potreningu

http://potreningu.pl/artykuly/1633/czy-na-treningach-typu-bootcamp-crossfit-zbuduje-mase-miesniowa

[...] staram sie prawie codziennie wciągnąć zupę z mrożonek, gdzie jest 450g warzyw. Do tego to co w ciagu dnia na zimno i już jest lepiej. Wszystko wpisuje w bilans. W posilkach potreningu.pl jest naprawdę dużo świerzych (nie pucha) warzyw. Tam nie tylko kcal i makro, ale mikro jest istotne. Typowe dla profesjonalnego dietetyka sportowego. Zmieniony [...]

jakoś te mrożone do mnie nie przemawiają Był na potreningu duży art o mrożonkach. Konkluzja była taka, że takie produkty nie tracą praktycznie właściwości. Wrogiem witamin i kilku innych składników jest wysoka temperatura i gorąca woda. Świeże - wiadomo - lepsze, ale te z woreczków też mają swoje smaki. Polecam kalafiorową z koperkiem z Biedronki. [...]

[...] wobec jej siły. Zlekceważona lubi wracać (komórki tłuszczowe nie spalają się, tylko opróżniają z zawartości i kurczą w oczekiwaniu na napełnienie - ostatnio był art na potreningu.pl). A gadżety (waga, pulsometr) to pamiątki, która przypominają Ci o drodze jaką musiałeś pokonać. Dlatego osobiście wolę "budować formę", ponieważ to działanie [...]

http://potreningu.pl/artykuly/1830/cztery-wazne-powody-dla-ktorych-warto-zastosowac-kreatyne-w-trakcie-redukcji

Aeroby też coś tam podniosą, ale to jest minimalne. Łap linka - http://potreningu.pl/artykuly/1715/interwaly-moga-podniesc-testosteron

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] to które miejsce zająłeś ? (bo nie wiem czy II czy IV ?) ja dałem Ci 6 punktów za wytrwałość :) Mam pytanie (mam nadzieje że nie uznasz tego za zaśmiecanie dziennika ) Według kalkulatora na potreningu.pl wychodzi że ma 25% tłuszczu :( Czy przy wadzę 107kg, wzrost 174cm, pas 109cm to dużo?, czy to świadczy o tym że jest trochę mięsa ?

Według kalkulatora na potreningu.pl wychodzi że ma 25% tłuszczu :( Czy przy wadzę 107kg, wzrost 174cm, pas 109cm to dużo?, czy to świadczy o tym że jest trochę mięsa ? To świadczy o tym, że masz ~35kg do zrzucenia i minimum jakieś 25 cm w pasie ;-). Zakładaj dziennik, ułóż dietę i trening i bierz się do roboty :-). Nie porównuj się też [...]

z 50g, ale przecież w dzienniku potreningu.pl możesz wpisać na sztuki Zmieniony przez - abdou2 w dniu 2013-07-04 18:57:40

według potreningu.pl Jajo kurze całe 1 szt 73kcal 6b 5t 0ww

Pączki to g****. Kuba, krótki, świeży mesedż od mojego Grubasa :-)link Artykuł jak na zamówienie. W jogurcie sporo węgli pochodzi z cukru, trochę z owoców i mleka. A jak masz ochotę na czita słodko-mlecznego i nie brzydzisz się słodzikami i substancjami słodzącymi to szukaj jogurtów Jovi 0% , Twist 0% i Vita (czy jakoś tak) 0%. Z punktu [...]

Z tego co zrozumiałam (czytając kilka postów z działu ladies), że powinnam ograniczyć węglowodany. Natomiast, z kalkulatorów na "potreningu" wyszło mi, że powinam jeść 301 gram ww czy to i tak nie za dużo?

Pomozesz mi ulozyc mniej wiecej diete ?:) Ja bym ci wymienil jedzenie, posilki jakie moge miec(jesc) i jakie godziny pasuje ? I jakbysmy ulozyli co jesc i kiedy bym ulozyl cala diete w potreningu w tej tabelce :)

Cześć Kuba.Zobaczyłem Twoje foty na PoTreningu,i jestem w totalnym szoku co zrobiłeś.Aż mi się wierzyć nie chce w to co zobaczyłem.Wielkie graty za osiągnięcie takiej Formy przez duże F.

[...] co najwyżej jakieś rubryczki), a część opisuję jeszcze dość mocno, np rozpiska treningu oraz dietę muszę opisywać z palca, finalnie będzie tak że będzie podobnie jak na potreningu w dziennikach - czyli wypełniamy formularz/tabelki, a program potem sam wygeneruje odpowiednio skrypt do dziennika generalnie z programem mam to fajnie że mogę w [...]

Mam wyklinana z kad inad Tanite BC 601 i na niej zawsze sprawdzam parametry ciala. Wyniki niemal idealnie pokrywaja sie z obliczeniami z wzorow Potreningu.pl oraz z innym sprzetem - w laboratoriach gdzie mierze parametry od czasu do czasu - i gdzie wcale nie maja sprzetu o lepszej klasie dokladnosci - tylko bez wirusow producenta - ograniczajacych [...]

Zrzut jadłospisu z potreningu będzie czytelniejszy ;-)

W pierwszym posiłku się coś nie zgadza. W wypisce nie masz ziemniaków, a na zdjęciu fryty %-). Na zrzucie z potreningu masz datę 31 stycznia. Zmieniony przez - Fryto w dniu 2014-02-01 23:57:03