post

no to zycze powodzenia na maturze i nie robmy off topica po post byl o sogarni i kasowaniu posta a tu 2 stroy textu

O ****a, czytałem post w dopingu

po 1 ankieta! po 2 na forum sa setki planow, co 2 post to poprawiony plan, po 3 nikt tu nic nie rozpisuje poprawic ocenic mozna co najwyzej

a wiec staz jakis powazniejszy jest, wiec sam uloz sobie plan i wklej do popray,lub skorzystaj z gotowego planu np. by rion10 post podwieszony. Ja jestem za tym zebys sam ulozyl plan pod swoje oczekiwania predyspozycje.

Ttoomek przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) 
 NAJWAZNIEJSZE,ABYS NIE STAL W MIEJSCU. STOISZ W MIEJSCU-NIE ROZWIJASZ SIE. ..a czy to bedzie pol kilo,czy 5...czy raz na tydzien,czy raz na miesiac-TO NIE JEST NAJWAZNIEJSZE. oczywiscie-im nizszy poziom,tym dokladasz czesciej,BO MASZ TAKA [...]

pierwsze post drugie - zasady wciaz sie zmieniaja !! trtzecie - sprawdzasz co sie stało (jakies pytanie , potrzasanie ) jak 3 negatywna odp - wezwanie pomocy (okrzyk, wyznaczenie kogos zeby wezwał , zadzwonił - samemu zaczynasz pomoc ! ) a ogolnie co bede pisał - przeczytasz sobie w poscie !! podwieszonym a jak co Pytaj !!

Stary Zamiast cisnąć błyskotliwe rady i durne uwagi naucz się czytać ze zrozumieniem. „Mistrzu od sprzątania” to nie boli. Post wyżej napisałem dosłownie to samo co Ty teraz. Koniec kwestii

glutamina nie działą na wzrost masy mięśniowej. Jedyne ejj działąnie to pomoc w odpornosci, i szczątkowy wpływ na poziom gh. Tyle. polecam podwieszony post Willa

zobacz jak sie nazywa drugi od gory post w tym dziale... plissss

byl juz post o koktajlach i jest tam troche tego a ten to bleee.wywal jaja chyba ze lubisz pania salmonellllle

Spoko. Zakladajac post w tym dziale nie uslyszysz innej odpowiedzi jak DIETA Posty podwieszone Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-03-16 14:01:08

Sensacja!!! Zasługuje na to żeby otworzyć nowy post i to z tytułem drukowanymi literami!!!

dpiero co odpisywałem na taki sam post nizej

juszczenko - ten post wyzej to do mnie ?? Czy tak poprostu ??

ten post wyżej to do zwierz17 było

a co lepsze? sally vs clen juz kiedys zalozylem taki post ale bez wiekszych odzewow, moze teraz bedzie lepiej i jeszcze jedno bardzo wazne dla mnie pytanko jak dlugo mozna zazywac clen i o ile podawanie Ketotifen-u przedluzy jego dzialanie? very important txh a lot

Sorki, ostatni post i juz sie nie wcinam.... Czuwam nad wszystkim, a badan nawet polowy nie ma z tych, ktore powinny byc przed cyklem.

http://www.sfd.pl/temat150514/ - post poświęcony prostowaniu kręgosłupa No a tak na chłopski rozum na wystające łopatki najlepsze będzie chyba bycie wyprostowanym oraz zabudowanie pleców mięśniami.

1. nie musisz cwiczyc w silowni, aby zyskiwac mase miesniowa 2. przeczytaj post podwieszony 'zapotrzebowanie kaloryczne', oblicz ile potrzebowalys teroretycznie kalorii 3. wez 2 g bialka na kg ciala 4. min 30 % kalorii powinno pochodzic z tluszczy 5. reszta kwestia preferencji, ale nie polecam przy budownie masy ww nizej niz 100g 6. oblicz [...]

jest już na ten temat post w tym dziale. Powiadomki padły wszystkim