postepy

Podsumowanie letniego okna transferowego. "Arsenal to najbardziej przegrana drużyna tego lata" Letnie okno transferowe już za nami. Oto podsumowanie dla zespołu Arsene Wengera: Największy hit transferowy całego okna transferowego: - Patrick Vieira z Arsenalu Londyn do Juventusu Turyn za 13,65 miliona Funtów. Wielka niespodzianka, [...]

[...] z Fedorem bylbym jednak przekonany ze Sergey nie ma co probowac w uderzeniach z Mirko. Trzeba pamietac ze w uderzenia wdawal sie z Kharitonovem Minotauro i to z pozytywnym skutkiem , ale teraz Sergey chyba zrobil postepy wiec jak dla mnie sprawa nr. 2 jest otwarta. Ale to dobrze , bo ile bedzie dobrych walk , a kazdy bedzie zdeterminowany .

dzięki , wiesz tylko kurna troche ulany jestem i mnie to troche drazni ale gdzieś kiedyś wyczytałem ż ena początku są duże postępy w masie i sile(to odczuwam )ale te 2,5 kg to troche mało , ale i tak się ciesze że sadło troche spadło a masa przybyła

Uriel wystarcza Ci 2 gora 3 propionaty w tygodniu! i do tego 3 metki dziennie - slownie TRZY Skoro polski strongmen robi postepy na 2 omkach i 3 metkach to po co Tobie taki cykl?

brak diety to jeden glowny czynnik hamujacy postepy. trening jest zbyt intensywny. nie kieruj sie treningami arnolda. moja rada: zrob sobie tydzien kompletnego luzu od silowni 1-2x moze trening w domu pompki drazek b.lekko, potem trening ACT 2-3 tygodnie. po nim mozesz zaczac 'masówke' cwicz kazda partie 1x tydzien. duze partie cwicz 3-4 cwczenia [...]

owszem rozmawialismy o tym na forum 2-3 miechy temu ze Marian zapoda cykl oraz przebieg treninkow diete i postepy relacja lajw WIec jesli to mozliwe to prosze Mietkiego o wyrozumialosc

no to ladnie, za postepy... a jak zaczely suty swedziec to wziales ten provironm tak jak pisales czy nolve????? Zmieniony przez - donkoks w dniu 2005-09-19 23:47:05

[...] konfrontacji, teraz juz sobie z tym radzi i prawa noga elegancko idzie za prawym prostym, nie ma sytuacji gdy cialo zostaje w tyle kiedy rece rwa sie do przodu.Stojke uwazam ze ma bardzo dobra a i jego parteru nie powstydzilby sie niejeden grappler w Polsce.Dajcie mu jeszcze troszke czasu, robi olbrzymie postepy, bedzie z niego wielki zawodnik.

[...] MASOWY zestaw supli!!! - wiesz deca meta itp 3. zainwestuj w jakas terapie ktora sprawi ze nie dasz zdjec po 2 tygodniach treningu z pytaniem "widac cos?" - zgadzam sie z Garnkiem 4. jezeli beda naprawde duze postepy to daj zdjecia - tylko NAPRAWDE DUŻE ps żadnych łązienek bet ojca , basenów itp itd a tak to JW znaczy JW garnek

Gilberto i Bergkamp ciągle wyłączeni z gry Gilberto Silva oraz Dennis Bergkamp ciągle są wyłączeni z gry i z pewnością nie zagrają w najbliższym ligowym meczu przeciwko Birmingham. Z pewność jednak "Kanonierzy" są w stanie sobie poradzić bez nich, jak pokazali w Amsterdamie. "Dennis Bergkamp ponownie rozpoczął już treningi, ale z [...]

ja tam dopiero 6tydzien On, testa 0,5g +dodatki rozwazam opcje bycia caly rok on, ze wzgledu na to ze na ok 1g soku/week mam takie postepy jak inni na sucho

jestem nowym użytkownikiem tego forum ... :) takze nie wiem co było wałkowane ... :) ćwicze takim planem od 4 miesięcy ... :) i cały czas rosne ... nie używając odzywek itd. w każdym bądź razie widze postępy ...

[...] czyli w silowym przerwy moga siegac przy wyciskaniach od 3 do 5 minut nawet na mase od 2 do 3 minut przy zloonych i kolo 1,5 minuty przy izolowanych na rzezbe jeszcze troche krotsze a w przerwach rozluzniaj miesnie, drinknij cos, jak prowadzisz dziennik trningowy to zapisz postepy napewno niestoj w miejscu ani nie siadaj!!! krew musi krazyc!!!

musze przyznać, że dzień pierwszy, czyli klatka i reszta to jeszcze spoko, tak w 1,5 h sie mieszcze, ale drugi nogi+plecy+bic (jeszcze dorzuciłem 2 serie na przedramię, bo mam słabiutkie) to juz dwie godziny schodzą. Jednak plan mi pasuje, zwłaszcza iż klatka jest ćwiczona dwa razy w tyg co drugi tydzień, a tu mam postępy mizerne

Legia pod wodzą Wdowczyka czyni postępy

Jazz_dance, z każdego Twojego postu wyziera lekki chaos. Może te dwa posty pomogą Ci podejść właściwie do sprawy : http://www.sfd.pl/temat191779 , http://www.sfd.pl/temat131286/ Musisz przede wszystkim usystematyzować podstawy, poczynając od diety. Bez tego tracisz jedynie czas i osiągasz efekty dalekie od tych które byś mogła osiągnąć Po uporaniu [...]

Widze ze robisz postepy. Soga nie dam bo juz dalem wczesniej. Pozdrawiam i pracuj dalej!!!

ładny postęp, ja od pazdziernika do maja miałem podobne postepy Sog

Jak DLA Mnie Super..masz spore postępy..ByQ z Ciebie Rosnie..=D pozdro..tak trzymaj..tylko wytrzymaj bez impres..wiem ze Cięzko.. a będzie jeszcze Lepiej..ale i tak Ok dałbym Soga ale nie wejdzie

mi sie bardzo postepy podobaja ;) heep going