potas

[...] brania magnezu... Nic nie mogłem znaleźć na ten temat. To jak w końcu ?? Brać nie brać ?? jakie ewentualnie dawki... Zazwyczaj łykam aspargin, rano jedna, i jedna wieczorem. 2 tabletki zawierają: asparaginian 200 mg, potas 300 mg (15% zalecanego dziennego spożycia), magnez - 72 mg (19,2% zalecanego dziennego spożycia). Ktoś coś podpowie ??

Z pewnego programiku, ktory tutaj znalazlem proboje sobie zrobic diete i wszystko byloby dobrze gdyby nie ten potas, sod i inne ******ly. Poprostu wlaczam do swojej diety parowki zwyczajne i maja one na 100g produktu 900 mg sodu a w programiku pokazuje mi ze mam zapotrzebowanie okolo 500 na sod. Moglbym tak poprostu wywalic parkowki, ale tak czy [...]

[...] moja waga 90kg wzrost 174 obw w pasie 93 ( mega dupiato) klatka 116 biceps 39 udo 64 łyda 41 ogólnie chce zbic jak najwiecej fatu dieta oczywiscie jest , dla "braków dietowych" dokupiona ostrovia bedzie, oczywiscie cynk, potas, itp, witmainki aha staz ok roku p.s co wziąsć na odblok po tym? bardziej konkretnie jakich ilościach?

[...] na serce a teraz mam z nim problem .4 razy miałem migotanie przedsionków .Badania echo ,holter a nawet stymulacja serca oraz badania krwi ok,spada mi od czasu do czasu potas do ok 3.5 .Przyjmuje aspargin i biosetal 40.Jedni lekarze odradzaja siłkę a inni pozwalają ćwiczyc.Co robić i jak sobie poradzić,pomóżcie,bo bez siłowni jest b.cięzko.

[...] dobrym rozwiazaniem byloby wziasc mega mase 4000 + hbm na spalanie niepotrzebnych tluszczy nie piszcie ze lepiej kreatyne bo bralem ja juz z 3 razy z czego zadowolony bylem tylko i wylacznie po 1 cyklu :) moze proponujecie cos innego zamiast hmb ?? jakies aminki itp..? do tego zamierzam wziasc pierwiastki typu :cynk ,magnez ,chrom,potas +dieta ax

[...] składniki: Mieszanka Whey Maxx (wolny od laktozy izolat białek serwatki, koncentrat białek serwatki, peptydy serwatki), kakao (w Whey Maxx o smaku czekoladowym), naturalne i sztuczne aromaty, chlorek sodu, cytrynian potasu, sukraloza i acesulfam potasu - substancje słodzące, lecytyna - substancja wypałniająca. jak w temacie co sadzicie ? Pozdr

ponoc magnez zwieksza sile ale te zrozluznia miesnie, z kolei wapn wzmacnia skurcze i napina miesnie, co zatem brac przed treningiem i w jakiej dawce? i czy wogule jest sens brac dodatkowo potas skoro sam potaz tylko powoduje oslabiebie miesni i wzrost aldosteronu który to zatrzymuje wpode pod skóra szczegulnie przy niedoborze sodu?

[...] B6 50mg kwas foliowy 400mcg B12 100mcg biotyna 100mcg "Pantothenic acid 50mg calcium 100mg zelazo 10mg magnez 50mg cynk 15mg selen 50mcg mangan 5mg "copper" 1mg chrom 100mcg potas 50mg milibden 50mcg producent zaleca branie 2 tabletek dziennie i stad moje pytanie czy nie jest to zbyt malo? czy powinienem uzupelniac niektore witaimny inymi [...]

Witam. Mam problem z samopoczuciem. Dusznosci, skoki cisnienia, ciągłe poczucie gorąca, zmęczenia i nadmierna potliwość. Według objawów wynikało by ze mam nadczynnosc tarczycy. Byłem dzisiaj na badaniach ale wg mnie nic takiego nie ma. Czy ktos moglby mi pomoc co moga poszczegolne liczby oznaczac (oprocz tego ze mieszcza sie w normach)? tsh 3 [...]

[...] sytuacja miała miejsce tylko maks do 2ch tygodni od zmiany producenta, lub ponownego podłączania. SAA obecnie to test 500mg i deca 400mg ew. Suplementacja jest standardowa: B-50, q10, magnez, potas, wit d, cynk. Jest coś w stanie pomóc na to drętwienie? Będę wdzięczny za sugestie. Pozdrawiam Zmieniony przez - BigAss88 w dniu 2016-06-01 09:00:35

Znalazlem nie otwarte bebiko mleko w proszku czy warto je brac podam sklad:Wapń,Fosfor,Żelazo,Magnez,cynk,jod,potas,chlorki,sód,miedź,Mangan.Witamina A,D,E,C,B1,B2,NIACYNA,B6,KWAS FOLIOWY,B12,BIOTYNA,KWAS PANTOTENOWY,K.L-KARNITYNA,CHLOINA,INOZYNOL.BIAŁKO/KAZEINA/BIAŁKO SERWATKOWE 80/20.WEGLOWODANY LAKTOZA 45,4,SACHAROZA 10,6 CZY WARTO JE BRAC AHA [...]

[...] koło 20-25 razy dziennie. W ciągu dnia jak mam prace siedzącą, objawy są mniejsze. Najbardziej jak leże, odpoczywam. Z początku myślałem, że to niedobory. Zażywam magnez/potas/wapń. Nie poje kofeiny. Wiecej ruchu (basen, rozciąganie, spacery). Niestety nie pomogło. Nie jest to jakieś mocno uciażliwe jedynie niepokojące i denerwujące. Macie [...]

[...] i nic się nie zmienia mam przygotowania do sezonu i muszę szybko wznowić treningi proszę o radę odpoczywam juz 7 dni i gdy próbuje codziennie nie przechodzi byłem u lekarza zrobił badania krwi potas magnez itp w normie więc to pewnie nie skurcze w takim razie co????Nie mam pojęcia siedze przed laptopem i rozpaczliwie szukam odpowiedzi.

[...] godzinie podczas treningu zrobiłem się naprawdę senny, wszystkiego mi się z sekundy na sekundę odechciało, niemiałem siły nawet na dokończenie treningu! Wiem że tak dziejesię gdy się zje za dużo cukru. Tak wię czy ten isofaster to także cukier ( w składzie nic takiego niema jest sód,chlorki,wapń,potas,wit c,magnez) A może zmniejszyć dawkę carbo ?

[...] przestało bolec,pogarsza się podczas chodzenia.Ostatnio byłam w podróży,w nocy dostałam takiego ataku myślałam ze zwariuje,Badania wychodzą dobrze,krzepliwość krwi,magnez i potas na niedaleko granicy ale wciąż uzupełniam lekarz powiedział ze to raczej nie z tego.Czego nie zrobiłam to usg narazie przebywam za granica wiec nie mam jak.Bylam u [...]

[...] brzuchem i nic się nie zmienia mam przygotowania do sezonu i muszę szybko wznowić treningi proszę o radę odpoczywam juz 7 dni i gdy próbuje codziennie nie przechodzi byłem u lekarza zrobił badania krwi potas magnez itp w normie więc to pewnie nie skurcze w takim razie co??Nie mam pojęcia siedze przed laptopem i rozpaczliwie szukam odpowiedzi.

[...] aktualnie leci enan 250mg e3d, ari 0.5mg e2d, cabasser 0.25mg e7d, t3 40mcg, micha czysta trzymana na 100%, z suplementacji, fosfolipidy na wątrobę 300-600mg ed, lecytyna 1-2 g ed, cynk 90mg ed, potas 600mg ed, magnez około 2g ed, melatonina 5mg ed, czasem wpadnie 5g wit C, staram się dostarczać witaminy z warzyw. Ankiety chyba nie trzeba %-)

[...] ułożonego planu, dieta też jest dobrze ułożona. Dodam że ciężar nie jest istotny, czy to jest 100 kg czy 60 kg to przy wyciskaniu klatka lata jak galareta. Biorę magnez i potas regularnie i obecnie także kreatynę mono i nie ma różnicy. Problemem jest też to że na drugi dzień mam okropne zakwasy w klatce co jest sporym dyskomfortem. Jeśli macie [...]

[...] suplementy na redukcje (spalanie tluszczu) oparte na bazie bez kofeiny , cos pokroju Cutting Edge, tyle ze mocniesze. 1 tabletka Cutting Edge zawiera: witamina B6 - 20 mg potas - 100 mg l-karnityna 775 mg lecytyna - 250 mg cholina - 250 mg inozytol - 250 mg metionina - 50 mg olej lniany (flax seed powder) - 50 mg kompleks naturalnych ziół (uva [...]

w 100 g w 1 porcji (15 g) wartość energetyczna 1540 kJ/360 kcal Białko 0,0 g 0,0 g Węglowodany 90,5 g Tłuszcz 0,0 g 0,0 g Witamina E 16,7 mg Witamina C 100,0 mg Tiamina 2,3 mg 0,35 mg Ryboflawina 2,7 mg Witamina B6 3,3 mg Witamina B12 1,7 μg Folacyna 333,3 μg Kwas pantotenowy10,0 m Niacyna 30,0 mg Biotyna 250,0 μg [...]