postepy

Siema MarcelQ ciężko cię chwycić ostatnio na forum. /-)_ Wracając do tematu mozesz sobie wbijać tony propka a i tak antka nie przebijesz , najrozsądniejszą opcją po antku aby coś poczuć jest tren ace wysoko 100-200mg na dobę, można też rozważyć npp wysoko 200mg ed oraz masteron 100-150mg ed i podbicia testa do 1,5gram wtedy masz szanse na [...]

Robisz duże postępy Shadow i faktycznie Xzaar też chyba tak trenował (a gdzie jest widzimy). Rób jak uważasz. Ja będę posłusznie słuchał trenejro :-).

/SFD/Images/2015/9/26/b133b6fb6ffc4ee8a610a7b1c25e85cd.jpg No to drodzy użytkownicy ruszamy z kolejnymi zmaganiami i profesjonalna pomocą od naszych starych wyjadaczy:) wybranych zostanie kilku użytkowników którzy otrzymają swojego własnego mentora, który będzie nadzorował je pod kątem prawidłowego odżywiania , treningu , suplementacji (jeśli [...]

A ja Ci polecam zamiast kombinować zainwestować w dobrego trenera który Ci pomoże wszystko dograć i będzie monitorował Twoje postępy na bieżąco.

Do tej pory tylko 4 walki obejrzałem. Kikuno się załatwił na swoje życzenie tym jego stylem "trzymania" gardy a Brandao to bardzo groźny gość, zwłaszcza na początku walki. Horiguchi spokojnie wszystkie 3 rundy wygrał, był za szybki i za dobry. Jego zapasy i parter oczywiście wymagają poprawy, ale gość w stójce jest niezwykle szybki, walczy bardzo [...]

Tak trochę z innej beczki. Każdy ma jakieś partie, które lubi trenować i takie, których nie lubi. W moim wypadku jak mam robić klatkę i barki to robię się chory. Po prostu nienawidzę ich robić. Ćwiczę PPL i jak wypada PUSH to cały dzień mam zepsuty. Z ochotą zrobiłbym jakieś siady (w końcu też ruch puch %-) ) ale jednak wypada żeby coś tam zrobić [...]

Będę śledził i kibicował.Widze spore postępy i oby tak dalej. Od siebie mogę tylko dorzucić tyle,że szanuj swoje kolana szalenie dopóki są zdrowe.Dopiero jak tracimy ich pełną sprawność zaczynamy sobie zdawać sprawę jak drogocenne dla nas są ::-) Zmieniony przez - Rage w dniu 2015-09-27 19:42:28

polka a gdzie ja na debiuty, jc to na %-)pewno nie na najbliższe ronie też wydaje mi się, że postępy są ;-) ________________ WEEKEND Byłam w Krakowie u znajomej. Zlało nas troszeczkę w sobotę ale w niedzielę było już słonecznie. ach ta pogoda%-) Z aktywności to dużo chodzenia. Miska nieliczona ale wg mnie przyzwoita. PONIEDZIAŁEK 1.PRZYSIAD [...]

Płeć :M Wiek :17 Waga :92 Wzrost :191 Cel treningowy :Uzyskanie sylwetki typu zyzz nie no żartuje chodzi mo tutaj o taka estetyczną sylwetke rozumiecie o co chodzi na pewno :) ten typ co reprezentuje jeff seid czy lazar angelov Staż treningowy na siłowni :10 miesięcy ale wcześniej miałem kontakt Uprawiane inne sporty :obecnie tylko to wcześniej [...]

Ładne postępy widzę robisz, aż miło popatrzeć :-)

Ok wielkie dzięki za odpowiedzi oczywiście sog leci ale mam jeszcze jedno pytanie byłem na badaniach teścia całkowitego bije enana i wyglądało to tak: 1-2 250 week i potem 3-4 250 e5d i po tych 4 tygodniach badania wyszły tak:norma:241-827 wynik:2500 i tutaj pytanie będą szły na tym jakieś postępy?Ale jak coś mam jeszcze jedno opakowanie teścia [...]

Witam, zacząłem system treningów roniego. Chciałbym jednocześnie przy tych treningach zrzucić 3-4 kg. Mam 181 cm i 83 kg, stopień otłuszczenia ok. 22%. Trenuje 3 razy w tyg. tak jak jest w systemie i zastanawiałem się czy po skończonym treningu nie zrobić jakiegoś interwału czy cardio (marsz 30 min 7km/h albo interwał na orbitreku lub rowerku). [...]

Ajazy ja bym wywalił MC rwaniowy z poniedziałku i dał go np w środę lub w środę klasyczny martwy ciąg. W środę z przysiadów bym zrezygnował. A w piątek siady lżej niż w poniedziałek lub np siady przednie. Martwy ciąg bym robił raz w tygodniu i była by to środa. Ewentualnie spróbuj tego: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15138 Plany [...]

To po co pytasz o rampy, skoro trenujesz stałym ciężarem ? Jeśli są postępy to realizuj swój schemat.

Przez ostatni czas testowałem alaclarin i widzę pewne postępy więc pewnie zostanę na jakiś czas przy tym specyfiku /SFD/Images/2015/9/30/b05e407546d843a09619f03e6906381d.png Zmieniony przez - tombek w dniu 2015-09-30 14:37:16

sluchamgram, jak tam postepy? Tez chyba zdecyduje się na te klinike, odkad Rylski ma tak dlugie terminy oczekiwania. Pytanie tylko jak u Ciebie to ostatecznie wyjdzie. Z tym płynem to powinien odsysac lekarz, a nie pacjent przez rane :D Widac te kamizelki co wszyscy nosza po zabiegu jednak spelniaja swoja funkcje. Co do kolegi wyzej: Wyglada na [...]

sluchamgram, jak tam postepy? Tez chyba zdecyduje się na te klinike, odkad Rylski ma tak dlugie terminy oczekiwania. Pytanie tylko jak u Ciebie to ostatecznie wyjdzie. Z tym płynem to powinien odsysac lekarz, a nie pacjent przez rane :D Widac te kamizelki co wszyscy nosza po zabiegu jednak spelniaja swoja funkcje. Nie patrz na to. Ja też w [...]

superblake: mozesz kombinowac, ale polecam trzymac dany plan przez jakis czas by śledzic postępy Cheddar, na forum pełno tego np: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Aeroby w DNT najlepiej, w dowolnej formie, rób to co lubisz ;)

Ważne słowa. Robisz duże postępy w konstruktywnym myśleniu o sobie.

Hej! Faktycznie się dawno nie odzywałem :) walka trwa, właśnie jestem na treningu, ale chwile musiałem odsapnac, sprawdziłem maila, zaraz wstaje i lecę dalej. Ogółem jest ok, miałem parę wpadek w poprzednim miesiącu, między innymi 3 dniowy cheat day maraton chlania z przyjacielem, którego nie widziałem kawał czasu. Wpadł do mnie spontanicznie na [...]