post

[...] do czynienia z SW to nie będzie to łatwe. Niemniej - warto spróbować. Darek to porządna firma. A co do Ciebie, jak i mckadarki, to proszę o wypełnienie profili, zaprezentowanie się w tym temacie (patrz: mój pierwszy post) oraz zapoznanie się z tematami podwieszonymi, co by później nie było komplikacji ze stosowaniem się do regulaminu działu.

Bedzie pisał post pod postem aż ktoś mu da jakąś rade, to przeciez normalne po co te nerwy Dysponujesz tylko drążkiem czy masz np dodatkowe obciążenie?? i jak szeroki jest ten drążek?? Zmieniony przez - Pitt_18 w dniu 2007-01-04 14:05:35

Damixxx jakby na to nie patrzeć to ten post służy do spamu

CZEMY TEN POST W TYM DZIALE? od takich spraw jest Administracja albo priv licze na szybkie wyjasnienie

Zostaw sobie na pozniej. Dopiero zaczynasz cwiczysz?? To przeczytaj ten post ktory pdoalem CI w linku, teraz tym powinienes sie zajac.

"Rothen: czytałęm jakiś czas temu twój post o diecie izokalorycznej "masa z rothenem" myślę, że teraz taka dieta nie będzie dobra z faktu, że zdążyłem się otłuścić" OKEJ :] ROZUMIEM TYLKO NAPRAWDE WKLEJ OBECNE FOTKI BO NIE WIEM CO ROZUMIESZ POD POSTACIĄ ZATŁUSZCZENIA , TWÓJ BF NA ZDJĘCIACH TO COŚ KOŁO 10% A MOŻE NAWET MNIEJ , [...]

coś tam understago post restore przepiękny neologizm

[...] jakie proporcje na kg masy ciala brales?) ale zauwaz jakie to sa zrodla wegli! na pewno nie zlozone, duzo cukrow prostych, nieciekawie rozlozone na poszczegolne posilki albo post ellisa http://www.sfd.pl/temat231127/ albo low-carb wg: bialko +zdrowe tluszcze +warzywa wegle w okolicach treningu qaz, sory, nie widzialam Zmieniony przez - 6roove w [...]

A mi się bardzo przydał ten post. W wyszukiwarce nie znalazłem nic ciekawego o przyswajalności białka z wyjątkiem tego.

[...] z samoopalczem.Balsam w sposób delikatny brązowi skórę.Nie barwi on skóry zaraz po zastosowaniu bo to nie samoopalacz.Jednak warto zastosować zasady jak przy samoopalaczu(post podwieszony).Najważniejsze to zrobić sobie peeling ciała,a następnie nakładać balsam.Jego można używać po każdej kąpieli.Trzeba go dobrze rozsmarować na skórze.Możesz [...]

DonBartosz, nie zrozumiales tego co napisalem, proponuje przeczyac od poczatku ten post jeszcze kilka razy:)

dzieki wielkie w kazdym dniu postaram sie zastosowaac takie wytyczne! jeszcze tylko trening: pn,sr,pt - FBW (post w dziale trening) wt,czw,sob - aeroby nd -basen sauna w dniu z aerobami moze byc tak okolotreningowo jak w dniu z treningiem silowym?? Zmieniony przez - wojtas1985 w dniu 2007-01-07 11:54:18

Nom wiem sorki za załozyłem nowy post nom bo zjadłem 4 mandarynki to ile to gram ??;> tak średnio nie są one ani małe ani duze

[...] so everything will be useful... maybe you could show us the way you like stacking and cycling aas??? i think it'll be different from our aproach... maybe we can learn sth new & interesting... just post everything you think is worth sharing and i'll translate it to polish when i have some free time... the guys here will appreciate it...

[...] to mniej więcej tak: 8, 10, 10, 8 podciągnięć w serii.. Że co ?! 12 powt i w seriach 8,10,10,8 ... Mój maks to 13-15 powt. a w seriach ok. 7/6/6/5(6) Pozatym był dobry post "Unieś się" - coś takiego chyba Czawaja. Pozatym możesz dołożyć obciążenie. Jeśli robisz mase to trudno będzie Tobie zwiększyć ilość powtórzeń w poszczególnych [...]

[...] zostal uzytkownik : LUBIEN W imieniu komisji weryfikacyjnej gratuluje wygranej i oczekuje powaznego podejscia do testu. ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów oraz fotografie z otrzymanymi produktami (ważne!) 3. [...]

Siemasz ;) to mój pierwszy post na forum ale obserwuje je już hym... od roku gdzieś. Bardzo mi pomogło i jest naprawde najlepszym forum w Polsce. Jak zaczynałem chodzić na siłke to też strasznie dziwnie się czułem, naszczęście trafiłem tam na naprawde fajnych ludzi i już po 2 miechach treningów wszyscy mnie traktowali jak swojego. Teraz po tych [...]

biliwiget to dobrze ze jestes w dobrym humorze :) nie widzialem wczesniej o tym temacie "pomoc w ulozeniu planu" do ktorego link dal poprzednik za co bardzo dziekuje dlatego napisalem ten post. Teraz gdy juz mam te materialy zabieram sie za ukladanie planu :)

niewiem czy tu mozna dawac linki ,jak ten post bedzie niestosowny do regulaminu to prosze o usuniecie go, ale na www.xxxslu.prv.pl jest pelno fotek i wywiadow z peja ^^ z tamtad tez sa niektore fotki , dla mnie od zawsze peja byl najlepszy , bo to od jego plytki an legalu zaczelem sluchac HH a i jego poprzednie produkcje sa bardzo dobre nawet na [...]

Dasiu2 jaki post??? Mam jeszcze jedno pytanie czy jest sens laczenie tych specyfikow z jakims spalaczem tluszczu?