post

[...] wynosi dzienne zapotrzebowanie plus nadwyżka, np. +300 kcal sprawdź wyliczenia http://www.sfd.pl/-t276436.html%C2%A0- lub http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- lub http://www.sfd.pl/Dobrze_zjad%C5%82am_ilo%C5%9Bciowo_-t1149545-s1.html#post-18131257 ankieta tez by sie przydała http://www.sfd.pl/-t922822.html

Wielkie dzieki! Jeszcze nie zdazylo mi sie na forum zeby ktos tak dokladnie odpowiedzial na moj post. Dziekuje Kanarku. pozdrawiam.rehab

Bo czytałem bez zakladania konta jasnowidzu. A 1 post trzeba kiedys napisac. Skorygowac.. co macie skorygowac jak nic niemam i sam sobie nie umiem ulozyc treningu.. a hajsu wyrzucac nie bede bo nim nie szastam, jak niemasz nic ciekawego do powiedzenia to nie pisz

tak zgadza sie jak nie znasz swojego typ wpisz w wyszukiwarce i przeczytaj tam jest caly post o tym. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-24 21:18:40

odświeżam stary post bo niestety żaden ekspert z SFD nie udzielił mi odpowiedzi a na to liczyłem... :)

spoko, zostawie, moze cos jeszcze przyjdzie Ci do glowy:) zawsze do ST mozna dokupic nieco aakg/cytruliny jakbys potrzebowal nieco wiekszego odczucia pompy%) Właśnie edytowałem poprzedni post, okazało się - że jednak potrzebuje :E Chodzi mi o faze ładowania, tak jak zapytałem w poprzednim poście :)

Zamierzam od nowego roku wrocic,ale nie bylam pewna co do jej zdrowotndgo aspektu. Przepraszam za literowki i polatany post ale tel nie chce ze mna wspolpracowac

Don Hulio zakładasz kolejny głupi post i tym samym wyrabiasz sobie na forum opinie wiesz dobrze kogo... weź czasami się zastanów zanim ******lniesz kolejne genialne pytanie

[...] logiczne, że ryż się je gotowanyy... surowy ryz chcecie szamać? Jak się nie strawi? Ja po prostu nie wierze, że są aż tak głupi ludzie, żeby o tym nie wiedzieć, dlatego ten post jest głupi a autor jest lenimy, bo mu się nie chce 15 minut stać nad garczkiem z ryzem, a przecież w jego wieku (15 lat) jest super zalatany i zajęty, przecież gimnazjum [...]

Przez przypadek wyszedł double post. Zmieniony przez - otyleciastko w dniu 2011-11-01 13:29:29

Od wczoraj jest OK, stalka dziala mozna odhaczyc ten post - niech sobie spada Hans i Gochan - dzieki jeszcze raz! juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

Dzieki chlopaki... Dzisiaj stałka dziala ale nie wiem czy zaraz nie padnie wiec niech sobie ten post troche jeszcze powisi oki? Chyba, ze komus przeszkadza juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

[...] wiadomość z pewnością zmartwi wielu bywalców działu doping, ale niestety problemy z dostawcą usług internetowych powtarzają się. Tak więc czekajcie cierpliwie i póki ten post nie zostanie odwołany pamiętajcie, że Venom nie jest w stanie odpowiadać na wasze maile. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i [...]

www.kulturystyka.pl i znajdź tam "kalkulatorek" składników odżywczych. Jak jeszcze pamiętam post: Jak ułożyć sobie dietę czy coś w tym stylu. Powodzenia

[...] sobie jeden z gotowych treningów jest ich mnóstwo na forum gotowych, moze być dzielony albo full body jaki ci bedzie odpowiadal. i duzo kalorii więcej niż spalasz to podstawa zeby rosnąć. polecam post 10 wskazówek żywieniowych nie trzeba od razu diety układać do do grama najważniejsze żeby jesć i ćwiczyć z głową i na pewno masa ruszy pozdro

Mam prosbe opiscie tak po krotce to kopniecie opadajace tae tad bo piszac moj post chyba inne mialem na mysli. Z gory dzieki "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"

jestes nie rozciagniety poczytaj o rozciaganiu http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=100368&usrid=33555&post=32&page=3&pow=tak kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

Ok, dzieki ! Za moj poranny post przepraszam, ale jak komus tak przy porannej kawce armatka grzmotnie w ucho, to sie moze zbulwersowac... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-11 12:13:30

Wow, moj post wrocil. Moze by tak wznowic dzialanosc o prohormonach. Co na to prohormonowcy? Picasso

Skoro jest to moj post podziele sie na poczatek bardzo skrotowo o moich cyklach prohormonalnych. Pierwszy cykl zaczalem majac okolo 38 cm w bicepsie. Dodam, ze dawniej bylo 42 w porywach 43, zrobione na sucho. Poniewaz licze juz ponad 30 wiosen powrot do dawnej formy jest duzo trudniejszy. To pierwsza sprawa. Druga sprawa to cel. Moj cel to [...]