SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

potreningu

  • maciekl- budowa masy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Witam, proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu. Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2014-01-10 23:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny FBW.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam//

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2015-07-21 18:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja + siła + rzeżba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny . Pozdrawiam/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2015-09-30 23:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiększenie masy

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2012-07-01 20:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Sportowa sylwetka"

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj ;) Cóż mogę Ci polecić http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny układają idealny plan i dietę tylko i wyłącznie dla Ciebie chyba że chodzi Ci konkretnie o jakieś partię mięśniowe to mogę Ci podać ćwiczenia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2014-08-24 01:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny // poprawy (siła)

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2013-01-13 21:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka wycinka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zbilansowana dieta redukcyjna w zupełności wystarczy - naprawdę. Pamiętaj tylko o systematyczności, regeneracji i motywacji. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij od niego 200kcal na początek i daj rozkład B-2,2g T-1g WW-reszta na kilogram masy ciała. Ułóż dietę np. za pomocą Dziennika Żywieniowego SFD i wklej pod korektę.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2012-05-20 17:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - odzyskiwanie strat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nadczczo Glutamina 4x1400mg Posiłek #1 10:00 -płatki owsiane (100g), -garść rodzynek, -łyżeczka oliwy, -zielona herbata -biały ser (100g) -multitabs active LEPIEJ GDYBYS DAL ZA TWAROG NP.2CALE JAJA I WTEDY OLIWA NIE EBDZIE ROWNIEZ KONIECZNA, TWAROG MOZESZ PRZESUNAC NA POZNIEJSZE GODZINY, RANO POTRZEBUJEMY BIALKO SZYBCIEJWCHLANIALNE A TWAROG TAKIM [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2008-09-05 15:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta , ułożenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] indywidualne,nikt za Ciebie jej nie ułoży. Proponuje od początku : http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.htmla Proponuje również wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne przy pomocy narzędzi z naszego portalu: http://potreningu.pl/diety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2012-04-16 16:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adam Podwapiński - roczna transformacja i kontynuacja

    Post
    Trening dla początkujących

    Mmm ryż %-) nie prędko go zjem. A potreningu tradycyjnie zabity. :)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7354 Data: 2014-05-06 00:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w dobraniu planu po dłuższej przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 469 Data: 2015-07-01 19:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - pomoc w udoskonaleniu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2012-10-22 22:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Ladies SFD

    [...] masę cukru i chemii - wędliny kupne też są syfem Generalnie na pierwszy ruzt oka za mało ma białka i za dużo węglowodanów. Jesli dałaby się namówić na dłuższą współpracę to proszę o wypełnienie ankiety z regulaminu, wklejenie zdjęć (bok, przód, tył, w bieliźnie, w pozycjach neutralnych) oraz o wrzucenie jadłospisu w dziennik potreningu.pl :-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2012-01-23 20:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Do oceny (masa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2013-03-21 21:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny, masa !

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2013-09-10 22:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy 3dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2014-06-11 22:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę do waszej oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2013-02-06 21:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2014-05-03 22:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2014-10-29 00:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykładowa dietka do oceny..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wwal tą dietę do dziennika żywieniowego z potreningu.pl

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2013-01-29 21:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)