post

[...] na koniec i uważaj z techniką bo przy 2 powtórzeniach to niebezpieczne ćwiczenie -Wioslowanie sztanga 3x 8-6-4-2 (tu sie zastanawiam czy nie dac 4 serii ale przeczytalem post Michaila co pisalo ze przy robieniu na sile 10 serii max. na duze partie a wiec chyba nie) -Sciaganie wyciagu gornego w siadzie szerokim chwytem do karku 2x5-6 i 1x3 lub [...]

[...] na silownii na wyciagu jest co 10 kg i nie dam rady tak zwiekszajac w kazdej serii) -Wioslowanie sztanga 3x 8-6-4-2 (tu sie zastanawiam czy nie dac 4 serii ale przeczytalem post Michaila co pisalo ze przy robieniu na sile 10 serii max. na duze partie a wiec chyba nie) -Martwy ciag 4x 8-6-6-4 BICEPS : -Uginanie ramion ze sztanga 4x 8-6-4-2 [...]

[...] powiedzenia. To co zrobiliście z usunięciem wszystkiego jak leci (szczególnie konstruktywnych wypowiedzi forumowiczów) jest niesamowite, w końcu nie jest to ani forum, ani post dotyczący tylko mnie i Was, ale w Waszym dziale mieliście prawo podjąć taką decyzję. Odniosę się jeszcze do Waszej propozycji odkupienia pozostałego towaru Olimpa. [...]

[...] Popisujecie się tymi swoimi laboratoriami, badaniami nad puszką, a na koniec grubiańsko podsumowywyujecie użytkownika... Ech, prawda w oczy kole... I tak skasujecie mojego posta, udowadniając tym samym, iż w Waszym dziale brak miejsca na konstruktywną wymianę zdań i opinii, a przede wszystkim brak tu profesjonalizmu (i nie chodzi mi o znajomość [...]

Wydaje mi się że koleś dziś był pierwszy raz w nowej szkole z stąd jego post Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-09-01 16:09:26 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-09-01 16:10:00

--->wyszukiwarka wpisujesz to, co Cię interesuje i uzyskujesz dostęp do postów, które traktowały już na dany temat nie masz diety - nie myśl o kreatynie, bo Ci nic nie da bez tejże właśnie (diety się ma rozumieć...) dział ODŻYWIANIE i fachowy post quazara - polecam! pozdrawiam!

kradzieje i szubrawcy post kradna

6 paczek hehe. post miesiaca. :D

Hmmm, BARDZO ważny post dla tych, co zaczynają. Trzeba im uświadomić to, że nie ciężar czyni ćwiczenia, tlyko sposób w jaki je wykonujemy z tym ciężarem. Ja, osobiście nigdy nie robiłem rozgrzewki, do czasu. Miałem dość bolącego ramienia po wyciskaniu na ławce. Ból był tak mocny, że uniemożliwiał ćwiczenie przez resztę dnia, co dawało mi jedną [...]

ale pytania o tej porze zreszta to nie post do tego

<lol> co za post i wypowiedzi :D

to stary post. widac suty sucze, błeeee, ale ładne ramiona. koks?hehe Plażowy koks zdr.

moglby ktos odpwoiedziec - to wazne, nie bylo o tym jeszcze wzmianki na forum :/ szykalem... ziper ale czrgo dotyczy tamten post :/ tam jest to troche skomplikowane, kupilem te tabsy dla wygody a tu lipa :/ mzina brac w sposob ciagly naczczo z i do tego dokupic ryboze ( kiedy ja brac) oczywiscie białko tez mam i okolotreningowe odrzywanko [...]

o bozse ten post ma 2 lata

oblczalam na podstawie dziennika jednego z użytkowników forum.1h aerobóe rano, pózniej druga południu. a może jakiś post o tej procentoej redukcji?

Podwiescie ten post !!!

[...] tylko 46-48 cm... a nie 56-58...co za roznica...wiekszosc zawodnikow ma mase gigantyczna ale co dalej...odkladaja koksy i wygladaja jak typowe grubasy.... zalozylem tez post o dlugosci zycia silaczy i kulturystow...po prostu tragedia...mra jak muchy.zobaczcie dawniejszych mistrzow .zyli po ok 80-88 lat . a dzisiejsi? bracia mentzer ..50 i [...]

Dzięki za szybką odpowiedź, właśnie miałem iść kupić sobie trochę tych serów :) A który dokładnie post?

Dzięki. Już wiem wszystko. Post do kasacji.

Po co zakladasz drugi raz ten sam post