postepy

Brazylijczyk Ronaldo, jak tylko dojdzie do zdrowia po poważnej kontuzji i długim okresie rehabilitacji, ma dołączyć do drużyny Flamengo - poinformował brazylijski klub. Po udanej operacji przeprowadzonej w Paryżu lekarze orzekli, że powrót zawodnika na boisko jest realny w 2009 roku. Rehabilitacja Ronaldo przebiega obecnie dobrze i jej wyniki są [...]

genox mozesz cos napisac jak postepy? z gory dzieki pozdro

Elo Grzesiek. bede sledzil Twoje postępy Jak widze przyrosty niezle oby tak dalej ! Tylko brzuszek cos poszedl

niezle...szczegolnie na tym skuterku...:) szymanski robi stale postepy....chyba w tym roku bedzie w klasyfikacji ogolnej drugi... a moze pierwszy? toczek stagnacja,radzikowski jak zwykle pewnie nierowno.... ale jakos te zawody przeszly bez echa na naszym forum...

biorąc pod uwagę ciężkie złożone ćwiczenia to one w większym stopniu zużywają kalorie a co za tym idzie po treningu również organizm zużywa energię do regeneracji włókien mięśniowych i CUN. Co do zmęczenia Centralnego Układu Nerwowego to faktycznie jego funkcjonowanie jest związane z energią i deficyty energetyczne mogą osłabiać funkcjonowanie [...]

a kwiatula jak tam postepy?

ja tez dam na dniach tylko opatentuje co i jak siema Igor jak postepy z wlasna silownia?

treningi w klubach fitness często są na bardzo niskim poziomie, traktują SW jako jedną z form aktywności fizycznej i chyba są bardziej nastawione na sam wysiłek niż naukę technik itd. ale nie mogę generalizować, bo pewnie nie wszędzie tak jest. Generalnie jeśli chcesz się czegoś nauczyć, a nie tylko ćwiczyć dla samego poruszania się to fajnie [...]

incarnate dobre jest na stawy zeby robic postepy, zrob sobie lekkie treningi, do nastepnego cyklu na kreatynie Zmieniony przez - 3bitt w dniu 2008-07-15 21:26:17

pomimo tych bledow do ktorych sie nie przyznasz powinienes miec jakies tam postepy a podpis masz taki ... ze ja bym sie tak nie podpisał

Dziękuję mr_acidowi i emenemsowi za test spisaliście się na medal test prowadzony uczciwie, ciekawie, no i najważniejsze - pokazaliście jakie postępy można zrobić na takim zestawie! pozdrawiam

OwnaGe a ja myslalem ze to rzezba Toczek chyba niezłe postępy zrobił

Ostatnio się troche zapuściłem z treningami i pora to nadrobić. Plan był taki że z poczatkiem wakacji ostre treningi miały się rozpocząć, jednak lato nie sprzyja dyscyplinie i tak dopiero na półmetku czasu wakacyjnego trzeba się wziąść do roboty. Cel treningów, jak podałem w temacie, to zwiększenie siły mięśni a w konsekwencji być moze również [...]

[...] pamietam z dzialu po/o silowni. Co do Twojego pytania. Przy tym stazu napewno lepiej wykorzystasz FBW , w celu upewnienia sie jakie sa jego efekty poszukaj ankiety mojego autorstwa. Chlopaki wypelniali wiec zobaczysz na ile jest wiarygodny i jak chlopaki zrobili na nim postepy. Wpisz w wyszukiwarce dzialu ankieta i powinno sie ukazac. pozdrawiam

Po roku na splicie napewno FBW powinno polepszyc badz znow ruszyc postepy. Organizm dostanie innych bodzcow treningowych po czym powinien pozytywnie zareagowac w postaci przysrostow. pozdrawiam

[...] to wyglada no i jesli zmienilbys trening o 360 stopni to bylbys w tym samym punkcie a tak serio to niezle jak na twoj wiek oczywiscie-ja w twoim wieku uczynilem najwieksze postepy w lato! pamietam jaki zapalony bylem wtedy,nie to co teraz zartuje oczywiscie,ale moglbys robic wieksze postepy! i mysle ze za szybko od kreatyny zaczales,ale to twoj [...]

no ciśnie mi sie na usta tylko jedno: o ****a! jakie bary tyłem, jak wyżej wiecej szerokośc iw plecach by sie przydało jakaś taka... inna klata, pewnie kwestia genetyczna ale ogówlne jest super i widac z galerii na galerie są postępy, SOG edit: masz dośc długie łapska na jadnym zdjęciu prawie do kolan niezłe Zmieniony przez - tommac20 w dniu [...]

Witam, otóż ćwicze coś koło 1,5 roku, ćwicze ładnie całe ciało splitem, postępy są wszędzie, otóż mam tylko problem z plecami. Na plecy wykonuje taki tren i łącze go z tricem: -Wiosłowanie hantlem chwytem neutralnym 3serie -wiosłowanie sztangą 4serie podchwytem na szerokośc ramion -martwy 4 serie. Problem z tym, że nie wiadomo jak bardzo bym [...]

Dzięki zarówno za pozytywne jak i negatywne opinie. Nad nogami pracuję a jeśli chodzi o plecy to wrzuciłem je na pierwszy dzień treningowy i poświęcam im ogromną uwagę. Podobno szerokość jest ale do reszty są za słabe- to opinie znajomych. Co do moich fotek, to będę wklejał stopniowo- jak będą jakieś solidne postępy.

jesli cwiczysz cale cialo codziennie to nie wierze abys czynil postepy chyba ze jestes zupelnie poczatkujacy raczej postawilbym na trening 3 razy w tygodniu FB prosze poczytaj w Alternatywnej Drodze posty o HST :)