pot

Na kolana na razie nie mogę narzekać, więc myślę, że wszystko z nimi okej I mocno się staram właśnie w przysiadach nie lecieć do przodu. Oczywiście, że mogę się nagrać..jak tylko masz ochotę to oglądać, to czym prędzej wyślę filmik Pot zdecydowanie jest inny i jest go full. Zawsze się pociłam, ale dzisiaj to mi po dłoniach kapało. Poza tym siły [...]

[...] te wszystkie trzy treningi siłowe 8-) będę to dłuuugo powtarzać, bo to zmęczenie sprawia mi niesamowitą radość 8-) -pewnie ma to jakiś związek z cyklem, bo znowu mój pot jest mega słony @@-) -mam jeszcze pytanie techniczne gdyby któraś z Szefowych tu zajrzała: czy osoby wrażliwe insulinowo nie chudną na wysokich węglach a to znaczy, że [...]

Oj pot się lał jak nigdy, trzęsawka i prawie zwymiotowałam styrałaś się nieźle Ja myślę, że nic złego się nie działo i przerwy były OK

6:00 pobudka, 3kaps fat off 6:30 trening, najpierw brzuch, odbiło mi się ze 2 razy i zaczęła dokuczać zgaga tak z 10min, następnie 60min aero (15min bieżnia, 25 orbi, 10 bieżnia, 10 orbi) - pobudzenia nie czułem żadnego, - potliwość na wyższym poziomie - pot miał dziwny zapach To na tyle z pierwszego dnia, zobaczymy co bedzie dalej.

[...] zostaje przy sklonach z gryfem. Mam za to problem przy podnoszeniu hantli bokiem - niestety jesli podniose je do kata prostego to cos strzela mi w ramionach - zatem moje pytanie - CZY MOGE OBNIZYC KAT , POWIEDZMY WSTRZYMAC PODNOSZENIE NA 2/3 ? juby no za trzy miesiace minimum, bo ja mam co "gubic" a potem sukcesywnie moze czesciej

Pewnie, że zaglądam :-) A wiesz co, ten intensywniejszy pot to wg Ciebie, czy też np. men Twój też stwierdził?

i jak wam chlpaki dzionek minol? ja przetrwalem dzis na rowerku tak jechalem 55min bez przerwy mialem pot w oczach ale ***alem dalej zadnych babek naszczescie nie bylo o tej porze co ja bylem dam rade!

[...] większym wysiłku serce bardzo przyspieszało i byłam czerwona jak burak tak jakbym się przegrzewała. Teraz po 6 tyg regularnych ćw pocę się rzec by można zdrowo. Czuje jak pot chłodzi ciało (tak fizjologicznie ma być), a serce nie wchodzi na takie obroty. A ja 10 lat chodziłam po kardiologach a ci "leczyli" mnie na tachykardie. Mówili żeby nie [...]

[...] ręką w razie hipki. Raz miałem ze sliną mega nieprzyjemną przygode, wbiłem 20 iu po treningu po czym zjadłem tylko 100g ryżu...po godzinie tak mnie zaczelo telepac i taki pot sie ze mnie lał, że myslalem ze zejde, a najgorsze było to że cała szceka mi zdrętwiała, wypiłem naraz pollitrowy sloik miodu, a i tak puscilo dopiero po dluzszej chwili [...]

pot ej kazeinie spodziewajcie sie mega tragicznego smaku :)

[...] z dwoma gdzie nie ma żadnych kruczków technicznych a tylko czysta fizyka - tyle teoria :-) Kolos milczy bo wie że ma po swojej stronie Wielkiego Stratega Mastiego który ma swoje sposoby na przygotowanie się do wyzwania. No próbujcie chyba nie odpuścicie dobrej "zabawy" - niech pot się poleje! iti nie strasz ludzi to jeszcze nie ta faza };-)

[...] dnia pobrałem 2 tab 2 razy dziennie i skończyło się katastrofą, kompletny brak apetytu i biegunka. Wróciłem do 1 tab 2 dziennie. (Widocznie zalecenia na opakowaniu były potrzebne). Temperatura ciała dośyć wzrosła. W 2 tygodni brłaem 2 tab 2 razy dziennie całe ciało było ciepłe, nawet pot na nogach mi się pojawił co mi się nigdy nie zdarza. [...]

micha trzymana jeden posilek opuscilem przez slabe samopoczucie z rana. trening odziwo poszedł sprawnie pot lał sie na podloge. mam straszne problemy z pompkami nie moge dokonczyc 3 serii. pozadne rozciaganie i na jeziorko ruszylem pływanko ze 30min i marsz 4 km :D jutro wesele bede jadl na nim co 3 h jakies mieso i warzywa dzien sie wydluzy [...]

To w zasadzie normalne...Po pierwsze robisz aeroby po ćwiczeniu,jeśli chcesz aby puls nie był wysoki na starcie odpocznij chwilę-to logiczne.Jeśli chodzi o prędkość to ja żeby utrzymywać odpowiedni puls dreptałem z prędkością 6-7km/h-niezbyt to szybkie.Jednak jak sobie pochodzisz godzinę to zauważysz zmęczenie,pot itd...Poczytaj o dietach.

Pany stosował to ktoś. Coraz częściej trafiam na połączenie novedexu xt wieczorem i fenuplastu rano. Ludzie chwalą. Chcę kupić, ale mam jedno pytanie. Czy pot pachnie tak samo nieprzyjemnie jak po kozieradce w prochu? Pzdr

Staram się aby tłuszczu było jak najmniej (masło, olej na którym smarze pierś z kurczaka) żadnych czipsów, smażonych kiełbas, frytek, kebabów z tego wszystkiego zrezygnowałem. Jakie ćwiczenia mogę jeszcze wykonywać ??? rozumiem że jakieś areobowe i pot tu jest wskazany ???

Ja po rozgrzewce mam całego rasha mokrego ale pot a oliwa to chyba 2 różne substancje kolego Kult?

a wujek Google powiedział, że ciąża \-) sprawdzę czy są w aptece. A pot bardziej przypomina mi morelę, ale to tylko podczas treningu czasem wyczuwam, ostatnio nie zwracałam uwagi.

[...] trochę dłuższe, ale starałam się jak mogłam, żeby nie przekroczyły 30 sekund. Do tego miałam zajętą suwnicę i byłam dodatkowo zła %-) Co zauważyłam, to że bardzo się pocę i pot ma bardzo nieprzyjemny zapach, jak u żuła \-) Poza tym, to głód dziś był nie do wytrzymania. Najpierw po posiłku potreningowym zrobiłam się 'pijana', a jak to minęło, to [...]

[...] nawet na balkonie), - stepper mam ale strasznie monotonne i ciężko mi na nim złapać puls korzystny ze względu na trening aero. Spróbowałem mocno okrojona wersję tabaty i pot od razu się pojawił, tętno skoczyło to właściwego i zastanawiam się czy mógłbym ten trening zastosować jako typowo aerobowy. Chciałbym tu zaznaczyć, że jestem na [...]