa ciała". Drugą wartością była waga suchej masy mięśniowej. Na potreningu.pl wypowiadał się znany tutejszy dietetyk (Tadeusz S.), który przedstawił proporcję: 2,1 g na kilogram beztłuszczowej masy ciała. U kolegi ważącego 90 kg może to [...]