post

[...] slaby przyrost podciagniesz kalorie, czemu nie nie proponowalam ci wiekszej kalorycznosci bo wiem cos czego twoj trener nie wie; jak mialas tylko 2000kcla to co drugi post plakalas, ze tyjesz wiec nie bedziemy cie stresowac whey po treningu otluszcze sie, ze powinnam pomiedzy seriami popijac napoje dla sportowcow ???? bialko cie zaleje, a [...]

MLKV, is that all you have got to say? Instead of insulting me, answer my question about JKD or elaborate the comparison post. Becouse your answers are telling me that you are a REDNECK not me. As the lack of arguments make you to insult me becouse you don't know what to say and instead of taking up the discussion about JKD you are bullshitting. [...]

wystarczy poszukać. post do usunięcia pozdro

mi sie podoba, ale moglbys to rozwinac. Np. raz w tygodniu wrzucac wlasnie tej dlugosci post o konkretnym okresie np. od 2000 pne do 1000 pne. A tak, to szybko sie przeczyta to i... i to koniec

Trupa podnosze ale niestety nie moge pozwolic na pisanie bzdetów, post na 4 stronie data: 21 styczeń 2008 19:58 ... śmiesznie bo to jest filmik z The Tonight Show z bodaj 1988/89 roku a nie zaden 200x ludzie :/

poczytaj prosze pierwszy post w tym watku :D czytalem jak tylko wszedlem na ten temat, ale przeciez nie moge wszystkiego powielac wiernie, tylko chce dopasowac to do swoich potrzeb. dla osobnika majacego 65 kg suchej masy ciala (beztluszczowej) Przed treningiem : 20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w ilosci 0,03 g na kg ciala [...]

obok daty wysłania masz taką kartke z bodajże ołówkiem klikasz na to i edytujesz swój post

dobra dzieki za pomoc jak cos to wejdz na moj post i tam mi odpisuj tam wlasnie jest napisane i jest obrazek na czym mi dokladne zalezy. a ten temat jest do zamkniecia Zmieniony przez - RADOMHOOLS w dniu 2009-01-20 23:02:33

[...] kilogramowe folie Olimpa umozliwiaja tego rodzaju 'fanaberie' :D) z odzywka wysokobialkowa w proporcjach dla mnie odpowiednich - rowniez w zaleznosci od celu abys poszerzyl swoja wiedze i byc moze odpowiedzial sam na kolejne pytania prosze poczytaj post podwieszony w Alternatywnej Drodze na temat suplementacji okolotreningowej - milej lektury :D

Tak ja sie wypowiem Fajny towar. Sam nie bralem ale wiele pochlebnych opinii slyszalem. Tyle ze to bylo z 2 lata temu A teraz dopiero Twoj post mi o tym winku przypomnial tak jakby zniknal na chwile.

[...] ktorys z urzytkownikow forum bylby na tyle dobry i ulozyl mi plan treningowy,polaczony z sumplementacja i dieta to normalnie oszaleje z radosci albo podajcie konkretny post uzytkownika ktory bedzie idealny. jesli chodzi o odzywki to planuje przyjac hard mass + l glutamina lub peptyd + hmb. a na koniec jakic spalacz by wyzezbic .. prosze o [...]

A gdzie ja powiedziałem, że wygenerujesz taka sama siłę?? Przeczytaj jeszcze raz mój post. Napisałem, że założeniem w strategii JKD jest wygenerowanie jak największej siły z ręki przedniej (najlepiej KO). I moim zdaniem różne drogi do tego celu prowadzą. Nic poza tym.

eee z biegunka to przesada :D a spam post ... widac ile radosci sprawil ten ruch Olimpa :D

zamykam, jak bedziesz mial całe info to prosze zamiescic nowy post.

ok, spoko pomogłeś mi ? nie ? to po co udajesz mądrego jak piszesz post i nie wnosi on nic od tematu ?? sprawdź, do kogo piszesz, a potem mów o udawaniu mądrego. jak nie chce ci sie "pilowac" ani pomagać innym to sie nie wypowiadaj ok ? ;o APSS aby starał sie pomóc i napisał cos sensownego w przeciwieństwie do ciebie... jesteś na moim [...]

Czesc, jasne, zapraszam :) Przenosze post do działu vitamin-shop. Pozdrawiam

sorki ze pisze kolejny post (ale nie umiem z edytowac postu aby poprawic go) chodzilo mi czy mozna sobie nagotowac wiecej za jednym razem. np 3 porcje

post sprzed 5 lat...

[...] trening Dziwi mnie dlaczego na sile znajdujecie problem tam gdzie go nie ma? Tak jak Stef-x oszukuje samego siebie tak wy rowniez. Podejrzewam ze nawet jak przetlumacze ten post Stefana to nadal bedzie uwazal ze opuscilem jakies fragmenty:-d. ( Czekam na przykłady) Zastanawia mnie jedno, dlaczego podobnego zaciekawienia nie budzi w Was fakt, że [...]

Napisz ten post w dziale "zdrowie" I jak bol nie ustanie to lepiej idz do lekarza, nic Ci nie da tego co konsultacja ze specjalista :)