postepy

Mistrzostwa Świata zakończyły się dla mnie 6 miejscem. jest to miejsce finałowe,ale wszyscy wiemy,że nie o to mi chodziło. Mimo osiągnięcia formy z której naprawdę byłem zadowolony do medalu zabrakło trochę. Obsada o wiele,wiele mocniejsza niż przed rokiem. Pocieszające jest to,że jestem jeszcze w stanie robić postępy mimo dużego stażu startowego [...]

o dzieki, własnie nadrabiam zaleglosci ale trafila mi sie robota i nie mialem na nic czasu :-) widac ze postepy spore w spamie nawet sa :-D

Tak, tak...prawie wszystko się zgadza :-PP Faktycznie gościliśmy u Radka i faktycznie poświęciliśmy część czasu dla Atram. Generalnie zaczęliśmy tym razem od ostrej krytyki za BRAK TRENINGU W POZOWANIU! }:-((( Po raz kolejny zwracam uwagę - Tobie Atram i wszystkim czytelnikom że nauka pozowania i jego poprawność ma stać się nawykiem bo scena to [...]

Jeżeli mam być szczery to jeśli praca użytkowniczki natalijka ma dalej brać udział w konkursie to nie wiem czy jest sens wrzucać inne prace. Jest to plagiat, źródła dodane dopiero po mojej wiadomości prywatnej informującej ją o tym fakcie co widać po godzinie edycji postu. Cóż, nie grać uczciwie to tak jakby przegrać na samym początku, nie? :-) [...]

Ćwicząc w domu też można robić duże postępy np.ćwicząc metodą Lafay'a.

Bardzo ładnie, ważne bys byla zadowolona i widziała efekty pracy. Kwesta konkursu, postaraj sie znalezc czas na ćwiczenia i wypiski, byśmy mogli obserwować zmiany i postępy i diete. Wiesz, ze nie chodzi tylko o schudniecie w tym konkursie, chodz o całościowa przemianę Taka która będzie miała szanse być na stale a nie szybko sie cofnie po [...]

ty nie musisz %-) albo odpust sobie wykup ;-) Odpust nie wchodzi w grę - no chyba że u Szefostwa z góry już poszły założenia że ze mnie tu niczego więcej jak udręki pańskiej i marnotrawstwa czasu i przestrzeni dyskowej nie będzie ;( ;( ;( ;-) ;-) ;-) ( patrząc na moje "postępy" się nie dziwię ) tak czy inaczej znając życie - jak się [...]

beercik ja mam zupelnie przeciwne zdanie, dla mnie latwiej sie pozbyc blizn niz syfow. dlaczego? z syfami walcze juz ladnych pare lat ciezko powiedziec czy sa jakies postepy bo az do roku po roa nic mi nie wyskoczylo, a gdy mnie wysypalo wskoczylem od razu na antybiotyk, ktory biore do dzis i w miare wygladam, ale jak skoncze brac to pewnie wroci. [...]

ja wychodzę z takiego założenia: skoro trenując na suchara przez ileś tak lat mieliśmy postępy mniejsze większe ale były,to czemu gdybyśmy przybili powiedzmy 500mg testa week(przez długi okres)to czemu tych postępów miałoby nie być-że niby czemu zresztą testo to podstawa,naturalny hormon więc i najlepszy

zemieślnik - kulasz się z kolesiem przez pięc minut i pięć razy jesteś odklepany. Jest dobry mimo iż czasami sam dokładnie nie wie, co robi, po prostu widzi coś i próbuje tego bo wie, że staw nie wykręca się w tym kierunku. Razem uczycie się technik, podczas gdy on cię odklepuje. Pan Skręcacz - koleżka obrabia cię jak chce, z żadnego powodu, po [...]

Wyglądasz baaardzo apetycznie, a przez ten rok zrobiłaś ogromne postępy co widać ;-) mimo problemów zdrowotnych nie poddajesz się i dzielnie walczysz 8-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-09-03 19:37:38

nie startuj od razu od maxów możiwości we właściwych seriach-na start zostawiaj sobie 2-3 powtórzenia zapasu we właściwych,żebyś miał jak najdłużej postępy

Witam serdecznie. Jako, że mało osób się wypowiada myślę, że rozruszam trochę ten temat moim filmikiem. Miałem wstawić zdjęcia, ale jednak zrobiłem filmik z tym jak wyglądam teraz. Jak najbardziej rozumiem, że 90% komentarzy to będzie śmiech i krytyka i sam także uważam, że moje postępy są śmieszne... Myślę, że osoba bez problemów hormonalnych w [...]

Bardzo fajnie, ogromne postępy, zresztą co tu mówić wystarczy porównać zdjęcie z filmem. Jak z siłą, rośnie trochę? Teraz kiedy zrzuciłeś większość balastu i wzmocniłeś mięśnie może warto podszlifować technikę w podstawowych ćwiczeniach, zacząć wrzucać filmiki z techniką? Nie wiem jak do tego podchodzisz ale po zrzuceniu wagi fajnie by było coś [...]

Max wyglada swietnie, robi szybkie postepy. Dobry zawodnik.

[...] 8-) 8-)}:-( 8-) }:-( Ostatni tydzien testu Termala :-D spinam poslady na maxa i jedziemy z tym koksem 8-) Jestem mega ciekawa jak wizualnie wygladaja postepy innych testujacych, bo chyba oprocz mnie i nikity fotek w trakcie nikt nie wrzucal (w sumie nie wiem czemu???) @-| I w ogole sam test jakis taki hmmm nikt sie nie [...]

mam problem z dopasowaniem diety, ćwiczę dlaej na tych samych treningach co ćwiczyłam, robię postępy w ciężarach ale dieta nie wiem ile powinnam jesc kalori , błagam pomóżcie:(

[...] i kto otrzyma nagrodę za pierwszy miesiąc konkursu. Myslę,że warto by pod koniec miesiaca ,czyli właściwie juz ,wrzucić swoje zdjecia kraty,by czytelnicy zobaczyli wasze postepy no i oczywiście zwiekszyli jeszcze ilość wejść na dany temat. Można takie zdjecie zrobić w dowolnej pozie,i aranżacji-oczywiście by najlepiej,najciekawiej się [...]

prawidlowo jak postepy ida zgodnie z planem?

A jak postępy z dążeniem do? W sumie też mógłbym tam trochę pomachać szturmówką