post

Ale po co dwa razy to samo? http://www.sfd.pl/Przygoda_z_si%C5%82owni%C4%85_redukcja-t1169068-s3.html#post-18610572

http://www.sfd.pl/Zabiegi_usuwaj%C4%85ce_nadmiar_sk%C3%B3ry_po_odchudzaniu-t1169637.html#post-0 Prosze o usuniecie zdjecia. Z góry dziekuje. Zmieniony przez - Darknes95 w dniu 2018-08-01 00:20:04

[...] nie zrobię. Nie martwcie się o moje nogi. Po prostu odp** się, spie** stąd i przestańcie się martwić o budowanie ciała… psychole. Co ciekawe, po 6 dniach Mike usunął post ze swojego Instagrama. Może stwierdził, że jednak go poniosło? Nas dziwi postawa hejterów, bo co jak co, ale trudno zarzucić Rashidowi jakieś niedociągnięcia w sylwetce. [...]

Mnie bijąc pre wo ani razu nie złapała, nawet kręcąc po 40 min cardio, gdzie nie piłem już ww. Post wo za to się zdarzało :-D

Dawno mnie tu nie było ze względu na jeden post więc postanowiłem, że po prostu raz na jakiś czas wrzucę jakiś post. Zwiększyłem kalorie na 3000 i teraz prezentuje się to następująco B/T/W - 135/83/427 oraz dołączyłem odżywkę mass up aby uzupełniać kalorie. Kokos-wanilia petarda. Oczywiście pije tylko gdy brakuje mi wegli. Pozmieniałem również [...]

Wczoraj post i tylko dwa posilki Salatka /SFD/2018/8/2/8113d2d49d954093b89ee4400318b2ea.jpg Pudding bialkowy (smak solona pistacja, nie czulem zadnej pistacji) /SFD/2018/8/2/d72d5014ed684718999c4a86fe2c2725.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-08-02 05:38:04

[...] więc trening przewiduję na 10. Ogarniam stareeego kompa, stacjonarkę, po kiedysiejszej awarii dysku. Rzuciłem go w kąt na 2 lata, ale w końcu kolega podarował mi nowy dysk i postawiłem system. Co chwila aktualizację i dogrywam potrzebne pornos... yyy programy%-) Np vegas pro do montowania filmów. Bo komp z 2008, ale śmiga względnie szybko! Jest [...]

Edytowałem pierwszy post o prawidłowe wymiary ciała.

Vedi-Pharma Trenbolon Hexa / Trenbolon Mix http://i67.tinypic.com/5ki06b.jpg A ten towarek dopiero ma moc /-)_ http://www.sfd.pl/Vedi_Pharma_India__temat_zbiorczy_-t1169728.html#post-18612969

Panie, to nie są tanie rzeczy };-) Dzisiejsza micha MC 1. Omlet, tym razem z jeżynkami z ogródka, nut whey'em, odrobiną śmietany https://i.imgur.com/EtbX0hD.jpg 2. Kleik qumtraxa , u siebie w blogu treningowym - napisałem coś więcej na jego temat, po tej pierwszej próbie. https://i.imgur.com/xlMrCM7.jpg 3. Pieczona pierś z mozzarellą + ryż z [...]

Monkey jak coś podsyłaj do kogoś z modów info, że trzeba post usunąć ze względu na link czy reklamę ;-)

Nie skomentuję, bo to ostatni post był, żeby nie zaśmiecać. Nie znajdę innej, żyję tylko mięśniami. Sory, ale prosiłem, żebyś już się nie wypowiadał u mnie, bo Ty tego sportu zupełnie nie rozumiesz. Przemek nie życzy sobie byś pisał w tym temacie więc to uszanuj, albo dostaniesz bana na ten dział. Przemek - sprzątnąć ostatnie strony?

Nagrody już czekają dla trzeh najlepszych uczestników konkursu Zapraszam do tematu nagród i składania zamówień http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s177.html#post-18613855

Teraz zauważyłem http://www.sfd.pl/Posilki-t1169643.html#post-18610988 Jeszcze jeden temat i ban

Tak przeglądam forum i nic nie zdizałasz co chwila jakiś nowy temat, nie da Ci się pomóc, w kazdym będziemy prosili o to samo o ankiete i zrzut diety, a Ty będziesz pozuycał tematy i nowe zakałdał z myślą że ktoś napoisz jest super tak trzymaj nic nie zmienia http://www.sfd.pl/Posilki-t1169643.html#post-18610988

http://m.sfd.pl/jaki_wplyw_na_termoregulacje_maja_sterydy_-t1169719.html#post-18614218 Masz swój temat nie rób burdelu i zarazem się nie kompromituj .

[...] prawie cały dzien na dworzu, upał no i lecą izotoniki, jakaścolka itp. Osttanio podliczyłem to mi z samych napojów 400g cukru wyszło Mowisz poważnie czy sarkazm? :) mam pytanie czy można tak podbijac kalorie jak napisalem post wcześniej? Np. Makaron z mlekiem 300g, ryz 300g z dzemem, pieczywo 300gram itp.? Czy znasz/znacie jakis prostszy sposob?

[...] mięśnia. Czyli uznałam ze długie spięcie mam już tutaj załatwione. Kiedyś napisałam o tej odmianie Bułgara na konkurs w dziale dla początkujących: http://www.sfd.pl/post-p18533627.html Te cyfry pod wypiska to waga 1 sztangielki - a ilość powt. Taka jak założona - 5x8. - czyli jak dłuższe spięcie dałam w pierwszym cw. To nie chciałam [...]

[...] po północy. Dziś straszna retencja, od razu +2kg i morda spuchnięta, Tak to jest jak na co dzień nie jada się wysokotłuszczowo i węglowodanowo zarazem. Z tego powodu był post do 14, a reszta dnia na samym białku z warzywami. Ten cały tydzień zrobiłem 4 treningi FBW. Po bólu barku już nie ma śladu, jedynie lekki dyskomfort w prawym piersiowym, [...]

[...] Tu wprowadź tekst linku... Mi kiedyś pomogły te dwie rzeczy. czyli: wyregulowanie HCL mtoda Poliquina - wtedy mega poprawa a kropka nad i to post 16h z oknem 8h (autor zaleca post co jakis czas - ja np, żeby znowu rozwalić sobie jelita musiałem zjeśc 2 antybiotyki i być 10tygodni bez postu %-) )