post

[...] podnoszeniu sztangi z ziemi). Mam też problem ze ściąganiem łopatek, nie wiem czemu nie umiem tego utrzymać, jest mi po prostu jakoś niewygodnie- może za dużo się garbię. postaraj się przed treningiem z RDL rozciągnąć mocno tył ud Przy podnoszeniu ciężaru z ziemi możesz bardziej ugiac nogi jak w standardowym MC. Ustawiasz się na górze- [...]

Tutaj pytasz... https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s1240.html#post-19214260 Tutaj wrzucasz zdjęcia... https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s2328.html#post-19213850

[...] do challenge w dziale dla początkujących i wpisywała swoje pompki, przysiady i podciągnięcia? Sporo tego robisz na treningach, to podbiła byś statystki :-D zresztą każda z Ladies może dołączyć, wystarczy tylko zrobioną ilość wpisać. Tu link to pompek: https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__200_000_pompek_w_2020_roku_%21_-t1198240-s2.html#post-19213745

Dodałem do kalendarza różnych imprez. https://www.sfd.pl/Kalendarz_r%C3%B3%C5%BCnych_imprez_2020-t1198304.html#post-0

1. fota jak trzymam wszystko niby szeroko ale luźno to spoko, kolejna już ręce lekko wyżej to już mniejsze się wydają a w pozie to już jakby ich nie było wcale i bądź tutaj mądry... chciałem edytować post i nie to kliknąłem ;/ sory Zmieniony przez - winterR w dniu 2020-01-18 09:21:51

Trzeba by było to jakoś sensownie zebrać w jeden post. Dałeś ankietę i z tych danych wynika, że chyba jesteś na solidnej redukcji bo przy Twoich parametrach to jesz dość mało biorąc pod uwagę aktywność fizyczną. Plan trochę chaotyczny bo martwy i przysiad wpada 3 razy w tygodniu, może być jak dajesz radę z regeneracją, ale barki raz w tygodniu [...]

Tu pytaj o takie rzeczy -> https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s1242.html#post-19214915

Witaj edytowałem post Napisz raz jeszcze tutaj w temacie z czym jest problem na pewno coś doradzimy

https://www.sfd.pl/Naderwany_zerwany_czy_naci%C4%85gni%C4%99ty_biceps_przedramie-t1198648.html. Źle wybrałem dział pierwszy post coś mi się pomieszalo

Kilka tematów niżej masz post o boosterach https://www.sfd.pl/Testo_-t1198626.html

Zrzut z potreningu.pl zamieść w odpowiedzi na ten wątek - główny post mogą edytować tylko moderatorzy forum.

znowu dodałam podwójnie post, echhh :D /SFD/2020/1/18/9faeceb51a5b405cb1c0133fddcf650d.jpg /SFD/2020/1/18/1546cf5e6761462e9dcf3bb2e111f2be.jpg Zmieniony przez - MałaOla07 w dniu 2020-01-18 23:34:04 Zmieniony przez - MałaOla07 w dniu 2020-01-18 23:35:00

Ok już przeniosłem post do odpowiedniego tematu . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-01-19 15:08:38

http://www.fight24.pl/wp-content/Floyd-Mayweather-4.jpg Floyd Mayweather Instagram Floyd Mayweather opublikował plakaty zapowiadające rewanż z Conorem McGregorem i walkę z Khabibem Nurmagomedovem Chociaż nie opadł jeszcze na dobre kurz po walce Conora McGregora z Donaldem McGregorem na UFC 246, Floyd Mayweather sprawił niemałe zaskoczenie [...]

Tu pytaj -> https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s1246.html#post-19216544

Zdjec nie wklejamy w tym dziale. O firme pytaj tu -> https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s1246.html#post-19216544 Zmieniony przez - Aleks w dniu 2020-01-20 11:10:37

Pytaj w tym temacie -> https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s1246.html#post-19216544

[...] nikt mu nie odebrał poprzednich pasów, piórkowy zwakował a Khabib nie odebrał mu świadomości więc możnaby było uznać że jest potrójnym mistrzem haha. https://www.sfd.pl/post-p19216624.html Moim zdaniem niepotrzebny jest tymczasowy pas o ile Usman wróciłby w miarę szybko. Myślę, że walka Masvidal vs McGregor o pas BMF byłaby bardziej [...]

[...] witamina d3+k2 mk7, cynk, magnez, witamina c, NAC, probiotyk sanprobi ibs, ashwagandha Dieta: /SFD/2020/1/21/e741b89529fa442db2529de1280b594b.jpg @domer Usuniesz mi post poprzedzający, bo coś się zawiesiło i poszedł double, ponadto prosiłbym byś post z wczoraj zmienił DZIEŃ 21 na 20 :D Z góry dziękuje! Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w [...]

Witam, To mój 1 post. Mam pewien problem, mam 17 lat 189 cm wzrostu a wazę tylko 64 kg ... Chciałbym prosić was o pomoc, Wskazówki w diecie i co kupić na przyrost masy, ostatnio zacząłem chodzić na siłownie.Nie jestem na nic uczulony. Proszę o pomoc