post

Zobacz mój post http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=6&topic_id=28540 bo znowu zaczynają się dość dziwne porady 8 pozdr LN

Paweł według mnie powinieneś dobrać ćeżar 20kg mniejszy X jak najwięcej(nie więcej jak 10razy) od rekordu,ja robie tak i siła mnie rośnie niesamowicie .Aż trudno uwierzyćnp:http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=45502&usrid=18203&post=116&am p;page=8&pow=tak. Pozdrawiam

wyluzujcie chlopaki ten post jest z marca:) Falsmile

Sory ze sie cofne w czasie ale widze ten post pierwszy raz.Na poczatku pisałes ze BJJ niesj wcale najlepszy bo w Vale Tudo leja wszystkich BJJ-towców.Dziwisz sie???Przeciez ci co leja BJJ niedosc ze BJJ maja wmiare wytrenowany to jeszce stojka.Wiec oczym ty piszesz.

[...] padło gdzieś na tym forum i brzmi mniej więcej tak: "z powodu wrodzonej budowy/genetyki niektórzy po prostu nie są w stanie zrobić szpagatu". Z twojego posta by wynikało - przynajmniej ja tak to odebrałem ze jednak teoretycznie każdy powinien moc. Tak zresztą sam osobiście uważam zgadzając się z tymi, którzy twierdza ze nie [...]

Hans niemlicz na mnie jestem malo rozrywkowy. A jak chcesz poczytac wiecej historii z domu wariatow gdzie uczuy sie placek to zapraszam do dzialu humor: post gupie historie z lo w LA... EIEHIHIEHIE A nie przyjde bo by forma spadla. "qi,qi,qi sound of the pig number 3." PzDrW ThOmAsH

[...] ostatnio wlasnie na niej robiłem bo ta zwykła była zajęta, i tak se myśle że sztanga z 30kg waży na następnym sprobuje 70kg i jedną ważna sprawe mam miałem założyć poto nowy post ale tu się zapytam. bo nie sprawdzam ile moge podnieść na raz, to dobrze? starszy sam ćwiczył i wpajał mi że nie ma nic na szybko że do większych ciezarow dojde z [...]

Nio tio chyba powoli kończę ten post a może jeszcze jakieś fotki znajdę.... tutaj widać skąd biorą się moje "gabaryty" "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Od wczoraj jest OK, stalka dziala mozna odhaczyc ten post - niech sobie spada Hans i Gochan - dzieki jeszcze raz! juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

post moze byc jeszcze dlugo aktywny to zalezy od komentarzy a widze ze ci ich ciagle przybywa MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Kilop-nie udzielaj odpowiedzi zanim nie będzie napisany osobny post-Panowie-apeluję po raz n-ty-piszcie o sobie osobne posty-bo burdel się robi i tyle!!! Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z [...]

zrob nowy post z ankieta Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Widze ze jakikolwiek post zalozony przez Fiorka zostaje odrazu maxymalnie dolowany , nie wiem dlaczego tak jest ale niektorzy ludzie na forum powinni przystopowac troche. JA naprzyklad tez nie zabardzo przepadam za tymi klimatami, ale chodziaz sie nie odzywam zeby nie zrobic komus lipy. Tak powinno byc ze obrazliwe uwagi trzeba zachowac dla [...]

hehehe dziękuje za miłe słowa pod moim adresem a więc więcej fotek walnę. Jednak chciałbym za jakiś czas rozpocząć nowy post "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Ostatni taki post ode mnie, bo już dużo tego było...ale teraz mam poważny problem. Jestem 15-to latkiem, wysoki 188cm, szerokie boki(otłuszczone :( ) i nie za chude uda. Chce coś z tym zrobić. Jeździłem na rowerze, ale przez zime się biore za to jeszcze bardziej + dobra dieta. a teraz coś do treningu siłowego: -----czy ja moge trenować na [...]

[...] rzecz biorąc jadłam wszystko (oprócz mięsa i z ograniczeniem słodyczy oraz pifka ). Therma uczy rozsądnego komponowania posiłków, więc jest to olbrzymi + dla ECA. Posiłki (sztuk 5 ) co 3 godzinki. Jeden dzień w tygodniu na przyjemności (ale rozsądne). Wydaje mi się,że post dot. podobnego problemu był w dziale 'Odżywianie'. GREETS 4U! Grasik

Z tego co zrozumialem Grasik skonczylas cykl, moge wiedziec czy efekty zadawalajace ? heh, moze powinnismy zalozyc post z ankieta kto ile zrzucil :) pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

wklej jako nowy post 'Trening Michaila' ten post pobije wszystkie inne na głowe Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

no pięknie to załóż nowy post i dawaj tam ten trening ,akurat na siłe nie publikuje sie tu ich zbyt wiele Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

[...] ze twoja odpowiedz bedzie na takim poziomie pomijając tresc, ktora nic w sobie nie zawiera, oprocz oczywiscie wysmiania tudziez obrazenia osoby ktora odpowiada na twoj post (tylko to potrafisz), jest na niezlym poziomie ortograficznym... nie zebym cie obrazal, nie mam takiego zwyczaju (wyzywania kogos od ciot, internetowych wojownikow, i [...]