pot

sluchaj, ja mam nogi o dlugosci 115cm, 96cm w biodrach a w legginsach i rurkach wygladam tak sobie,pewnie tylko na zdjeciach z photoshopa wygladalabym jak tap madl. ale co kto lubi, tylko przygotuj sie na wielkie wyrzeczenia i to nie na 3 miechy tylko pewnie do konca zycia. nawet nie wiesz jak Marta zapyerdalala, zeby miec takie cialo. doslownie [...]

[...] pozwala "normalnie wyglądać" w poza salą/kwoon/dojo czy co tam chcesz, przy ostrzejszych sparringach - pomimo ograniczeń jakimi są zmniejszone pole widzenia, czy pot zalewający oczy. Zauważyłeś 2 wady - jedną wymieniłem w tym poście, ale dziwnie nie napisałeś że nigdy nie walczycie w kaskach, ani nie potwierdziłeś, że sparujecie tylko [...]

mam pytanie czy jak sa dusznosci oblewa nas niekiedy pot jest sie sennym i robi sie slabo nic innego tylko to czy to jest skutek od watroby bo boli a niby watroba nie boli mialam usg i nic sie z nia nie dzieje niewiem czy to od tego

[...] o old schoolowych często już nieczynnych boxing gym's, w których ćwiczyły całe pokolenia mistrzów. Gdzie nie było luksusów. Za to czuć tam historie, hektolitry wylewanego potu. Zamiast luksusów- ściany oblepione plakatami i fotografiami z walk. Prawdziwie klimatyczne stare boxing gym's. Klimat o którym pisze najlepiej przedstawia napis na [...]

poszedl trening....do dupy bary tak spompowane ze nie moglem poprawnie zrobic klatki nie spodobalo mi sie to, choc ciezko bylo, pot sie lal...przerwy skracane zeby tylko oddech zlapac, asekurat zamiast lapac mnie musial robic kolejne hantle/sztange zebym mogl plynnie przechodzic do cwiczen.... no i jak mowie bary mega, pozniej plecy choc za malo [...]

a powiedz mi jeszcze , z tymi POTami, jak to jest bo jakos pod koniec stycznia ebdziemy wymieniac laweczke u nas w piwnicznej silowni, i zastanawiam sie miedzy L002 i L006, czy jest mozliwosc zeby w POT Bydgoszcz je obejrzeć ?

L013 będzie do obejrzenia w POT Bydgoszcz, a to jest ławka bardzo podobna do MS-L002 :)

hmm .. możliwe, może ktoś z forum próbował ? Poszperałem trochę w necie o tych programach i połowa odpadła po kilkunastu dniach, bo piszą ze serio ciężko i pot leje się strumieniami. Na youtube jest dużo filmików z metamorfozą przy pomocy tych programów i nie powiem, że efekty po oby dwóch programach (150 dni) są bardzo dobre.

No nic, pozostaje mi zrobić to jak należy: poniedziałek - HIIT wtorek - siłownia środa - HIIT czwartek - siłownia piątek - HIIT sobota - siłownia niedziela - rest Mam nadzieję, że taki układ będzie ok. I niech poleje się krew i pot! pochwale się rezultatem po 8 tygodniach ostrego na******lania;>

Ciekawe pytanie i w zasadzie bez jednoznacznej odpowiedzi. Kwestię ujęcia (pot. zatrzymania obywatelskiego) reguluje kodeks postępowania karnego a dokładnie art. 243 Art.243. § 1. Każdy ma prawo ująć osobę na gorącym uczynku przestępstwa lub w pościgu podjętym bezpośrednio po popełnieniu przestępstwa, jeżeli zachodzi obawa ukrycia się tej [...]

[...] skakanki :) (uczciwie to 18 minut bo czasami musiałem odsapnąć albo uderzałem o jakiś wystający element to skakanka na chwile się zatrzymywała Po 3-4 minutach po treningu leci mi z ciała pot (czytałem gdzieś na sfd że to dobrze bo teraz organizm spala tkanke tłuszczową czy coś teges Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-01-03 21:21:02

[...] 2)PODCIĄGANIE DO BRODY STOJĄC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO ***** 15x25kg 15x32kg 12x45kg +10kg ( luzik) 3)MARTWY CIĄG ***** 15x70kg 15x90kg 15x110kg +10kg ( tu poleciał pot po czole ) 4)POMPKI NA PORĘCZACH ***** dobrze poszło 3x max 5)DRĄŻEK WĄSKIM PODCHWYTEM DO CZOŁA *** 3xmax 6)PROSTOWANIE NÓG ***** 15x50kg 15x65kg 15x80kg +10kg ( luzik) [...]

[...] droga. Cieszmy sie jakimi Bog nas stworzyl Że są byki z afryki i byki z polskiej republiki Aczkolwiek ja oceniajac kogos patrze pod kontem swoim widze swój trud i czyiś pot a jesli jest gorzej to nie oceniam. W sumie zalerzy od oceniajacych jedni schwala drudzy zjada co nie zmienia faktu że Pozdrawiam ludzi z TCHP. A dla dobrego koksa mam [...]

przy najmniejszym działaniu,np.schylaniu,odkurzaniu,unoszeniu niewielkiego ciężaru bardzo się męczę. Czuję wtedy na sobie pot,ciało,szczególnie plecy są od razu wilgotne.Czym to może być spowodowane?mam 60 lat ,cierpię na astmę oskrzelową i nadciśnienie.

[...] jak chcesz zranić gościa, WYŻEJ bij, obejrzyj film i zobacz że bijesz na wysokość swojej szyji/klaty:P zawsze na wysokość swoje głowy bij(możesz podejść do worka i odcisnąć pot z czoła) 5. Mocniej skręcaj ciało przy ciosach 6. Rób sobie wolno pierw i potem jak opanujesz dobrze to czytaj punkt 7 7. SZYBKOŚĆ!!!! nie siła 8. Broda przy klacie 9. Po [...]

Treningi są dość intensywne. Zawsze są majtki mokre przez pot ;) Do tego dochodzi także rozciąganie ( Nie wiem czy to jest ważne ;P ). Treningi odbywają się w Środy oraz Piątki

<ociera pot z czoła> Jutro ma być idealnie

[...] brzucha 15 T1: 15x / 15x 4c. Wspięcia jednonóż z hantelką 15 T1: 15x9kg / 15x9kg Jeśli chodzi o brzuch to masakra. Dawno nie ćwiczyłem i było to czuć. Ledwo, ledwo... pot się lał mi mimo 2 serii tylko. Od następnego treningu będzie min. 3 serie Dietka 1. 6 jaj, owsiane 120, rodzynki 30, dzem 50 2. kura w sosie koperkowym, ryż biały [...]

[...] bardziej napiąć brzuch? skoro czuje że jest twardy i napięty. ciało ma byc oparte na łokciach w linii prostej itp no nie da sie inaczej robić. cegłe zjarałam niemiłosierną, pot leciał mi po du pie, dopiero co zjadłam obiad ale spróbuję później jeszcze raz. dziś zwiększyłam ciężary, nie powiem że było lekko. każde ćwiczenie zaczynalam od kilku [...]

BrokenFog, zaciśnij zęby i do roboty. Masz chłopię masę fatu do zwalenia. Żelazna konsekwencja, samodyscyplina, krrew, pot i łzy, i przy odrobinie szczęścia będziesz kiedyś wyglądał fajnie. Ale naprawdę, czeka cię ogroooooooom pracy