pot

[...] prosta noga czy prostujesz ja w kolanie dopiero w ostatnim momencie? W pierwszym wypadku byloby to nerio chagi (wymach prosta noga jak po tarczy zegara do godz. 11 a potem sciagniecie na dol na 5) Jezeli najpierw wchodzi kolano to byloby to rzeczywiscie dollyo chagi. W takim razie jak wyglada odwrotne okrezne? Przychodzi mi na mysl tylko [...]

[...] "Nie chcę robić żadnych wymówek dla wygranej lub przegranej. Chcę tylko, żeby to była uczciwa walka, taka jak powinna być. Widziałem już, jak inni ludzie wpadają w kłopoty z tego typu rzeczami, trzymając to w tajemnicy: "trzymajmy to na niskim poziomie, bo możemy zrujnować galę". Ja tak nie robię, nie będzie żadnej je**ej gali, jeśli nie [...]

Ale ja pisałam że przy stosowaniu diety chudną mi nogi a nie talia, czyli chudnę tam gdzie nie potrzeba. Nogi mogłabym mieć nawet trochę grubsze, albo mogą zostać takie jak są. JAK PISALEM WYZEJ, KAZDY ORGANIZM GUBI TLUSZCZ W INNEJ KOLEJNOSCI (JESLI CHODZI O PARTIE CIALA) WYGLADA NA TO, IZ LATIWEJ U CIEBIE PRZYCHODZI GUBIENIE GO Z NOG NIE Z TALII [...]

[...] kiedy zmagasz się do ostatniego tchu, kiedy walczysz, żeby wycisnąć tę sztangę. Jasne możesz wyjść na miasto i zabawić się zamiast tego. Ale pamiętaj czas zabawy jest wtedy, kiedy jesteś dzieckiem. Pamiętaj jesteś mężczyzną. Bądź wiec przygotowany na ubrudzenie sobie rąk. Zobaczmy ten pieprzony pot i krew! Zróbmy ten hardcorowy trening bracie!

POWIEM TAK.. SPALACZ VENOM...MASAKRA CO ON WYPRAWIA!! BIORE 1 TABSA RANO I CAŁY DZIEN ZE MNIE LECI NIE MA MOWY O ZADNYM WYJSCU Z DOMU.. RAZ WZIAŁEM 2 TABSY.. 1 RANO DRUGA PRZED TRENINGIEM.. Z KOSZULKI MOGLEM WYCISKAC POT A W NOCY NIE MOGLEM SPAC LECIAŁO ZE MNIE MASAKRYCZNIE ALE W BRZUCHU JAK BYŁO TAK JEST NAWET CM MNIEJ NIE MA TYLKO WAGA MI LECI W [...]

Ja walnąłem 5 - 10 - 15 gram tak jak w tym programie co kiedyś był i 15 gram to kozak a 10 - 15 gram + 1-2 kaps Clenburexin to już jest Kozak i leje się pot na maksa. Bardzo fajnie pobudza i pompuje Miałem jeszcze połączenie 1 kaps Clenburexin + 15 gram S.A.W. + 3 albo 4 tabletki CARNOGENIC - to była rzeźnia, a akurat robiłem Klatkę i Biceps - [...]

Pewnie tak:) traktowalem to jak przedmiot ktory musialem zaliczyc - za obecnosc bylo 5 :). Lubie wysilek i zmeczenie, to calkiem fajna satysfakcja jak pot kapie na ziemie . Sile mówie tak, siłowni mowie nie - i jestem pewien ze to sie nie wyklucza "Nikt nie spodziewał się Świętej Inkwizycji"

"Lubie wysilek i zmeczenie, to calkiem fajna satysfakcja jak pot kapie na ziemie " W takim razie dziwię się, dlaczego nie lubisz siłowni ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

[...] w opadzie tułowia (10 powtórzeń) + maszyna (15 powtórzeń)- 3serie + 40 minut aerobów i powiem szczerze że :) było ostro :) przerwy około minuty :) pompa elegancka a pot się lał ze mnie:) i trening mi zajął około 45 minut + 40 aerobów od przyszłego tygodnia dorzucę jeszcze jedna lub dwie serie :) a właśnie co do aerobów , to po ile czasu [...]

[...] trening kolejność ćwiczeń ilość powtórzeń i same ćwiczenia. obowiązkowo wrzuć to ćwiczenie do swojego treningu :-) nie ma to znaczenia czy ubierzesz się cieplej. to tylko pot, a żeby zredukować tłuszcz to trzeba się trochę pomęczyć. zawsze bcaa przed aerobami a po najlepiej płatki owsiane i białko. wszystko można, jeżeli już tak bardzo [...]

[...] karcynogenów. Co do stwierdzeń noblistów to wolałbym się nie wypowiadać na ten temat. Arafat też otrzymał nagrodę nobla a jego wypowiedzi pozostawiały na ludziach zimny pot. Co do stosowania profilaktycznego powyższej metody to każdemu wolno. Jeśli tylko ma wystarczającą ilość pieniędzy żeby wywalić w błoto to proszę bardzo. Problem w tym że [...]

Dane byly liczone dla wagi 71-72kg Ja tu nie widze tych kalorii, albo dostarczasz je nie z tego co trzeba. Czym to liczyles ? Jaki wspolczynnik aktywnosci, bo wyglada na sporo ? Sniadanie z dupy. Wywal majonez(omega3 luib oliwa), mleko, jezeli juz to chude. Wiecej platkow i jajek. Smialo do ok 700 kcal mozesz dac w sniadaniu PrzedT min 50g ryzu, [...]

[...] wszystkiego do siebie. Nie o to chodzi. Raz. Sprawdź pierwszy post. Autor pisze o Szpilce. I o nim tu właśnie dyskutujemy. Dwa. To nie jest kwestia szacunku do wylewających pot na treningach. Czy też braku szacunku. To jest raczej - "po owocach ich poznacie". A jakie są ostatnio osiągnięcia polskiego boksu? Trzy. Kolejna sprawa to reżim [...]

[...] w treningu dzielonym weidera.zrobilem go tak dla testu czy dziala i milo sie rozczarowalem dobry tez jest trening arnolda opisany na forum. jednak biorac pod uwage wylany pot na treningu i efekty to mysle ze trening hst jest najlepszy. nie mowie tu ze jest to treningu ktorym sie nie zmeczymy ale napewno nie doprowadzi nas do przetrenowania a [...]

[...] postu. po kilku dniach stosowania zaprzestalem tego,a to dlatego poniewaz po kazdym wypiciu krety w niedlugim czasie odczuwalem straszne parcie na wymioty. doslownie pot sie ze mnie lal by sie nie zerzygac,ale dawalem rade sie powstrzymac bo jednak to kreta i szkoda towaru. jest to kreatyna vitalmaxa mono w prochu. nigdy nie stosowalem [...]

Kurde mam podły humor... Ktos kto był dla mnie autorytetem i w sumie ktoś kto nauczył mnie wszystkiego co potrafię poakzał sie od zupełnie innej strony... Nagle zupełnie się zmienił... Starałem się zawsze czerpać od niego jak najwięcej. Chciałem zeby był dumny z tego że w taki a nie inny sposób reprezentowałem na ringu to czego nas uczył. A teraz [...]

[...] ale zrobisz to. Pewnie, porzygasz się. Jasne, trudne będzie przełożenie tego na kolejne dni, ale może się wartościowo zwrócić. Kiedy kreda jest na twoich rękach, a pot na twoich plecach. To jest ból. To jest zwierzę. Poradzisz sobie z tym? Spadaj z mojej twarzy. Nie jesteś to po to, aby zdobywać przyjaciół. Nie jesteś tu po to, aby [...]

[...] ale zrobisz to. Pewnie, porzygasz się. Jasne, trudne będzie przełożenie tego na kolejne dni, ale może się wartościowo zwrócić. Kiedy kreda jest na twoich rękach, a pot na twoich plecach. To jest ból. To jest zwierzę. Poradzisz sobie z tym? http://img515.imageshack.us/img515/5486/20453142ca2.jpg Spadaj z mojej twarzy. Nie jesteś to po [...]

[...] sobie z tym rady", ale dasz. Tak, porzygasz się. Tak, będzie ciężko się podnieśc przez następnych kilka dni, ale będzie warto. Gdy masz kredę (magnesię) na dłoniach, a pot płynie Ci po plecach, wiesz, że nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Poradzisz sobie z tym? zejdź mi z oczu. Nie jesteś tu po to, aby zdobywac [...]

sqizoul: a mozesz mi powiedziec dlaczego wogole cwiczysz? Powiec mi czemu sie katujesz 4-5 razy w tygodniu do tego stopnia ze pot leci z ciebie jak z mokrego psa woda? Ze trzymasz rygorystyczna diete? liczac zmudnie kazda kalorie? Dlaczego podnosisz 2x tyle ile wazysz i to 8-10 razy w 3-5 seriach? Powiec po co to robisz? Jesli sobie odpowiesz na [...]