post

[...] kropki na ampulkach sa identycznych rozmiarow? 3 Czy na ampulkach powinien byc widoczny "wlos"? 4 Czy naklejki sa idealnie rowno naklejone, i czy da sie je odklejic? 5 Czy po potarciu ampulki zostaje troche farby na palcach(napisy sie nie scieraja)? Sorry ze zalozylem kolejny post ale w poprzednim nikt nie udzielil mi odpowiedzi na te pytania.

hunter - meczysz nas od siodmej strony tego posta i nic konstruktywnego nie wyciagneles dla siebie. Moze daj sobie spokoj i albo zaloz nowy post ze swoim problemem, albo oddaj sie w rece lekarzy.

Wklejam post ze SFD, znalazlem go w wyszukiwarce. To kolejny dowod na to, ze kulturysta powinien spozywac MAX 2g bialka na kilogramOd wielu lat wśród osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe istnieje mocne przekonanie, że jedynie białko spożywane w bardzo dużych ilościach zagwarantuje wzrost siły i masy mięśniowej. Już każdy początkujący, [...]

Do "Mariusz K." mam jedno pytanko. ECa to właśnie Therma czy coś innego Do "Tyka". czy Ty przeczytałeś cały mój post. Chyba nie. Piszesz że "wypisujesz bzdury o braniu narkotyków". Chyba nie zwróciłeś uwagi że nie pisałem tego o sobie więc nie potrezbuje żeby ktokolwiek mnie odciągał od narkotyków. One mnie nawet nie [...]

hehe, był już gdzieś taki post. Ale jak ktoś ma jakieś nowe sugestie to chętnie poczytam. Na porost... Jakieś płukanki wiemże były. Poszukam. Ale normalnie to też bardzo załeży od osoby. Mi rosna szybko a innym mniej

wojtekox spoko widze ze sie podnieciles :) czekam na post za 2 lata pt. "Zrojnowalem sobie zycie" bo juz tu takie czytalem jak kolo jechal pol roku na omie non stop :) pozdro

Proponuje aby tutaj zamieścili zdjecia siłowni wszyscy Ci ktuzi mają swoje własne pakernie lub gdzieś chodzą. Będziemy mogli sie wymieniać spostrzeżeniami i uwagami jak udoskonalić naszą siłownie,w co sie zaopatrzyć itd. Piszcie jaki spzręt macie itd. jezeli nie macie fotek Ja niedługo zamieszce fotki swojej pakerni ale dopiero po remoncie jaki z [...]

a jak z plecami? siła mięśni piersiowych powinna byc równoważona siłą m. pleców: najszerszy, obłe, równoległoboczny, czworoboczny i przednich: zębaty przedni. tył barku. to może być jedna przyczyna. druga: coś z kręgosłupem, hiperkifoza odcinka piersiowego. albo przykurcz m. piersiowych. poczytaj post "prostujemy swoje plecy"

no tak to raczej wina kręgosłupa bo w sumie stransznie jest pokrzywiony.Od małego miałem z nim problemy itd.Gdzie jest ten post prostujemy plecy.Mozę powinienem na jakis czas odpuscić klatke i robić tylko plecy.Niestety nie przykłądałem sie nigdy do pleców i w sumie nie znam dobrych cwiczęń na nie.Narazie sie podciągam i ściagam drążęk i tyle.

jest to "podwieszony" post w tym dziale (w treningu) autorstwa pana Mawashiego. wszelkie pytania kieruj tam postaramy się Ci pomóc. dobrze by było jak byś uzupełnił swój profil. pozdro Zmieniony przez - Rohan w dniu 2004-07-19 20:17:01

Ja wiem biospecu nie potrzebnie zaśmiecałem post bo to co napisałem ja lub will nie ma sie do postu btw pewnie mu chodziło o to ze jest poczatkujacu ........ Zmieniony przez - Szohu w dniu 2004-07-19 23:02:00

Jezeli ktos ma jakies pytanie, cos jest nie jasne apropo tego postu to prosze na priv. Zamieszczam tutaj zbiór artykułów o HST znajdujących się w tym dziale. Wklejam tutaj linki do około 50 postów. Nie wybierałem wszystkich, tylko te które zawierały wartościowe informacje, tzn. pomijałem posty "puste" czyli takie, w których wątki sie urywały [...]

czarny zrob post+ankiete n/t w/w bolda.

wzucilem podwieszony post z linkiem do tego tematu w moim dziale

Przeglądnołem ostatnie 20 stron tego postu - to sam spam, więc chłopaki raczej odwieszam, jest tu więcej rzeczy godnych podwieszenia, a ten post zawsze jest na wierzchu.

Wolałem podwiesić post "Kompedium skoku w dal" Kejt, to tyle z podwieszenia waszego postu

masz 3 dni na dopisanie tego co zamierzasz albo post leci

W Sportach Ogólnorozwojowych, podwieszony post: Vademecum wyskokku by yasiu22 i DUDEK", polecam

[...] takich nie przedstawiles. Najwazniejsza sprawa. Ja nikogo nie zachecalem do utwardzania. Chlopak tylko prosil o opisanie metod. Napisalem mu jak sprawa wyglada. A Twoj post byl w zasadzie nie na temat. Nikt nie zadal nigdzie pytania "czy warto sie utwardzac", "czy utwardzanie sie jest bezpieczne" lub wreszcie "co [...]

podwieszam post white strips poczytaj sobie http://www.sfd.pl/temat137857/