post

Wystarczyłby jeden post a nie 5. To zapotrzebowanie to chyba lekka pomyłka przy takich gabarytach. Pomiar moim zdaniem niemiarodajny. Wklej najlepiej zdjęcie, wtedy będzie można ocenić. Uzupełniona ankieta działu również jest wskazana aby coś więcej się o tobie dowiedzieć. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-24 21:46:46

Tematy typu kolega zaczął oznaczają, że ten kto zakłada temat zaczął i nie chce przyznać, że wali kujawski. Kolejny spam post i tyle.

ps. Swoja droga gdybys przeczytal pierwszy post wiedzialbys, ze profesjonalnie trenuje pilke nozna Zmieniony przez - Osti10 w dniu 2016-02-03 12:17:52 Moze sie nie znam, ale w profesjonalnym footbolu sa dietetycy, fizjoterapeuci, trenerzy od przygotowania fizycznej, ogólnie cały stab szkoleniowy dbający o zawodników (zapytaj CR7). Czemu więc Ty [...]

Chyba PCT - Post Cycle Therapy tzw. odblok po środkach które blokują wydzielanie naturalnie hormonów w naszym organizmie.

teraz przeczytalem swój post i faktycznie napisałem tak jakby na raz dać duża dawke wit c, chodziło mi oczywiście o dzienna solidną dawke, która najlepiej podzielić na mniejsze porcje :-))

]A posiłki jak rozłożyć? A tak btw co oznacza dt ? Może jest gdzieś jakiś post?

Nie dodał mi się cały post. Generalnie zapytanie jest odnośnie tego czy szybko to nadrobie. Jak zrobić suchą masę bo wcześniej byłem oblany.

Edytuj post i tam masz na dole. Wklej zdjęcie.

Czy lepiej robic jak robilem wczesniej, ze mam mix, 2x serie na rece + 2x seria na brzuch, sorry za double post ale zapominam ze tutaj jest na enter wysylanie wiadomosci.

Sorry za post pod postem ale może ktoś jeszcze się wypowie ci robić hcg wbijać od razu jeśli tak to w jakich dawkach?

wnc - prosze przeczytaj wszystkie posty, cykl sie zmienil a nie moge edytować tematu troche burdel sie zrobił. Tak przeczytałem zmienię tytuł, żeby nie wprowadzał w błąd użytkowników. Przeoczyłem post o suscie, o zmianach planów. %-)

Poczytałem troche i stwierdzam, że wykluczam go z diety. Mniej więcej ten post na górze, gdzie anubis84 napisał o tym odczynie kwaśnym otworzył mi oczy i wujek google pomógł mi odnaleźć kilka fragmentów udowadniających, że kwasek cytrynowy działa alkalizująco.

3) Przepraszam ze post pod postem ale pisze z pozycji telefonu i inaczej nie ogarniam tego. Oczywiscie warzywa do co najmniek dwoch posilkow dziennie sa. /SFD/Images/2016/3/1/cc771af7b1374914ba392ad0ea7bbf8d.jpg Zmieniony przez - Goldens w dniu 2016-03-01 23:03:10

[...] w ogóle? Edit : Tak, o szrugsy mi chodzi :) teraz robie pompki w podporze tyłem, a nie dipsy. Zmieniony przez - Jeleń w dniu 2016-03-02 18:57:20 odpowiedziałes szybko na post ,ktory ja skasowałem ,bo pogubiłem sie czy chodzi Ci o szrugsy czy o dipsy........;) masz w planie wyciskanie sztangielek na barki ,a przy tym cwiczeniu kaptury tez sa [...]

Dlatego wchodzę na forum, zakładam post i PYTAM, mógłbyś wziąć to pod uwagę.

[...] :97% trzymam sie diety Cel : Zrobienie czystej masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : super Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia 4-5 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bialko,przedtreningowka,post workout Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Skopiuj, uzupełnij i wklej do tego tematu jako nowy post.

Sorki za post pod postem ale pisze z tel i nie wiem jak edytować. Napisałem trochę źle wyżej bo mnie podczas MC , wioslowan i każdych ćwiczeniach w opadzie tułowia bolalo i nie wiem jak to opisać bo To nie taki typowy bol. Tak czy siak leczenie przede mną i mam nadzieję ze pomoże. I Brdę wszystkie zalecenia fizjo wykonywać :)

[...] efektów. Przerwy długie, aż poczuje, ze mam sile na kolejna serie. Mysle, ze ok 3 min. 3. Nie wiem czy dobrze rozumuje, ale wydaje mi sie, ze chodzi o to co napisalem post wyzej, czyli na początku skupic sie na przysiadach, martwym etc. A w miare uplywu czasu dodac cwiczenia asystujace na mniejszym obciążeniu. Tylko to niestety niewiele mi [...]

Pomyłka post edytowany.Kalistenikę bym uprawiał ale nie mam planu nie wiem jakiego szukać i jak sie rozgrzewać a boje sie o kontuzje (mam do tego talent) . Nie mam jak sie podciagac a pewnie jak bym mial nie dalbym rady ani razu. Jakis plan polecacie ? Jest to dla mnie bardzo ważne dzięki za odpowiedzi