Tommo po czesci sorki za poprzedni post, net mi muli i jakos tak czytalem od konca a tego ponizszego nie przeczytalem w ogole Ah, nie zrozumieliśmy się. Pisałem, że sportowcy - wegetarianie mają bardzo dobre wyniki, zaś mitem jest że wegetarianie mają jakieś problemy w sportach siłowych - co widać na Twoich fotkach. Z tłuszczy konieczne w diecie [...]
[...] tissue both in leanand obese subjects is by Pawan and Clode . They obtained biopsyspecimens from six lean and seven obese persons and fourteen lean and fourteen obese post-mortem specimens. In the lean subjects, the biopsy 179Downloaded from Exp Physiol (ep.physoc.org) by guest on February 27, 2014tissue gave mean values of 28.6 per cent [...]
[...] np 5.04.10r. Robić 5 powtórzeń, następnie za tydzień, tj. 12.04.10r zrobić 4 powtórzenia z większym ciężarem i tak dalej? Jakbyś mógł wytłumaczyć jaśniej, bo czytałem Twój post kilka razy i nie zrozumiałem Drugie pytanie, czy przy podziale: klata, bic uda, łydki barki, łapy stosować wszędzie progresję? Pozdrawiam Zmieniony przez - hadesZiom2 [...]
[...] odpowiem za Jodełkę żeby zaoszczędzić czasu chłopokowi w tym temacie padło już pytanie co to rampa, chyba że nie przeczytałeś wszystkiego, zapraszam do lektury Ostatni post Jodełki to uzupełnienie do tego co było napisane, interesujący pomysł na progresję w czasie cyklu, nie musi tak być. chodziło mu o to że na pierwszym treningu nie robisz [...]
Zamieściłem ten post w dziale trening dla początkujących ale niestety zero odzewu więc z góry sory za dublowanie ale może tu mi ktoś pomoże, trening układany na podstawie tego z pierwszej strony więc będę wdzięczny za ocenę. To mój planowany trening 1) Poniedziałek a) Submission 2) Wtorek a) Push Wyciskanie sztangi płasko Rampa 5 [...]
[...] przerwać ćwiczenie. Więc nogi dzisiaj tak bardziej rehabilitacyjnie i hipertroficznie. Powiem szczerze, że pomimo małego ciężaru to nogi spompowało fest. Idąc za ciosem postanowiłem podobnie podejsc do tematu wioslowania. Normalnie leciałoby 80kg x10 ale nie ma sensu tłuc tego mięśnia jak i tak jest siłowo dosyc zajechany po podciąganiu więc [...]
[...] (and fat) burned as a result of high-intensity exercise is substantially greater than that associated with activity of lower intensity. This is due to an increased excess post-exercise oxygen consumption (EPOC). In other words, the number of calories burned during the hours following a high-intensity exercise bout is greatly increased due to a [...]
ej ludzie wy chyba mylicie sprawy =] post to jest jedna napisana odpowiedz =] a nie temat jak to okreslacie =D takze "Dla 16 latkow" to jest temat (topic) a nie post :D np. ja teraz pisze post =] __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...
LUDZIE!!! Post jest coraz gorszy zróbmy coś z tymi zacznijmy gadać tylko o treningu.Skończmy z komentarzami o galaretce to prawdę może być coś (ten post)fajnego i przydatnego zarazem jeśli chodzi o informacje dotyczącego trenigów. I jeszcze jedna uwaga do wszystkich którzy kłamią w profilach: ludzie co to Wam daje?? Macie kompleksy czy co?? Więc [...]
Jest gdzieś jakiś post gdzie piszecie jak Wam idzie ta akcja , treningi , ile komu juz w bicu podskoczylo itd ? :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Michal musze Cie troche skrytykowac Kilkadziesiat osob sledzi Twoj kazdy post, kazda wypowiedz, zyskales ogromna rzesze "czytaczy", a tu taka plama - nie ma kolejnego cyklu. Popraw sie!!!
Był gdzieć fajny post porównawczy witaminek-poszukaj. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169625 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169022 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=169622 Czas postu: 17 h [...]
Prowokujecie Michała I obrażacie jego rodzine ale on nie odpisuje wiec swoja flustracje kierujecie do JKD I do Bruce'a Lee. Jestescie źałosni I potraficie tylko klepac sie nawzajem po.plecach. To moj ostatni post na ty forum...
[...] napisał: " Bruce miał jedną radę dla zapaśników nie podnoście się z ziemi." Czy ktoś skorzystał z mojej propozycji? Chyba nie w takim razie to jest mój ostatni post. Miałem nie pisać, no ale mogę zrobic wyjatek. ;) Pozdrawiam, Michał Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2010-04-17 10:11:17 Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2010-04-17 [...]
"krowa która dużo muczy....mało mleka daje.." Stad tez Twoj post, Ja nie krzycze ze jestem jedyny ktory zna prawde. A co autentycznosci linii przekazu napisalem prawdę. ;) Puar a wiesz ze w oryginale nie chodzi o wyskok w gore i kopniecie z rozbiegu, takie jak na filmach? Innymi slowy ta ksiazka ma bledy w tlumaczeniu. ;) Nawet w [...]
WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji
