pot

[...] / 8x75 5. Wyprosty pozytyw obunóż, negatyw 1 noga, dobitka obunóż 12x35+10 / 12x35+10 / 12x35+10 6. Łydka siedząc 20x50 / 20x50 / 18x50 Mimo klimatyzacji na siłowni, pot lał się strumieniami. Mega duszno, klimat niesprzyjający ćwiczeniom. Otworzyłem drugą puszkę Iron Flex - wg mnie zaczyna być pozytywne działanie przy treningu nóg albo [...]

jeszcze kilka fotek z ustawki: pilnuję żeby biegacz sobie krzywdy nie zrobił ;-D https://i.imgur.com/auqdfn4.jpg ale ciężko idzie na tym modlitewniku, krew pot i łzy %-) https://i.imgur.com/daQE9dE.jpg i zbiorcze :-D https://i.imgur.com/aIiGiM9.jpg https://i.imgur.com/P6Q6jVI.jpg https://i.imgur.com/oh64Ci8.jpg [...]

[...] z dziś 3.02, Trening dla zielonych, zestaw B, tydzień 10 Dziś dla odmiany ćwiczyło mi się bardzo ciężko. Niby prawie wszystko do przodu (poza wiosłem - o tym niżej), ale był pot, krew i łzy ;-). Oraz MEGA pompa - myślałam, że rozstępy wyskoczą mi na łapach (aż sobie walnęłam fotkę %-) - zaczynają mi się podobać moje łapki - żeby jeszcze ten efekt [...]

[...] 3x6 kroków 33,5 kg x6 na nogę, 35,5 kg x6 na nogę, 37,5 kg x6 na nogę 33,5 kg x6 na nogę, 37,5 kg x6 na nogę, 38,5 kg x6 na nogę Ostatnia seria ledwo, ledwo. Ogólnie pot, trzęsawka, tętno pod sufit - a to przecież tylko kilka kroków ;-). Widzę po innych dziennikach, że ja robię to ćwiczenie z jakimiś dziwnymi obciążeniami. Ale odniosłam [...]

Adept czytaj ze zrozumieniem --> pot i zmęczenie nie oznaczają spalania tłuszczu poniekąd zgadzam sięz Nommadem , interwały służą doskonale budowie kondycji. wysiłek aerobowy polega na stałym utrzymywaniu tętna ( o czym Knife już pisał ) a nie na tym że pot sie leje z ciebie. koniec

[...] czy tunczyk w sosie wlasnym jest dobrym zrodlem kwasow omega-3 ? ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my friend.

Corum, a moze ktos w twoim otoczeniu cie alergizuje? Gdzie czytalam o kobietach co mialy uczulenie np na pot lub inne plyny ustrojowe swojego faceta... moze zwierze jakies, jak nie czlowiek? :-)

[...] solidnego dociśnięcia każdego ruchu. Normalnie nie stawiam oczywiście na bylejakość ale dziś to tak szlifowałam sobie z zadowoleniem i nawet nie klęłam pod nosem jak już pot się ze mnie lał. Chyba ten spadek na wadze tak mnie podniósł. Tyle czasu tłukłam się z tym moim ciałem a ono zacięte cholera jest. Nie liczę - może lepiej powiedzieć - [...]

[...] te forskoline, to bede dziecku dawac, a nie sobie. No lazi spac po 21, wiec zanim sie wieczorem ogarne, zaplanuje jedzenie, albo nawet usiade, to juz kupa czasu mija. A potem budzi mnie skoro swit. Wczoraj wieczorem spakowalam sie niepewnie, czy na pewno chce isc, ale ze trening krotki i lekki (plecy, bic), to plan byl isc. Jednak jak rano [...]

[...] to an oven and microwave -Two shotglasses -A box of 22-23g syringes and needles (I recommend buying syringes and needles seperately as you will soon see) -A medium sized pot Step 1 - Begin by using the toothpick to poke the Fina tabs from the top out the bottom. Since they are equal to 20mg per tablet, you can prepare one shot with as much [...]

Jak czytam te Twoje relacje to sie poce :) Co do nog to sie zgadza: najciezszy trening jesli jest wykonany solidnie. Przy treningu nog pot sie ze mnie leje strumieniami. Pozniej przez reszte treningu mozna powiedziec odpoczywam po nogach hehe. Ostatni trening z soboty do dzisiaj czuje jeszcze w lydkach a nie robilem w ogole wspiec.

to chodzi o ten ściekający pot bo zawsze po treningu wyglądam jakbym brał prysznic taki mokry :P , ale można jakoś zrobić zeby ten pot sie nie dostawał do oczów?

27.04.2009.r Wyciskanie Poniedziałkowe -(WL silowo) Rozgrzewka 60x10 70x8 80x6 Serie czolowe 117,5kg x 3 << FILM 112,5kg x 4 107,5kg x 5 << FILM 107,5kg x 5 107,5kg x 6 Rozpiętki 19kg x 10 19kg x 10 19kg x 10 Czacho-łamacze 47,5kg x 10 47,5kg x 10 << FILM 47,5kg x 10 47,5kg x 9 Wyciskanie bardzo wąsko 55kg x 10 55kg x 10 [...]

Albo niech zrobi dwa tygodnie regeneracji, pozniej od razu z nowym planem niech leci, pot jak pot, ale jak nie masz pompy, to daj wiecej wegli przed treningiem + aakg i bedzie dobrze.

[...] oglonikowy jak dla mnie zeby stwierdzic ze pocenie to wydalanie toksyn, moje uwagi ponizej Skórę możemy określić umownie jako trzecia nerkę, ponieważ przez liczne gruczoły potowe odbywa się eliminacja wielu toksyn. jakich? Od dawna wiadomo, że obfite poty pojawiające się podczas choroby zwiastują zdrowienie. a nie ma to na celu schladzanie [...]

[...] z progresją ciężaru bez przerw 5. uginanie na wyciągu metodą SST + 21 na koniec 6. prostowanie na wyciągu metodą SST + 21 na koniec trening bardzo szybki, intensywny, pot lał się z czoła ale to raczej przez efkę a nie przez ćwiczenia Ps. doszła mi ostatnio paczka - 10 opakowań białek po 0,5kg różnych smaków, pewnej brytyjskiej firmy której [...]

Ciesze się, że podoba się Wam pomysł POT - bedziemy działali aby POT pojawiły się w całej Polsce.

Heh jak widze jesteś kolejną osobą myślącą, że taka koszulka ma oddychać, trenowac i ładnie pachnieć cały dzień. Zaletą tych koszulek jest to, że odprowadzają wilgoć (pot) z ciała na zewnatrz koszulki, dzięki czemu szybciej odparowywuje. Inną zaleta tych koszulek jest to, że nie nasiąkają potem w takim stopniu jak bawełna, dlatego są lekkie nawet [...]

[...] szacunku dla ich pracy :-D I dopiero po tej zabawie poszłam na trening. Na samej sobie przekonując się co to znaczy odcięty prąd. Problem miałam już w drugiej serii MC, pot zalał mi oczy, walczyłam o oddech jak po finiszu na półmaratonie. W ostatniej serii wiosłowania wola po prostu puściła. Trening skończyłam, resztę zrobiłam dając z siebie [...]

ogolnie rzecz biorac to pot nie smierdzi nawet jezeli spocisz sie jak swinia - chyba ze nie dbasz o higiene i sie nie myjesz xD bo to rozwoj bakterii brzydko pachnie, a nie sam pot :]