post

Prosiłem żeby tutaj nie pisać załóż osobny post i tam zadawaj pytania pozdro

osobny post pozdro

No to niezbyt dobry trzeba go poprawić ale to nie miejsce do tego załóż osobny post pomyslimy pozdro

Przeczytaj raz jeszcze, tym razem dokładnie, artykuł od którego się ten post zaczyna. Są tam odpowiedzi na większosc zadanych przez Ciebie pytań. Twoja dieta ma wiele mankanentów a głównym z nich jest zbyt mała ilosc białka w diecie - praktycznie jesz białko raz dziennie (!) bo nie liczę tego co rano w jogurcie (bo to ledwo parę gram). Przeczytaj [...]

[...] żywienia i maja już jakąś świadomość tego w jaki sposób obecnie się odżywiają - wyliczenia pomagają udoskonalić obecną, już ustrukturyzowaną dietę Kiedy powstawał ten post na tym forum dominowały osoby z pewnym doświadczeniem, ćwiczące już jakiś czas, głównie uprawiające kulturystykę i fitness i dla takich osób ten post był przeznaczony - [...]

jakub.ch - zgadzam się z Tobą, to miał być post dla początkujących, może edytuję nazwę. Nie chciałem bawić się w rozwijanie innych teorii bo post miałby rozmiar encyklopedii, a tego chciałem uniknąć Patay - Tak, pisz po prostu PW :) A jak nie to: [email protected] Tak w ogóle to dzięki za komentarze

Ciągle pojawiają się pytania czy "coś" przerywa post, czy nie przerywa. Wiele zabiegów może przerywać post, ale ich wpływ na uzyskiwane rezultaty może być zupełnie nieistotny, w zależności od tego jak zdefiniujemy stwierdzenie "przerywa post". Co więcej niektóre zabiegi mogą przerywać post, ale ich wpływ w ogólnym rozliczeniu może być pozytywny. [...]

coś się im ten post na głowy rzucił %-)

Trzeba książki poczytać No coś Ty, pakerzy nie umieją czytać przecież %-) Dobry. Głodna jestem, post jeszcze a ktoś z sąsiadów mięcho piecze i mi zapachy wlatują ;-(

Tak jak WK - masa na IF post 2h 4000 kalorii.

przeczytałem jej post dokładnie, a twoje nawet się nie schodzą w całość. Coś robie, ale nic nie robie. Mi też ostatnio libido kica nie wiem czemu 8-)

ten spam post jest jak śmierć w wenecji ...

[...] sprawie :) możecie zawsze napisać tez do Bulla że może jednak wrócilby mój dziennik do żywych? już nawet nie chodzi o to żeby mi konto odblokować, ale kurde usunął cały post 3 letni! a mój dziennik był gdzies tam również źródłem wiedzy dla kobiet i zwqyczajnie pokazywał że kobieta co macha sztangą też może zmienic ciało wedle własnego [...]

http://www.sfd.pl/_Jak_wyjść_poza_schematy_treningowe__moje_sposoby-t1172617.html#post-0 mój nowy artykuł :) JAK WYJŚĆ POZA SCHEMATY TRENINGOWE

http://www.sfd.pl/_Jak_wyjść_poza_schematy_treningowe__moje_sposoby-t1172617.html#post-0 mój nowy artykuł :) JAK WYJŚĆ POZA SCHEMATY TRENINGOWE Jutro sobie przeczytam

Kochany Rafale specjalnie na Twój prośbę sprzed ponad roku założyłam temat w dziale Galeria. Nie ważne że po roku - spełniam obietnice ;) https://www.sfd.pl/Natalia__kobieta_która_zostanie_Kulturystką%21_-t1182216.html#post-18744225

Zapraszam do konkursu w dziale Cross https://www.sfd.pl/Konkurs_Trec_a%21_-t1185164.html#post-0

siemankoo :D miał byc trening to kurde 12 godzin w pracy nie planowane nadgodzinki :( i post sie wydłużył i bez treningu :(

lodzianin dodal do CBL post, to gdyby nie to, ze przegladalem wszystkie tematy

Michał, musisz każdy post przeczytac