post

Micha z posta na post coraz lepsza - pizza wygląda naprawdę kusząco. A jak tam trening idzie? Mógłbyś czasem coś na ten temat skrobnąć.

http://www.sfd.pl/trening_karku-t229598-s2.html , http://www.******/trening-karku-158375.html , http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_Karku-t150831.html . Wybaczcie double post, chciałem enterem przeskoczyć linijkę a nie wysyłać niegotową wiadomość.Pozdr

Czytam każdy twój post z ciekawością ;p Jest elegancko. Przeglądam ten temat i jakoś nie widze zdj. pleców i nóg. Masz może jakieś aktualne?

słuchaj jestes na samym poczatku proste fbw takie jak tutaj traktora post czytaj http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html i buduj baze ten trening co podałeś jest za ciezki dla ciebie i nieodpowiedni do twojego poziomu wytrenowania

http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html nic prostrzego post traktora

Trochę nieszczególnie to wi-fi w hostelu działa, i przez to powielony post, bo klikam, żeby coś ruszyło. Potem pojechaliśmy obejrzeć salę treningową. Tutaj jej zdjęcie z okolicznościowej broszury, bo na żywo był tam po prostu tłum.

xpand post dobry wybór cykl na bogato widzę :)

jeszcze 1 post o cenach i pożegnasz się z forum

bardzo dobry post lordknaga! p.s. a dodatkowo reklamuja jeszcze jakies gowniane suplementy i mowia, ze na tym robia forme startowa:)) Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-09-17 17:50:55

Dobra, to nie spam post Panowie. Gdybym wiedział, to bym nie wklejał tego linku. 3h snu jak niemowlak, a kolana dalej bolą. Zapowiadają się ciekawe 25 lat pracy :-))

ostatni post http://www.sfd.pl/SFD_Complete_Workout_Support-t794061-s9.html

A co sądzicie o takiej rozpisce: -Meso 25 porcji (8 tygodni) -HP 48 porcji -GM 80 porcji -Mono 100 porcji -Xpand post ( albo jakas inna postworkout odzywka na caly okres trwania 2 cyklow) 1 cykl: -DNT : porcja mono (rano) , porcja GM (ok. treningowe) -DT : porcja mono (rano) , meso (przed treningiem), porcja GM ( po treningu) suma tygodniowa: [...]

Kolejny post nie na temat - ban tydzień czasu. Nie przetłumaczysz.

Piszę dalej bo tamten post nie chce mi się kontynuować. Co do defensywy to LSO i LO jaśni, teraz pozostaje kwestia def. pomocy. Wiadomo, że Wisła gra dwoma pivotami, a wiadomo że jednym z nich będzie Czarek WIlk, ale kto będzie drugim ( Chrapek i Sobol są kontuzjowani). Liczę, żę Probierz zmieni ustawienie i miast jednego pivota do ofensywnej [...]

w 5 dni 131 postów , to i post z 2009 można odkopać

[...] TSa :-? WTF!? Za co!? Za to, że PPV na nim można zgarnąć i to wszystko!! Wk***ia mnie to... Sytuacja wygląda tak: Hendo go znokautował i punktował wcześniej jak chciał, Wand post prime to samo potem na średniakach z dywizji sobie rekord nabił, potem Sonnen go wypunktował i niech nikt nie mówi, że dec kontrowersyjna, bo punktowałem na spokojnie tą [...]

Nie wiem z jakiej paki, edytowałem pierwszy post, ale się nie przyjęło, bądź ja wróciłem do poprzedniej wersji 88-O%-) dt: cp przed tr. cm3 po tr dnt: cm3 rano Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-09-23 15:23:09

Tak tak tak 57 stron ostatni post z 27 sierpnia. Z taką pomocą możesz się nie udzielać ;<.

pierwszy post i link, chyba chodzi ci o pozycjonowanie, a opinie masz gdzieś

[...] płaskiej: 43kg. Przysiad: 20 kg. MC: 26kg dlatego jesli dopiero zaczynasz daj sobie na rzruch podstawowe fbw http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html post traktora i za 6-8 tygodni wróc pochwal sie jak ci idzie jakie masz rezultaty i to wszystko plan ktory ci dałem jest na rozruch a póżniej dopiero dostaniesz cos wiecej [...]