Humm nie znam sie na tym dobrze, ale przeczytalem Twoj post i chcialbym Ci jakos pomoc/poradzic, wiec jesli napisze cos nie tak to prosze mnie poprawic i docenic szczerze checi. Jak wedlug mnie najlepszym sposobem jest jedzenie o stalych porach, wypracowanie grafiku i przestrzeganie go. Wyobraz sobie, ze np ja jem 3200 kcal dziennie, starajac sie [...]
[...] moj biceps w ogole nie rosnie :( jestem teraz od 2tyg na cyklu mono. I chcialbym zebyscie mi ulozyli splita. ja w ogole nie mam glowy do ukladania treningow. czytalem juz post o tym splicie ale jakos nie potrafie ulozyc. moj trening FBW wygladal tak. a w zassadzie wyglada. A-Poniedzialek Nogi -przysiady ze sztangą na karku 12--9---9 Plecy [...]
To juz nie są odżywki bedące połaczeniem bialek i ww :0 To sa specjalne produkty typu post-workout! Zawierają specjalne węgle ( waxy maize), WPH, różne postacie leucyny, EAA , krete i inne. Sa idealne do stosowania po treningu a gainer lub bulk możesz stosować do uzupełnienia diety w każdej chwili dnia.
ten post jest stary co masz o niego link wyżej bier stałe dawki mety 3 tabsy dziennie po posiłkach do tego DIETA! jakieś białaczko w postaci odżywki no i oczywiście osłonka Essentiale Forte albo Esseliv do każdej tabsy mety jedna tab osłonki
wiesz z tymi filmikami różnie bywa już był taki post o filmikach To mnie tylko ciekawi: http://www.sfd.pl/czy_to_b%C4%99dzie_dobre_po%C5%82%C4%85czenie_-t432205.html
Kurva, pisałem teraz 10 min post + wrzucałem linki z youtuba i jak miałem poprawić i wysłać już to wszystko skasowałem przez przypadek(japievdole) yebanny laptop! Dobry wieczór w ogóle Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-07 03:34:59
oj wawel zastapi zastapi RACKER wypad z dzialu regul;aminu nie umiesz czytac !!!!!!! kolejny post BAN Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-07 12:17:45
W sprawie efedryny przypadkiem natrafiłem na post "Sniv " poniewaz on studiuje medycyne związaną z neurologja ,chcałem go zapytac; Mam dolegliwosc "kurcz powiek" dystonia męśnowa inaczej BLEPHAROSPAZMUS medycyna nie ma leku poza doraznym ostrzykiwaniem botuliną .Ja z paroma osobami o tej samej dolegliwosci wpadlismy na pomysł [...]
Bardzo ciekawy post. Postanowiłem też dodac w tym temacie cos od siebie. Wiekszość osób rzucających się na splity zapomina, że te plany stanowią jedynie dodatek do całej litani sterydów jaką biorą dzisiejsi kulturyści. Jestem pewny na 100% że gdyby ja lub kto kolwiek z was wbijał sobie w poślady tyle towaru co Coleman miał by równie wielkie [...]
Witam serdecznie. Odnosnie tematu ciuchow to ja je produkuje. Pierwszy post mial taka forme by was zainteresowac i nie jechac totalna chamska reklama. Ciesze sie ze pozytywnie przyjeliscie pomysl. Co do nadrukow mam juz nowe a mianowicie Fedor i Vanderlei Silva. Sa tez i inne kolory jak na aukci beż i szary i ewentyalnie czerwony. Sa modele na [...]
I co nam jeszcze powiesz ? Szesc wlasciwych w totka tez potrafisz przepowiedziec ? Chłopak podaj uargumentowaną krytykę w stosunku do tego co napisałem bo w przeciwnym razie mozliwość zdeprecjonowania cię na polu wiedzy o MMA nie będzie wymagała wysiłku a post jaki zamiesciłes jest tego najlepszym przykładem.
[...] braki a Ty odszczekujesz Faktycznie przy takim stażu efekty powinny być dużo większe, mam nadzieję, że zdajesz sobie z tego sprawę. Nie reaguj agresywnie od razu, jeśli przyszedłeś po poradę to powinieneś porad słuchać :) BTW: Twoim celem jest redukcja czy masa? Bo prawie 3g/KMC to duzo jak na redukcje. ps: tutaj można edytować ostatni post :]
Witam. Jetsem tu nowy i odrazu przejde do rzeczy. Chce zaczac trening 5 10 15 ktory znalazlem na forum (post by WODYN) Jest jeden maly problem nie moge obciazac konczyn dolnych poniewaz chodze o dwuch kulach z powodu choroby kosci( Obustronna martwica głowy kosci udowej) Nie wiem ile to jeszcze potrwa ale napewno jeszcze kolo 1 roku a moze [...]
Crazy miales wkleic zdjecie tak? caly czas na nie czekam a tu zamiast zdjecia pojawil sie post : wiecie co nie obchodzi mnie co o mnie myslicie. A wiec dasz to zdjecie i wyjasniasz sprawe czy niedajesz i konczysz temat DECYZJA
Śmieszny przypadek... gwarantuję.
