post

Mysle,ze post bedzie musial poleciec. Bo ludzia daje przyklad,ze to jednak moga byc luzne rozmowy i za duzo spamu poleci w dziale :>

No wlasnie Cichy post nie moze poleciec jak moja masa, lepiej podwpoiedz mi jak wrocic do formy sprzed choroby o ile sie da bo totalna kapa bedzie:-/

Moze ja wyjasnie to co Domer napisal bo nie kazdy wie (a autor tego postu na pewno nie) Juz jest post autorstwa Zakrzesia o nazwie Ciekawostki. I to calkiem obszerny

redukcja tluszczyku to wlasnie rzezbienia ciala tak wiec typowa dieta redukcyjna (100-200kcal ponizej zapotrzebowania), lub CKD. jak lubisz weglowodany to polecam ten post --> http://www.sfd.pl/temat158622/ Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-14 00:34:24

http://www.sfd.pl/temat150514/ Przy tego typu problemach niezbedna jest diagnoza lekarska. Po tym zalecenia rehabilitanta - mozesz wydrukowac post z linku i pokazac czy podane tu wskazowki (trening, rozciaganie, swobodne zwisy) beda Ci sluzyc. W pierwszej kolejnosci nalezy zadbac o usuniecie powstalych przykurczy miesni i sciegien ktore wraz z [...]

Witam. Jakie polecacie witaminki w pigulkach dla faceta 27 lat, 194 cm. Nie lubie za bardzo owocow i warzyw, wiec musze sie jakos wspomagac:) Mam dosc aktywne zycie... Jesli taki post juz byl to przepraszam. Pozdrawiam

Wejdź na stronę www.edysk.pl poczytaj post od początku to wszystko będziesz wiedział

Ja was musze chyba pobanowac,wracam z uczelni a tu kurna 5str i ktos mi ukradl 3000 post policze kto i zaraz na ip bana zaltwie Bry plusze ,czassie brac do pracy,treningu i wogole reszty poztywnych rzczy Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-14 12:41:30

o kurna ale spam , doczytałem do 5 strony, dalej mi się nie chce . już chyba tu nie włażę, bo to istne śmietnisko, nie wiem czy komuś będzie się chciało tu zaglądać i wszystko czytać, no chyba, że ten post ma na celu ustanowienie nowego rekordu w wielkości, bo jeśli tak to inna sprawa pozdro zapaleńcy

[...] jest dla mnie spoko, ale po tym cyklu co teraz bede mial to zmienie na kilka miechow na tradycyjny split i porownam jak to sie ma jedno do drugiego, bo na mnie chba najbardziej dziala trening silowy, jesli chodzi o wzrost PS: nie piszcie " ale spamernia" etc..... bo post poleci, a rozmowy wcale nie sa tylko o dupie marynie... pozdro..

no i nie spamowac bez sensu, zeby nei bylo takiego czegos jak elo i nara tylko zeby sie wpisac. Ja nie chcialbym zeby post upadl, bo tu mozna sobie pogadac na rozne tematy ciekawe, jak ktos nie chce czytac nie musi

Podejrzewam ze zarz twój post zostanie wykasowany. Jesli hccesz rozpiskę owych srodków wypełnij profil, napisz który byłby to twój cykl oraz co brałeś na ewentualne poprzednie. A co do wyników : wysztko zależy od genetyki, PCT no i oczywiśxie diety.

[...] sie nie poddawac. 2. Po kazdym ciosie, niewazne jak mocnym starac sie nie pokazac, ze nie boli. I dalej walczyc.... Tesknie za tym sportem - brak mi siniakow, bolow i tych hektolitrow potu przelanych na treningach P.S - oj pierwszy post na forum wiec esli cos nie tak to nie bijcie prosze Zmieniony przez - JohnnY_PL w dniu 2005-01-14 16:03:09

dlaczego jak w poście daję odswież to post się wcale nie odświeża.Np na stronie głównej pisze że jest dajmy na to 8 komentarzy a jak odświeżam to jest tak samo.

Lobo zrob areoby ,a post o masie na low-carb jest tu w odzywianiu na pierwszej stronie

Post sie rozrasta widze

Witam wszystkich to mój pierwszy post na tym forum. mam pytanie otóż chciałbym od wego treningu wrzucić kaptury, ale ćwiczę w domu i mam tylko hantle i łamaną - i mam tyle obciażenia, że o tradycyjnym ciwczeniu kapturów (czyli sztanga w łapy i podnosimy ją samą siłą kapturów) nie mam mowy. Znacie może jakieś cwczenia np. z hantlami na kaptury [...]

wczoraj gdzies na sfd był post o promocji.Przy zakupie odzywek miała byc dołaczana kreaty za 0,1 zł.Nie widze nigdzie dzisiaj tego postu czyzby zart?

ładnie sie post rozwijaaa

teeeee silacz_17 -zaloz sobie osobny post jak cos , a nie wpie**** sie do mojego !!