Kurde kiedyś miałem też takie problemy, jednak jak jestem na diecie z węglami złożonymi, robię aeroby po treningu siłowym i daje dużo magnezu + potas. Jak dawałem dużo soli, byłem nawodniony mocno i jadłem źle takie pompowanie łydek nie dawało mi możliwości robienia aerobów. Kwestia też tego - a od kiedy takie coś zaczęło się dziać ? 1 - [...]
Skład tlen cząsteczkowy, bor, chrom, kobalt, miedź, jod, mangan, potas, selen, krzem, sód, cynk. używało a nie urzywało ;-), po składzie kolejny preparat cud
[...] jeszcze abs na brzuch) i diety ustawionej przez dietetyka, suplementację jaką stosowałem w tym czasie to: białko - Syntha 6 i aminokwasy Universal 2700 + witaminy,magnez i potas oddzielnie. Teraz będę miał 2 tyg. przerwy od clenu, przez które będę stosował efkę 5 dni on 2 off. I potem przez 2 tyg znowu clen ale tym razem już tylko FOX. [...]
[...] każda z witamin bierze ważny udział w funkcjonowaniu organizmu, ale podstawowe to Witaminy z grupy B które korzystnie wpływaja na miesnie, Witamina C chroni serce przed wolnymi rodnikami która jest min antyoksydantem. 2- Np Cardiomin B6 w skłądzie zawiera wapń ,magnez,potas i jest to suplement który dobrze wpływa na funkcjonowanie pracy serca
Niestety mój ambitny plan poszedł w las. Goście przyjechali i zamiast siłowni był sernik (nie umiem tego policzyć, więc nie wpisałam do zeszytu). Trening przeniesiony na dziś MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: DNT [...]
MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Maglek B6, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Dzień 3: Nogi 1. Suwnica - nogi wysoko i szeroko - nie mam, więc przysiad z piłką przy ścianie - na razie bez obciążenia 2. Prostowanie nóg na maszynie 10/15/20 3. Przysiad plie - [...]
halo chciałem zapytać czy te wszystkie tabletki musujące witaminy kompleksowe i poszczególne mają sens w codziennym zazywaniu?? jak to wygląda czy cynk magnez potas lub multiwitamina może wpłynac na plu na układ chrzestno kostny człowieka? Kupuj suplementy, ktore zawieraja zwiazki organiczne, np cytrynian, jablczan, ew. nieorganiczne ale w postaci [...]
Nie myślałeś o jakiejś dobrej przedtreningówce np. No Xplode ? To na normalnego człowieka powinno zdecydowanie pomuc :-D Lub może masz niedobór jakies witamin, mineralów ... moze magnez, potas że takie rozdrażnienie ? Jak z odżwywianiem i urzywkami u Ciebie ?
no i z tych wszystkich pogawędek miłosnych zapomniałam o wpisie do zeszyciku :-D MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Magnez, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: miał być off, a był rower 45 min. a dziś zamiast basenu siłownia, a wieczorem do doktora %-) [...]
Właśnie chodzi o to że badania już zrobiłem. Wszystko jest idealnie. Cholesterol 132 w przedziale 150-200,nerki zdrowe,potas niby też więc nie wiem czy to ma wpływ. Rodzice mają nadciśnienie i wiem że mogę również odziedziczyć ,ale chodzi mi głównie skąd te silne zawroty:/
FBW objętościowy + MMA i taki model żywienia przy niskiej masie startowej i niewielkim doświadczeniu? Hmm, nie wydaje mi się że jest to pomysł optymalny. dieta poza tym jest deficytowa w potas, magnez, błonnik, witaminę C, wapń. Koneskwnecją jej stosowania będą niedobory żywieniowe.
Sałata już wcześniej była narażona na działanie tlenu, zanim ją zakupiłeś. Co do pomidorów z puchy, jeśli chodzi o składniki takie jak potas czy likopen są OK. Gorzej z samą puszką, która moze być nośnikiem bisfenolu A (żywica którą jest pokryta od środka często zawiera BPA). Badania naukowe przeprowadzona na zwierzętach wykazały że BPA łączy się [...]