postepy

O proszę i waga spadła po aero.No ale po takim rozpoznaniu tematu hhehe musi tak być.Seba jak na dziś postępy są ale już po wizycie i konsultacjach w Poznaniu będą pewne zmiany .

w porównaniu do 1szych fot jest lepiej, ale generalnie postępy jakie robisz są delikatnie mówiąc mizerne

Osobiscie udalbym sie prywatnie. Jak bys nie zrobil to bedzie ok. Relacjonuj postepy (wizyty, wyniki badan etc), a temat przyda sie innym o podobnych schorzeniach.

Nie widzę problemu żeby się zabezpieczyć przed oszustami, wystarczy stworzyć stosowne pismo, które załatwi problem z przekrętami. Czyli osoby takie jak np ja nie będą brane pod uwagę, bo nie prowadziły dziennika, oraz nikt ich nie zna, pomimo, że na forum są ładne kilka lat. Miałem kiedyś dziennik ponad 3 letni, najbardziej popularny na forum. [...]

Lipton za przeproszeniem skończ beceć robic z siebie poszkodowanego i mówić jak Ci to w tym strasznym internetowym "zyciu" nie wyszło %-) Wrzuć zdj sylwetki, opisz cos o sobie a może Cie wybiorą do testu. Mowisz ze jesteś ładne pare lat na forum a postów względem tych lat bardzo mało napisałeś więc skąd Cie ludzie mają znać ? z tego że jakieś tam [...]

Witam wszystkich Nazywam się Tomek i będę tu robił zapiski z moich treningów, liczę na wasze wsparcie i pomoc;) Dziennik zakładam ze względu na to że chce śledzić moje postępy, ale także mieć jeszcze większą motywację w tym co robię i oczywiście mam nadzieje ze będziecie wyłapywać moje błędy i pomagać mi w dążeniu do doskonałości :) Trochę o mnie: [...]

Zaznaczyłeś ,, jest progres'' czego więcej oczekujesz? Skoro widzisz postępy to wyraźnie jesteś na dobrej drodze. Nie żyw się tym co mówią. Słuchaj swojego organizmu, a dowiesz się kiedy się 'wypalisz' Wtedy możesz wprowadzić zmiany w planie treningowym. Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-01-05 17:21:56

Dufresne ma gorszą stójkę niż Steven0 Seagal. Akhmedov-Nilsson - walka bez historii. Dunham w końcu wygrał, ale w sumie tej walki nie mógł przegrać za bardzo.. Jednak ładnie Damma rozpracował w stójce. Jordan nieźle, ale przeciwnik JW, debiutant, może i ma jakiś potencjał, ale mały HW, Jordan był w ch** większy od niego. Jordan ciężkiej nie [...]

[...] pod wzgledem sily fizycznej, George przez kilka lat rozwinal sie tak jak kazdy normalnie trenujacy i zaczynajacy przygode z boksem 19 latek. Holy zrobil rewalacyjne postepy, z polciezkiego stal sie silnym ciezkim a wiekszosc polciezkich i cruiserow mocno odstaje fizycznoscia w ciezkiej - zobacz na takiego fenomena jak Foster. [...]

Daleko mi do załamania ;) Progres jest i to mnie cieszy, czytaj ze zrozumieniem, łącznie trzymam miskę przez 8 miesięcy, na początku przez 5 miesięcy potem około roku przerwy bez jakiejkolwiek diety więc brak progresu/ wpadło trochę fatu i teraz od października trzymam dobrze miskę więc właściwie w te 3 miesiące zrobiłem znaczny progres. Natomiast [...]

Siema wszystkim obeznanym, mam taki problem : Ćwiczylem na silowni 6mscy mialem przerwe 3 msc i od 2 mscy chodze juz systematycznie pon/wt/czw/pt. Jestem kompletnie zielony w tym temacie, po przeczytaniu postow w necie a takze od kolegow ze silowni zrobilo mi się kompletne "gowno" w głowie ;//. Chce rozbudować swoje mięsnie, ( zeby byly większe ). [...]

zapał przede wszystkim, powiedziałbym ze to on jest odpowiedzialny za postępy siłowe itp ;-)

jak tam postepy??

zapał przede wszystkim, powiedziałbym ze to on jest odpowiedzialny za postępy siłowe itp ;-) Szkoda, że nie można tego kupić. Ci niektórym by się przydała taka możliwość.

zapał przede wszystkim, powiedziałbym ze to on jest odpowiedzialny za postępy siłowe itp ;-) Szkoda, że nie można tego kupić. Ci niektórym by się przydała taka możliwość. No niestety nie można ;-) Zapału, a raczej Pasji się nigdy nie kupi, albo się to kocha i są efekty albo nie ma nic poza dobrym samopoczuciem i "satysfakcją" ze zrobionego [...]

[...] na pierwszej stronie pokazuje efekt treningu wiosłowania-jego ulubionym ćwiczeniem jest wiosłowanie z z ziemi,robi to także stojąc na podwyższeniu,by jeszcze bardziej rozciągnąć plecy. Zaletą treningu wiosłowania sa także szybkie postepy w sile w tym ćwiczeniu-co jeszcze bardziej motywuje Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-09 20:16:08

stare ruskie = wytrzymale, pewnie Twoje pociechy jeszcze na niej beda cwiczyc, o ile juz nie cwicza ;) mnie ciekawi rehabilitacja mozesz od czasu do czasu napisac jak postepy, jakie jeszcze dolegliwosci zwiazane z operacja masz itd :) trening i progresje masz juz konkretnie rozpisana czy narazie intuicyjnie?

jezeli moge poradzic to kup sobie caliper kosztuje grosze sam sobie bedziesz sprawdzal i bedziesz mial najbardziej wiarygodne chodzi mi o to ze bedziesz widzial postepy na bierzaco sam kupilem i nie narzekam

10s na klate, 9 s na barki i 6s na triceps :) czy takim treningiem zauwazasz postepy w sylwetce? czym to argumentujesz :)

Mam 16,5 lat. Trenuję już prawie 2 lata na siłowni. Obecnie znajduję się na dość długiej redukcji; wszystko przez kontuzje i choroby. Zacząłem ją jakoś w kwietniu. Zeszło 15kg. Chciałbym byście zapoznali się z moimi zdjęciami i na oko wycenili ile mi brakuje do sylwetki, z którą można zaczynać masę. Od razu uprzedzam, że ta teraz mnie nie zadowala [...]