post

wypas :F ja tez wykonuje cwiczenia na skosie , plaskiej i rozpietki hahaha dobry post :D

Dobry post Sog

nie wierze że ten post przejdzie

to nie byl spam. wypowiedz nadal dotyczyla wody, tak jak i caly post. a gdyby moja wypowiedz traktowac jako spam to 1/4 forum trzeba byloby skasowac . wiec moj kolego z silowni - Rothenie - bez czepiania sie

"Jeśli chcesz trening na masę do dodaj do tego odrzywki albo koks i gotowe" A bez odżywek i koksu się nie da ? Nie żartuj sobie. Do autora tematu - wystarczy, że spojzysz na post podiweszony w tym dziale, "Jak ułożyć plan treningowy", tam jest wszystko bardzo ładnie i jaśnie wytłumaczone.

Poszukaj w archiwum Sporo osob o tym pisalo Tu nawet jest moj post z dzialu "odzywki,suplementy" http://www.sfd.pl/temat233885/ Wypowiada sie tam Pig Killer ktory rowniez zaobserwowal to u siebie

[...] (przy zastosowaniu tego konkretnego sposobu)po 5 min spedzonych w temp.100'C jajo nie osiagnelo przynajmniej tych wspomnianych przez ciebie 60'C... Jednak uwazam, ze twoj post jest bardzo potrzebny, bo nie wszyscy mysla/wiedza o konsekwencjach spozywania surowego jaja a wymienione w nim szczegoly sa bardzo obrazowe... Taka moja opinia, pzdr

Jak Waldek. Poczytaj poza tym podwieszony post w MMA

Yellen spokojnie, daj sobie troszki czasu, żeby się w tym wszystkim połapać. Polecam gł. przeczytać kilka razy post Qazara dotyczący robienia masy. Wiadomo, że początki są najgorsze, na wszystko potrzeba czasu.

Cześć,post kieruje do ludzi którzy znają sie na koszykówce.Chodzi mi o prowadzenie zajęć treningowych z dzieciakami,a chodzi o prowadzenie piłki w dwójkach i trójkach ze zmianą pozycji.Jaką byście zaproponowali rozgrzewkę z piłkami, i ćwiczenia dotyczące prowadzenia piłek w dwójkach lub trójkach ze zmianami pozycji, chce by wszyscy mogli [...]

Skoro odświerzacie ten post to w takim razie zapodam wam fotke Wall-Ego z Kasty. Na focie z Bogdanem Szczotką jakbyście nie poznali to z imprezy bodajże Animal's Night albo Animal Cage nie wiem teraz dokładnie ale Kasta grała tam koncert. Pozdro

soory mój błąd w wyszukiwarce zobaczyłem tylko juz za późno niech ktos usunie ten post Pozdrawiam Q_W_E_R_T

Kojot to nie post do spamowania

Mało konkret utworków żeby odrazu nagrać na cd-r i jazda na siłke. Już spiesze z pomocą Westbam - Beatbox Rocker Themes TV - Cops - Bad Boys Kriss Kross - Jump Busta Rymes-Break your neck The Matrix - Protect the innocent Outkast - Ghettomusick Prodigy - Breathe STATIC X - PUSH IT Seal - Fly Like An Eagle 666 - Paradoxx Cypres Hill- Rap Superstar [...]

[...] studiami (o qrwa), druzyna i tak jakos nie ma czasu na forum, zamierzam jednak co nieco sie udzielac. Big pozdro dla Hansa, Andro, Vlada i innych zasilajacych ten post. Co sie stalo z mlodym Janu ? Jutro mecz gramy w lidze - moze ktos wpadnie ? Rywalem jest druzyna typowana do mistrzostwa - dzis bylem na silce, zeby jutro ich [...]

Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub będących niezgodnymi z prawem RP. ten post lamie punkt drugi regulaminu, i wczesniej ustalone zasady.

Nie wiem czy temat dobrze umiescilem jesli nie to sorki (pierwszy post) i pewnie podobny temat juz tu byl ale nie moge znalsc jesli mozna to jakis link albo odrobina wyrozumialosci:) chodzi o to ze jakis czas trenuje sobie bjj 2 razyw tyg., a teraz chcial bym dolozyc do tego silownie 3 razy w tyg. tylko nie za bardzo wiem co tam robic trening "na [...]

a mój post podwieszony Jakryc czemu nie jestes "zielony" ?? co to za akcja ze ludzi odchudzają ?? dopiero teraz zauwazylem podwieszony post sory za spam Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-27 09:13:48

hrr wlasnie zapomnialem edytowac, przeczytalem podwieszony post chyba znowu trzeba zmienic avka bo sie szykuje rewolucja zeby Siwego obalic

[...] ujemnym bilansem kalorycznym + areoby i odpowiedni trening silowy najlepiej odwiedz w tym celu dzial ,,Trening" i ,,Odzywianie" jak juz bedzie z tym dobrze to pomysl o spalaczu dobre spalacze to : Thermo speed Meta burn XTP Scorch jakbys chcial to tu masz dosc ciekawy post o spalaczach by banan http://www.sfd.pl/temat201169_strona1/