post

niestety 2 post pod rzad ale nikt pode mna sie nie wypowiedzial no to jedziemy z relacja : dzis jak zazwyczaj w pon klatka biceps brzuch.. moj ulubiony trening... na tym co sobie dziennie zapodaje staje sie on treningiem marzen moze sie to wydac dziwne ale tyle mialem dzis w sobie energii ze to co robilem ostatnio na 2. serie wrzucilem na 1. [...]

DObry post - sam planuje kupić ten wyciąg. Ale nie wiem jaki on jest. Moze kktos napisze, pozdr

bares przeczytaj mój pierwszy post w tym temacie, aż zrozumiesz, co tam napisałem. Jeśli będzie trzeba to przeczytaj go nawet 10 razy P.S. chodzi mi o dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Uwierz mi na słowo pisane, że 2400kcal na dzień, to Twoje minimalne zapotrzebowanie, ale NIEUWZGLĘDNIAJĄCE nabierania masy. P.S.2. nie odemuj trochę od [...]

samo pomozemy ci bo wiem ze tato cie bije za 2 w szkole. czcesz go odchudzic na 60kg zeby byc od niego 5kg ciezszy? a tak na powaznie to post tyki wszystko wyjasnia

Sory za podwójny post. Do kasacji.

cieplak (coto za okreslenie ) Post to czysta prowokacja ,albo gosciu ma naprawde przewalone w glowie.

a teraz przejżałem temat dalej ni peirwsyz post i widze że jest fota

Profil tak sobie przegladalem jak ogladalem post co sklada sie podania do testow to jak widze zdjecie to patrze w frofil co do dzialu ,,nasze zdjecia" zagladam tam jeszcze ale mniej i malo pisze w odzywkach tez mniej zagladam i pisze bo mam kompa z***anego i musze sobie formata zrobic jedna strona mi sie laduje 5 minut dlatego nie chce mi sie [...]

ale jakiego thermala brales??l karnityne to se mozna o dupe rozbic znajdz w odzywianiu post quazara o diecie CKD lub TKD

Czy jest jakiś sposób /trenażer/ do cwiczenia prostowników palców? Jest dużo różnego rodzaju ściskaczy do ćwiczenia zginaczy palców a co z prostownikami? Ps. Proszę tylko nie proponować ćwiczenia z wiadrem piasku (wkładasz dłoń w piach i prostujesz palce- był już o tym post).

gdzie?? kto?? przynajmniej post jest cały czas wysoko zaraz ktoś i tak usunie

wpisz nazwe tego gainera w wyszukiwarce... codziennie jest nowy post o nim. i lepiej kup chocby mass xxl.

tak a to post Lary pamiętam go i coś sie porzchaniło bo wygląda jak quaz sam ze sobą gadał, pozatym autor to jakieśliczby zamianst nicka jej ale sie wyprawia na tym forum

1) po pierwsze primo dzieki 2) po drugie primo średnio śmieszne 3) po trzecie primo to jakoś takoś samo wyszło, że dwa razy ten sam post

napisalismy prawie w tym samym momencie, nie wiem co Ty chciałeś osiągnąć na tym swoim orbitreku ze tak sie zawiodłeś, ale jak chciałeś na tym budować mase to - ... a co do cen to patrz wyżej a dokładniej 2 post z tego tematu - tym się zasugerowałem Zmieniony przez - gamon w dniu 2006-02-21 17:06:57

Czy cwiczenie ma jakis wpływ na oczy czy wzrok sie pogarsza i jak to mozna zapobiec czy tylko przez takie cwiczenie wzrok się psuje czy przez trenowanie karate tez ?? ( widzałem gdzies taki post ale juz niewiem gdzie) Fenx za odpowiedz POZDRAWIAM =)

ehh nie wiem czy post sie wyslal bo od odswierzam ktorys raz i nic ;/ a tak prz okazji jakie bialko doradzicie ;p p.s dzieki za odp jakby tamten post nie zostal wyslany :)

sorki, teraz dopiero dokładniej wczytałem się w post 160 g białka to bardzo mało jak na wycikne. pewnie wazysz około 80 kg czyli 2g/kg. to jest minimum nawet przy robieniu masy. mi podczas rzeźbienia zdarzało się zjadać powyżej 3g/kg 125 g tłuszczu to o wiele za dużo. przy wycince zmniejsz do 0.5g/kg

witam wszystkich wlasnie wczolgalem si do domu po zajeciach od 8.30 do 16.50. jutro mam od 9.35 do 20.20 wiec bedzie przyjemniej widze ze post rozrasta sie we wzorowym tepie

Witam serdecznie :) Treść postu adekwatna do tematu. Rozpatruję możliwość zakupu Kreatyny, bo rozpoczynam trening HST, stosując przy tym dietę Low Carb na Masę. Wybrałem ową dietę, ponieważ jestem endomorfikiem i dieta wysokowęglowodanowa nie jest dla mnie najlepszym rozwiązaniem. To tyle w ramach wprowadzenia, a teraz do rzeczy :) Będzie to mój [...]