SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

potreningu

  • Pomoc w ułożeniu diety (masa) :) 173cm 63kg 17 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2013-03-08 22:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety :) 173cm 63kg wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2013-03-08 22:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu dla początkującego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2013-03-08 22:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2013-03-08 22:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia .

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2013-03-08 22:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] w ostatniej serii po prostu bałam się, że nie wstanę @-| 2. rwie dalej :'-( Reszta ok, właściwie bez zmian, ale to są ćwiczenia, w których trudno o progres @-) miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow 2535kcal, 132g (21%) białko, 103g (37%) tłuszcze, 262g (41%) węglowodany trochę się pomieszały te różne [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 22:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla nowicjusza

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2013-03-08 22:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2013-03-08 22:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - sugestie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2013-03-08 22:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2013-03-08 22:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW po przerwie z uwzględnieniem góry

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2013-03-08 21:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko na noc jakie polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    proponuję poczytać trochę np. http://potreningu.pl/artykuly/1668/-piec-mitow-na-temat-katabolizmu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2013-03-08 21:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kitttie 2013

    Post
    Ladies SFD

    Hop Hop \-) Eksperyment Dzień 4 Tren jutro wklepię bo nie zabrałam karteczki z siłki ;-] A tymczasem borem lasem: Micha:http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9f9a634cc72f04f1c2/kitttie/dzien/2013-03-08 Płynykawa, zbożówka, ziółka, woda Suple:: mzb, probiotyk, jh, glukozamina, cla, DIM, enzymy, castagnus, fitodebelizyna I parę fotek se [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 13234 Data: 2013-03-08 21:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening+ Dieta bez wspomagaczy

    Post
    Trening w domu

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2013-03-08 21:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan terningu - opinie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2013-03-08 21:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady dla cwiczącego 1.5 roku

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2013-03-08 21:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2013-03-08 21:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Modyfikacja Diety Dukana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niech Twój tato obliczy sobie najpierw zapotrzebowanie kaloryczne na potreningu.pl. Od tego zawsze zaczynamy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2013-03-08 21:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla początkującego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Niestety 99% sukcesu (niektórzy mówią, że 50, czy 80, ja podałem swoją opinię :-D) to dieta. Jak będzie dopięta, to da radę, jak nie, to niestety :-PP Poczytaj co ci kolega podesłał i zgłoś się z dietą ułożoną w kalkulatorze potreningu.pl (masz link w tych tematach, co podesłał kolega)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2013-03-08 19:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie zdążyłam ;-) napoje: woda niecałe 3l, kawa z mlekiem x4, zielona warzywa: pomidor, papryka, brokuł, ogórek zielony suple: cymanon, omega3 x3, magnez x2 Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/509e17be99634cf466000013/eveline 1) owsiane, jabłko, banan 2) banan, jabłko 3) kanapki z łososiem 4) ryż, uda kurze 5) miruna wędzona, [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 17:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)