potas

[...] z resztą on lepiej pasuje do deki i da lepszy mięsień.. 1-10 200mg prolka 1-10 200mg deka 1-4 25/30mg wins /ew. meta 2tyg po ostatnim strzale clomid 20tabs 4x1 3x2 10x1 jak zaczną swędzieć suty to nolva 3dni x 30mg potem codziennie 10mg Do tego potas, magnez, cynk, bcomplex, vitC. Wiesz co to dieta? Czy też trzeba rozpisać? BTW świetny cyklik.

Nie Byku, to byla sucha informacja iz sod i potas reguluje ten proces i warto pamietac o prawidlowej ilosci tych mineralow ;]. Napisalem o tym pod twoja wypowiedzia. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-13 13:00:12

A czy ja tak twierdzę?? to ty napisałeś że potas powoduje zbieranie się wody wewnątrz komórki więc sam chciałem się tego dowiedzieć od Ciebie myślałem iż miałeś jakiś cel we wspomnieniu o soli w temacie zwiększania zatrzymania wody w mięśniach i tym samym zwiększonej syntezy białek

I tu się mylisz że zwiększone ilości soli potasowej nie powodują zatrzymania wody "Byk, chlorek potasu nic nie da, bo on zmieni tylko rozkład wody, ale nie zmniejszy jej ogólnego poziomu. Wręcz odwrotnie - spowoduje większe zatrzymywanie wody" To słowa Sławka Ale co wynika z twojej wypowiedzi? że trzeba przyjmować potas i sód żeby [...]

Brutus skad wiedziales ? Potas powoduje prawidlowe funkcjonowanie procesow w organizmie. Jego zwiekszone ilosci nie przyczynia sie do wiekszego zatrzymywania wody. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-13 12:30:32

[...] wypelnione woda struktry komorki.Podajac kreatyne zmienia sie stosunek wlasciwosci plynnych do stalych, a tym samym zapoczatkowany jest szereg reakcji biochemicznych ktore powoduja wchlanianie aminokwasow. Ilosc wody reguluja min. dwa mineraly jak sod i potas. Sod powoduje zbieranie wody w przestrzeni miedzykomorkowej, a potas wewnatrz komorki.

Sam mialem kiedys arytmie i to dosc powazna, chodzilem do lekarza, lykalem potas i magnez, jadlem w ****u pomidorow, pomaranczy itp. Jesli chodzi o tabletki to wzilabym na twoim miejscu "aspargin", zawiera on magnez i chyba potas, i co jakis czas lyklan bym sobie, no ale i tak najepiej skontaktowac sie z lekarzem.

[...] aspekcie mg - mg.. więc dawki 10-20mg są bardzo efektywne.. cykle nie dłuższe niż 6tyg a najczęściej polecane to 2x2 czyli cykl 2tyg i 2tyg przerwy i tak kilka razy.. jako, że jest dość toksyczny sylimarol jest niezbędny, po cyklu hepatil.. do tego olej lniany + ZMA + bcomplex + vit C + potas czyli standard.. po dłuższym cyklu 6-OXO albo clomid.

[...] (magnez + witB6) 50tabs 7.5PLN Dawkowanie: 1tabs po treningu + 1tabs przed snem Zincas forte (cynk) 50tabs 5.5PLN Dawkowanie: 1tabs przed snem Kalipoz prolongatum (potas) 30tabs 5PLN (recepta 2.5PLN) Dawkowanie: 1tabs po treningu Bcomplex (witaminy z grupy B) 50 tabs 3.5PLN Dawkowanie: 1tabs do każdego posiłku Vit C 30tabs (100mg) [...]

[...] Natomiast odwodnione mięśnie łatwo wchodzą w stan katabolizmu(rozpadu) niezależnie od spożycia węglowodanów, białekj i tłuszczu. Glutamina pobudza powstawanie glikogenu, a potas jest wyraźnym pierwiastkiem biorącym udział w tym procesie. Dlatego połączenie potasu z glutaminą jeszcze bardziej pobudza syntezę glikogenu. POtas jest ponadto głównym [...]

Potas(polecam Aspargin) jest polecany przy kuracji sterydami itd.Dobrze stosowac przy Kreatynie ale takie minimalne dawki.Ja np zazywalem 1tab zawsze po tunczyku zeby zachowac proporcje sod-potas. I tak wszyscy skonczymy pod ziemia :)

Tak ,ale od jakiegos czasu mam silne skurcze szczegolnie w nogach ,podczas cwiczen,dlatego pomyslalem zeby uzupelnic diete w potas w takiej postaci. NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!

do czego potrzebny tobie potas? artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

"Zalatwilem" sobie lek o nazwie Kaldyum.Zawiera ona potas. 1kaps.=660 mg potasu Ile mam brac takich kapsulem na dzien ??Na ulotce pisze ze 2 albo 3 ?? NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!

[...] do dziesiątego itd.. dawka podana jest obok, to wszystko co powinieneś wiedzieć. Jeżeli decydujesz się na wins/mete w tabsach to bierzesz po najwiekszych posiłkach w podzielonych dawkach. Do tego musissz jeszcze doliczyć potas (kalipoz) 4op 10pln i bierzesz 1tabs po treningu no i jeszcze hajs na karnety na siłownie ;)))))) --- r(e)spect ---

[...] sa bardzo dobrym posilkiem takze przed treningiem, zwlaszcza do treningow aerobowych. latwo sie trawia, nie zawieraja praktycznie wogole bialka i tluszczy, zawieraja za to potas, ktorego uzupelnianie jest niezbedne podczas treningow. wszystko to powoduje ze sportowcy czesto spozywaja banany nie tylko przed treningiem, ale takze przed zawodami. [...]

W miejscach uszkodzeń włokienek mięśniowych gromadzą się jony wapnia i to powoduje zatrzymanie wody, puchnięcie i ból. Potas jako antagonista wapnia ułatwia odprowadzenie wody, ale środki rozgrzewające też są potrzebne. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Stosuj zewnętrznie Voltaren w żelu, oczywiście glukozamina i kolagen są potrzebne do regeneracji, dalej potas dla ściągnięcia wody (Kalium effervescence/Kalipoz a nawet sok pomidorowy ), i - raczej na receptę - jakiś diklofenak w kapsach, np. właśnie Voltaren etc. Ew. zamiast Voltarenu w żelu możesz spróbować Altacetu w żelu - to nowa postać [...]

podstawa to witaminy..mozesz dac jakis zastaw witaminowy..(nie wiem jakiego uzywasz)...do tego witamina b-kompleks...witamina c...plus oczywiscie mineraly...cynk...magnez..potas...mozesz kupic oddzielnie..lub stosowac zestaw (pytaj w aptece)... w trakcie imprezy...staraj sie pic soki warzywne..poniewaz one tez zawieraja witaminy...i duzo wody... [...]

Dzięki za odpowiedzi, spytam dziś w aptece o potas. A odpowiadając na pytania drwaluxa, to faktycznie opuchlizny rąk dostałam po 1-wszym intensywnym treningu(dokładnie były to ćwiczenia wytrzymałościowe na ręce - nieco zmodyfikowane "damskie pomki"), opuchlizna łydek pojawiła się po 3 miesiącach ćwiczeń. Ketonal przepisał mi lekarz [...]