potreningu

Achtung, Twój problem dotyczy PoTreningu.pl Załóż temat w odpowiednim dziale http://www.sfd.pl/SKLEP_SFD-f138.html lub napisz bezpośrednio http://potreningu.pl/contact

[...] gdzie masa samego miesnia ma male znaczenie, a liczy sie jego efektywna praca i metabolizm energetyczny. 2.wynik kalkulatora lub obliczenia wlasne, kalkulator na potreningu.pl sie sprawdza bardzo dobrze bo wylicza bmr plus mozesz dodac aktywnosc fizyczna 3.jest takie ryzyko, ale wiaze sie to juz z powaznymi wzrostami masy ciala, oraz [...]

Witam. Najpewniej to zbyt wysoka nadwyżka kaloryczna spowodowała efekt ''podlania się''. Wstaw swoją dietę w formie zrzutu potreningu.pl po czym będziemy mogli wnikliwiej rozwiązać Twoje problemy

[...] rzeczy nie da się ot tak przewidzieć, bo nikt nie jest jasnowidzem. wszystkie 'drobne niedociągnięcia' naprawdę eliminuje się z czasem i to jest normalne w tego typu wdrożeniach. nikt jakoś nie zauważył, że przejście na nową wersję odbyło się w zasadzie bez downtime'u, co się rzadko zdarza w przedsięwzięciach na taką skalę. brawo IT z potreningu!

O te tu: http://potreningu.pl/profile/rbn-run Wcześniejsza ich forma była prostsza i czytelniejsza. Ogólnie to chyba się starzeję - nie lubię zmian co chwilę "z dobrego na lepsze" ;)

Dzięki, faktycznie wygląda podobnie do starego potreningu :) Da radę definiować szablony swoich własnych potraw i posiłków? Da się oczywiście, jak dajesz np. do pierwszego posiłku jaja, mleko, płatki owsiane i potem wciskasz quick tools -> remember meal i następnego dnia zeby dodać od razu swojego omleta bierzesz add food -> my meals, zaznaczasz [...]

O te tu: http://potreningu.pl/profile/rbn-run Wcześniejsza ich forma była prostsza i czytelniejsza. Ogólnie to chyba się starzeję - nie lubię zmian co chwilę "z dobrego na lepsze" ;) Też nie lubię zmian. Ostatnio zmienili formę artykułów w Po treningu. Poprzednia bardziej mi się podobała }:-( Nie każda zmiana jest dobra (mówiąc ogólnie).

dziękuję za odpowiedź. Pozostaje jeszcze kwestia ułożenia szczegółowej diety. Dam znać, jak zapoznam się z teorią i wyskrobię jakąś dietkę. PS. czy macie jakieś narzędzia do planowania ów diety? jakiś dziennik czy co? patrzyłem na potreningu.pl, ale tam wyskakuje error 404 Zmieniony przez - adi123456 w dniu 2016-08-11 13:23:15

Wszystko jest kwestią przyzwyczajenia... Czy osoby decyzyjne z potreningu.pl oprócz dodania opcji generuj zrzut z diety, moglłyby również wziąć pod uwage zmianę w dzienniku aby cały dzień był widoczny za jednych razem? Opcja zobacz i edytuj dziennik a nie tylko dodaj też by była na plus. Chyba, że już jest a nie widzę... ... wiem, że opcja obie [...]

[...] drążka w ostatniej serii, 8 powtórzeń z progresem i pozostałe 7 z poprzednim ciężarem. Poniżej trening i menu dwudniowe, też lewe bo jeszcze średnio ogarniam nowe piękne potreningu.pl :] Trening B. Rozgrzewka A. Martwy ciąg 15*11,5 kg/15*25 kg/15*35 kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 15*4 kg/15*6,5 kg/15*8 kg B2. ściąganie drążka górnego do [...]

http://potreningu.pl/articles/4585/alkohol-a-przyrost-tkanki-tluszczowej http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol Dodatkowo istnieje tysiące innych tematów poruszanych od powstania tego forum.

Wszelkie pytania dotyczące planów potreningu.pl prosimy składać wchodząc na podany link : http://potreningu.pl/contact

[...] Przejrzelismy wszystkie uwagi itd. bardzo za nie dziekujemy i naprawde jezeli cos zmieniamy to dlatego, ze staramy się coś ulepszyć a nie pogorszyć. W naszym mniemaniu nowe potreningu jest bardziej społecznościowe, choć oczywiście wymaga poprawek i ciągłych ulepszeń. Robimy je dla Was więc każdą opinię bierzemy sobie do serca i będziemy starali [...]

WItam! Po najnowszej aktualizacji mam problem z uzupełnianiem dziennika żywieniowego (chyba tylko, innych nie sprawdzałem). Na początku tylko napiszę, że korzystam z przeglądarki Safari (Apple). Przechodząc do sedna wpisywane przeze mnie produkty same wbijają się podwójnie a po kilku wpisaniach to nawet poczwórnie, nie mówiąc o tym, że z każdym [...]

[...] Przejrzelismy wszystkie uwagi itd. bardzo za nie dziekujemy i naprawde jezeli cos zmieniamy to dlatego, ze staramy się coś ulepszyć a nie pogorszyć. W naszym mniemaniu nowe potreningu jest bardziej społecznościowe, choć oczywiście wymaga poprawek i ciągłych ulepszeń. Robimy je dla Was więc każdą opinię bierzemy sobie do serca i będziemy starali [...]

[...] Przejrzelismy wszystkie uwagi itd. bardzo za nie dziekujemy i naprawde jezeli cos zmieniamy to dlatego, ze staramy się coś ulepszyć a nie pogorszyć. W naszym mniemaniu nowe potreningu jest bardziej społecznościowe, choć oczywiście wymaga poprawek i ciągłych ulepszeń. Robimy je dla Was więc każdą opinię bierzemy sobie do serca i będziemy starali [...]

ja pierdziele ,ale młyn w tym temacie o potreningu..

[...] opisane. Jaki ma wpływ alkohol na formę sportową/sylwetkową. Nikt nic nowego Ci nie napiszę, to są fakty. Jeżeli jesteś na tyle leniwy to ułatwię Ci sprawę. :-) http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol/page/1 w tym artykule powinieneś znaleźć odpowiedź. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-08-11 16:58:35

to szybko go ktoś ugłaskał :) . Więcej się namarudzą niż spędzą czasu żeby odnaleźć się w nowym potreningu.

Chyba najlepiej bedzię jak podrzucę link do dziennika treningowego Megan: http://www.sfd.pl/%5BFIT%5DDrogie_Ladies__jak_%C5%BCy%C4%87_%3A_foto_str._14%2C25%2C27-t1025745.html http://www.sfd.pl/PoTreningu%2Epl__Ma%C5%82gorzata_OTTO__Mistrzyni_POLSKI-t1059033.html Wiek nie najmłodszy, a Megan została MP. Więc da się ;-) Warto coś robić ze sobą bez [...]