pot

[...] per side - 3010 -120s 2/3 szt 3a.Romanian deadlift – 4s8p - 3210 - 120s 75/80/85/90/95/100/105/110/120/130 3b. Close stance smith squat 4 x 12, max 60/70/75 4.Stir the pot 4 x max – 60s GÓRA A: 0.Cable external rotation 3s12p - 3010 - 90s 5/10/12,/15/10 1.Seated db press – 4s10p 3010 120s 8/10/12/14/16/18/20/22/24/26/28 x 12/30 x 10/8 [...]

[...] side - 3010 -120s 2/3/ x 20 3a.Romanian deadlift – 4s8p - 3210 - 120s 75/80/85/90/95/100/105/110/120/130 3b. Close stance smith squat 4 x 12, max 60/70/75/80 4.Stir the pot 4 x max – 60s https://www.youtube.com/watch?v=jy_YExQ1IlU&ab_channel=KrystianRomanowski DIETA 1. Płatki/ kleik ryżowy – WPI + owoce 2-4 Kurczak z ryzem + łyzka oleju [...]

[...] side - 3010 -120s 2/3/ x 20 3a.Romanian deadlift – 4s8p - 3210 - 120s 75/80/85/90/95/100/105/110/120/130 3b. Close stance smith squat 4 x 12, max 60/70/75/80 4.Stir the pot 4 x max – 60s https://www.youtube.com/watch?v=jy_YExQ1IlU&ab_channel=KrystianRomanowski DIETA 1. Płatki/ kleik ryżowy – WPI + owoce 2-4 Kurczak z ryzem + łyzka oleju [...]

[...] byly kupne wyszło 1700 kcal owsianka tortilla z warzywami i indykiem udko kacze z frytkami trening biegowy 35 minut w tym 4 x 5 minut bieg plus 4 x 2 minuty marsz no pot sie lal oczami %-) na koniec rozciaganie w trakcie pieczenie kaczki ;) a poniewaz mamy juz niedziele zrobilam pomiary i jest pieknie az cos chyba pomieszalam w cm bo zeby [...]

super sprawa z tymi zwierzakami ktore nas odwiedzaja w wakacje mielismy za ogrodzeniem sarnia rodzinke :) 6.12 miska czysta owsianka jogo banan warzywa pasta warzywna pieczywo pyszne curry dyniowe trenio biegowy - niezmiennie pot sie lal %-) /SFD/2021/12/7/a7205e9e6f2d4d8ea44735a441ddc2c2.jpg /SFD/2021/12/7/1b886f7e5c7744dcbfdb6cbe8ff56c37.jpg

Ja akurat zawsze wolałem wziąć tabsy , np. 5mg i 2mg i mogłem sobie dobierać dawkę pod siebie , max 20mg brałem i normalnie się czułem , jedynie mocno pot się lał ze mnie na rowerku i to najgorsze , może z raz się zdarzyło że takie mega rozkojarzenie i aż dziwnie się czułem wtedy :) , Szkoda że to nie suplement jak np. Kreatyna ze można sypnąć ile [...]

[...] ? Jakie porady? ogólnie mały staż na ciężarach jak narazie teraz myśle 5 dni poświęcać siłowni, troche szczurek takie efekty pracy 7 dni w tygodniu po 13h gdzie pot się leje po całym kostiumie sAuna na robocie odbije się na dobre chodź moc odeszła od chęci troche ; ) /SFD/2021/12/23/351f6ff415f5408aa8bb886dbf21ac3f.jpg Zmieniony [...]

Nie raz jest tak że zapitalasz ostro 4 miesiące na siłowni non stop ostre treningi, krew, pot i łzy. Jedziesz na dłuższy weekend tam puszczasz jedzenie z lejców, nie liczysz makro, wypijesz. Następnie wracasz we wtorek pierwszy raz na siłownię od 5 dni i okazuje się że zaliczasz jeszcze lepszy trening niż ostatnio :-) Czasem nawet nie zdajemy [...]

[...] dojeżdżam nawet na stepperze za 300zł, serio. Zależy od zaangażowania :-) Co do spiningówy super bo jak mam górę zajechaną mega to już jej nie dobijam jej cardio tylko same nogi pracują. Uważam to za plus. Orbitrek bardziej wszechstronny. A pot będzie się lał po jednym i drugim z tyłka 8-) Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-06 14:01:48

Czy pocenie się może przynieść korzyści zdrowotne? Choć wiemy, że jest to potrzebny i nieunikniony proces, to często ma on kiepską reputację, ponieważ zostawia mokre plamy na ubraniach i może powodować nieprzyjemny zapach. Jednak jest to sposób, w jaki nasze ciało może regulować swoją temperaturę. Pocenie się jest naturalnym sposobem schładzania [...]

[...] i śmierci, nawet u względnie silnych osób, więc nie wolno się na to narażać. Teraz mamy przykłady, np. gdy młodzi piłkarze przechodzą infekcję, szybko wracają do gry, a potem - zapalenie mięśnia sercowego. Niestety normalne. P.S. Nikogo nie namawiam do gorących kąpieli, które grożą imo omdleniem w tej wodzie, później ochłodzeniem itp., ale [...]

Mistrz kulturystyki, celebryta i aktor, Arnold Schwarzenegger uczestniczył w wypadku samochodowym w Los Angeles, który wydarzył się w miniony piątek po południu. Informację potwierdził Jego rzecznik. Z informacji policji w Los Angeles wynika, że w wypadku wzięły udział cztery samochody, w tym duży SUV, którego właścicielem jest aktor. Zostało [...]

Po ogoleniu pach dostałem wysypki co polecacie zastosować ???Pachy trzeba było ogolić zarosły i było czuć śmierdzący pot

Polecam rowerek stacjonarny zamiast konsoli do tego ręcznik żeby wycierać lejący pot Do roboty kolego

[...] spyerdolom nasi mężusiowie stanu za granice i będą chmurne i buńczuczne odezwy wygłaszać słać noty dyplomatyczne którymi to adresaci dupe podcierać będą ... a my znowu krew pot i łzy ... "nasza jest krew a ich jest nafta " warto przeczytać , właśnie teraz , właśnie w tej sytuacji i pamiętać Julian Tuwim „Do prostego człowieka” Gdy znów do [...]

[...] i spalałam przy tym ok.850 kcal. Jadłam cały ten czas 2900 kcal na zerze kalorycznym (ćwiczę trochę siłowo 5x w tyg ale jest to raczej amatorskie i nie leje się ze mnie pot). Ostatnio miałam sporo zmian w życiu i przeprowadziłam się do większego miasta =więcej ulic, aut, ludzi. Jest tu mało miejsca do spacerów do tego powietrze takie sobie [...]

[...] oceniasz takie ,,domowe" stepperki? Warto kupić? Drogie nie są i się zastanawiam czy kupić... swoją drogą ,głośno chodza?;p Są zaj**iste i jak dasz full tempo to leje się pot strumieniami. Po za tym sporo chodzę po górach i to taka fajna zaprawa bo ruch wspinaczkowy jako taki jest :-) Zajechałem ich już z 3 czy 4 sztuki. Cena tego co mam to [...]

Też nie raz miałem ten problem lecz błędne jest tu mówienie że poci Ci się krocze Tez tak myślałem poczytałem trochę i wyszło na to że pot z pleców spływa na pośladki po czym tam zostaje i dlatego odczuwamy ze pocą się nam pośladki i krok. O problemie z poceniem możemy mówić gdy siedząc przed tv masz spocone pachy lub plecy ale podczas treningów [...]

[...] warunkach, człowiek, który nie jest cukrzykiem (a nawet taki ktory jest cukrzykiem I i II) czuje kazdy spadek cukru poniżej 80. Przy 65 już ręce latają, oblewa cie zimny pot i masz wilczy głód. Za niski cukier nie jest objawem cukrzycy ale na pewno powinienes skonsultowac to z diabetologiem bo to trzeba leczyć i co najważniejsze, da sie to [...]

Ma sens teoria o planowej depopulacji bo najpoważniejszym tam podejrzenieniem jest że zaburzają one proporcje krwinek białych do czerwonych, na czym bazuje odporność organizmu, z każdą dawka więcej, i najzwyczajniej człowiek zostanie pozbawiony systemu odporności. Pot jak za 3 lata j**nie na zapalenie płuc lub zakażenie rany nikt nie udowodni że [...]