potreningowy

[...] 35g Bcaa 13g Zaraz po treningu: Tri-anabol 50g Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: https://lh6.googleusercontent.com/-HrodY28Rjmk/Ujru8Xqi-oI/AAAAAAAADN0/EI5SAyKCVB0/s640/20130917_150156.jpg warzywa ryż [...]

[...] 35g Bcaa 13g Zaraz po treningu: Tri-anabol 50g Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: Mięso 250-300g bułka Keczup/sos 20g Warzywa Owoce Fish oil/flaxseed oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj keczup 20g [...]

[...] 35g Bcaa 13g Zaraz po treningu: Tri-anabol 50g Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: https://lh6.googleusercontent.com/-omUCZSougxg/Uk5uHP4_q9I/AAAAAAAADTY/Z7vnEH_8AS0/s640/20130930_140517.jpg [...]

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-_UtVHnYtGwg/Uk6rVUAbqOI/AAAAAAAADXA/xE1xOOGzY-w/s640/20131002_202715.jpg Posiłek potreningowy: Mięso 250-300g makaron Keczup/sos 20g Warzywa Owoce lody Fish oil/flaxseed oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek [...]

[...] 35g Bcaa 13g Zaraz po treningu: Tri-anabol 50g Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: https://lh4.googleusercontent.com/-jiuMfwR7oLA/Ule8uDvwqMI/AAAAAAAADbU/U39AMOXntOI/s640/20131009_234152.jpg [...]

[...] 35g Bcaa 13g Zaraz po treningu: Tri-anabol 50g Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: Mięso 250-300g makaron sos 20g Warzywa Owoce Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: [...]

[...] 30g Bcaa 13g Zaraz po treningu: Białko 45g Mleko 200ml Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: https://lh5.googleusercontent.com/-P76VR1C2IGI/UmpB3SFtDOI/AAAAAAAADo0/dMnOzCv5sa4/s512/20131023_150327.jpg [...]

[...] 30g Bcaa 13g Zaraz po treningu: Białko 45g Mleko 200ml Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: https://lh6.googleusercontent.com/-GqEyDyYexm8/UnN4-XXVAfI/AAAAAAAADsM/-D39oGuiRb0/s640/20131029_132807.jpg [...]

[...] Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: https://lh4.googleusercontent.com/-VbPjX_wxCnc/UnjSS7TAheI/AAAAAAAADvQ/TnhbcN8DRKA/s512/20131104_143028.jpg [...]

[...] 30g Bcaa 13g Zaraz po treningu: Białko 45g Mleko 200ml Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: https://lh4.googleusercontent.com/-QzCaTqshCtQ/UnoiYdy0PKI/AAAAAAAADxM/b9nQFEmTwX4/s640/20131105_202857.jpg kuraK 300g fryty Warzywa Owoce Fish oil 20ml [...]

[...] 30g Bcaa 13g Zaraz po treningu: Białko 45g Mleko 200ml Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: https://lh5.googleusercontent.com/-iI8xYPh1iVg/Uouk-PnpJOI/AAAAAAAAD4w/YOn6eE5JE1Q/s640/20131118_152620.jpg makaron 100g mięso 900g/300g na porcję warzywa ok [...]

Posiłek potreningowy: https://lh6.googleusercontent.com/-xk2HbZn2ceg/UpD8cqbLYzI/AAAAAAAAD48/-p1AInNcds0/s640/20131119_141546.jpg schab ~1,5kg w marynacie :-} :-} :-}

[...] 30g Bcaa 13g Zaraz po treningu: Białko 45g Mleko 200ml Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: Mięso 250-300g bułka Keczup/sos 20g Warzywa Owoce Lody 100g Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g [...]

[...] 30g Bcaa 13g Zaraz po treningu: Białko 45g Mleko 200ml Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Posiłek potreningowy: Mięso 250-300g ryż Keczup/sos 20g Warzywa Owoce Lody 100g Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup [...]

[...] Bcaa 13g Zaraz po treningu: Białko 45g Mleko 300ml Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g Monster maize 50g Posiłek potreningowy: http://img268.imageshack.us/img268/6923/t8pl.jpg wazrywa makaron 300g mięso ~900g http://img35.imageshack.us/img35/4664/ez8t.jpg warzywa z ActiFry po 15min [...]

[...] Bcaa 13g Zaraz po treningu: Białko 45g Mleko 300ml Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g Monster maize 50g Posiłek potreningowy: https://lh4.googleusercontent.com/-XrttzzevMPg/Uql4hFnGnlI/AAAAAAAAEBU/O_y229DMWyY/s640/20131208_185222.jpg chińczyk Owoce Lody 100g Fish oil 20ml Witamina D [...]

[...] 13g Zaraz po treningu: Białko 45g Mleko 300ml Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g GreenMagnitude 10g Monster maize 50g Posiłek potreningowy: https://lh4.googleusercontent.com/-zqsNYkvWoNg/Ute1988ZyuI/AAAAAAAAEOw/Zv4CtqO3csk/s640/20140112_201137.jpg chińczyk własnej roboty: indyk warzywa nódle sos [...]

[...] 13g Zaraz po treningu: Białko 45g Mleko 300ml Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g GreenMagnitude 10g Monster maize 50g Posiłek potreningowy: https://lh6.googleusercontent.com/-LzMUIgqzQ3c/UvNYvllYoOI/AAAAAAAAEX0/VJRn1IHsl_Q/s640/20140204_212054.jpg Mięso ~250g Keczup/sos 20g Warzywa Owoce Lody 100g [...]

[...] 13g Zaraz po treningu: Białko 45g Mleko 300ml Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g GreenMagnitude 10g Monster maize 50g Posiłek potreningowy: https://lh6.googleusercontent.com/-YEJE0GeoqhU/UvZQo7ZUMRI/AAAAAAAAEYY/WXU9G4mz5yg/s640/20140205_163029.jpg [...]

[...] 13g Zaraz po treningu: Białko 45g Mleko 300ml Po treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g GreenMagnitude 10g Monster maize 50g Posiłek potreningowy: https://lh6.googleusercontent.com/-O59Utmmui_Y/UwMgU_Q7M4I/AAAAAAAAEcc/PKoI4jf8FCk/s640/20140217_213016.jpg Mięso 250-300g ryż Warzywa rosół Owoce Lody 100g [...]