wystąpił bład jednak post zawisł - link poniżej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106625 megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
Na poczatku sory ze umieszczam post w tym dziale ale nie mam abonamentu. Od jakis 2 tygodni cwicze zeby pozbyc sie tkanki tłuszczowej. Spozywam 200 g białka, 400 wegli i około 30 g tłuszczy dziennie. Przez caly dzien czuje sie dobrze ale gdy zaczynam cwiczyc po 15 minutach zaczyna mi sie chciec spac, nie chce mi sie cwiczyc jak cholera i wogule do [...]
[...] konkretniejszego , wiem ze na to trzeba czasu . aha cop do ovopolu Michail co myslisz na temat tej odzywki? czy lepiej zainwestowac w drozsza i lepsza czy moze byc ta ( zaznaczam ze budzet moj jest maly:( z gory thx za odp na caly post Pozdro Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!
Przypadkiem zajrzałem na ten nieco przestarzały post, ale zaciekawiło mnie to. 1. Koszty u Piotrkowicza nie są znowu takie wysokie (chociaż wolałbym o połowe niższe). 2. Mistrz tylko pokazuje drogę którą należy się udać - pójdziesz, albo nie - to twój wybór. Jeśli chcesz coś osiągnąć pracujesz i masz wyniki. A styl jest świetny. Zanshin
Jesli tak bardzo ci to przeszkadza w bieganiu to moze spytaj trenera albo idz do lekarza, albo niech ktorys mod przeniesie ten post do Porad Medycznych
zlookaj moze post o TT, w suplach jest podwieszony i tam mozna dyskutowac o TT Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
dokladnie jak kanaerk jedne od razu po treningu (najlepiej odzywka (post podwieszony w AD) 1h pozniej posilek staly (wszystkie makroskladniki) Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
Tylko nie wiem jak z tymi tluszczami (chyba nienasycone??) 1. KWASY TLUSZCZOWE OMEGA 3 (NP TRAN OKOLO 1/2 DO 1 LYZKI) 2. TLUSZCE JEDNONIENASYCONE, OMIAJAMY WIELONIENASYCONE !! PLUS TO CO W BIALKACH ZWIERZECYCH (SPACJALNIE NIE DODOAJEMY DUZO NASYCONYCH, CHOC PEWN ICH ILOSC JEST NIEZBEDNA) jakie ilosci itd. TAK ABY POWOLI PRZYBIERAC NA MASIE [...]
VDragon: widzę że brakuje ci doświadczenia i ty chyba naoglądałeś się za dużo amerykańskich filmów akcji. Poza tym nie rozmawiamy tu o obronie przed psem (poczytaj sobie post podwieszony o takim tytule), ale o ewentualnej obronie przed ludźmi za pomocą broni palnej. Całkowicie zgadzam się tu z garym, że klamka jest źródłem ogromnego dyskomfortu [...]
po co piszesz takie ******ły jak wiesz jak to ominąć to se omijaj i nie popisuj się tym ten post powinien zostać usunięty Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek
[...] What I asked myself, was wether there was a physiological point where ALA just stopped working(i.e. Too much glucose entering the blood-stream.). I’ll re-post the data: Carbohydrates = 280g(At once) 2000mg R-ALA: (Area under the curve): 10 + 9.5 + 20 +12 + 17 = 68.5 units squared 2000mg ALA: (Area under the curve): 12.5 + [...]
to po***** ten post?wymyślanie o abonencie?i o tym ******lisz wkółko?ehh szkoda gadać, i na drugi raz sam pomyśl zanim założysz głupiego posta,bo jak bys chcial tak bezinteresownie to powiedzieć to byś wysłał do Mateo meila a nie rozgłaszał na forum,może by było lepiej dla ciebie كل واحد [...]
o fak rzeczywiście, a ja myślałem... zresztą nieważne gdzie dwuch sie bije tam trzeci kożysta, a więc najsprawiedliwiej będzie jeżeli ten 50000-czny post "zaliczycie" na moje konto Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]
Eeee, lipa, bo bylo 49999 jak wysylalem a nowy post nie liczy sie do odpowiedzi. Przekombinowalem, niech ktos to skasuje. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
Słucha z ta cylicznoscią to ona przy własciwym treningu występuje zawsze tylko w tym wypadku chodziło mi o podwieszony post ale jak nie chcesz to masz palnik na masę Pon: Mięśnie klatki piersiowej 1) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej x 4 - 8-12 2) Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej x 4 - 8-10 3) Rozpiętki ze sztangielkami na ławce [...]
Ha! Ciekawe czy ktos mnie nie uprzedził. To 50000 post w tym dziale PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!! zobacz też:http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=103626
TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI
