post

Kulwa mondry ten post!

Nie Walter a Bakalarska.... A Drzyzgi ja nie lubie i juz... f***master - wywalili nam post o lodzi

Bana wam wszystkim a jak dobra wixa sie zapowiada ten post

[...] bogaty w wegle zlozone i białko... Jednak zaraz po treningu nalezy tez spozywac suplementy jak kreatyna i BCAA które powinno sie zazywac w odstepie czasu od jedzenia... post podwieszony w Alternatywnej drodze o tym temacie polecam Ponadto nie jest dobrzeze przyjmowac jednoczesniej bialko i BCAA zeby nie "zamieszac" organizmowi. [...]

po I to przynajmniej wypełnij profil klubowy po II to wez looknij ten link ( http://www.sfd.pl/temat47810 ) i jeszcze raz napisz post ale tym razem trzymaj się zasad które tam znajdziesz inaczej wątpie żeby ci ktoś pomógł ja osobiśćie nie stosuje progresji w ćwiczeniach na barki a masa sama idzie i są xtra efekty a robie tylko 3 ćwiczenia po 3 [...]

[...] seeking local site growth. Since it is so short lived, little of the IGF-1 makes it to other tissues and IGF-1 receptors in the body. The way to inject this is immediately post work out into the muscle that you wish to have local site growth. This coupled with PGF2a and TNE would do wonders for site specific growth IMO. Usage It needs to be [...]

Ten post jest w stylu: zjem 100 metki co ile zlapie masydiety nie mam, a można do tego gainera.

no tak wiadomo - zwieksza termogeneze, dodaje sil itd.itp ale post byl o czyms innym

[...] mikrouszkodzeń - powstały na pewno, jezeli ostatnia seria jest na prawdę ostatnia znaczy - nie jesteś w stanie wykonać poprawnie następnych powtórzeń... Co do powodów napompowania miesnia mogę się mylić - GallAnonim na pewno będzie wiedział... Poza tym , był juz post o róznicy miedzy napompowaniem i paleniem mięśnia - wystarczy użyć szukajki.

wedlug mnie masz najlepszy moment zeby nabrac wielkiej masy miesniowej. dojrzewanie+zdrowa dieta na mase+odowiednie cwiczenia silowe i na play wszyscy do ciebie mowia na "pan" takze czytaj ten post co ci dalem, uluz diete. pozniej idz do treningu, napisz ze wlasnie rosniesz i chcesz diete na mase. tam ci tez pomoga.

Troche inicjatywy z Twojej strony kolego.. masz tutaj post qazara o masie, radze zapisac go w ulubionych http://www.sfd.pl/temat173140/ i nastepnie wrzuc tutaj diete do oceny

post brutusa jest odpowiedzią na Wasze problemy. Zobaczcie, czy w ustawieniach macie indentycznie.

odswiezyliscie post z 2003

mietki-nowy post roku nie dziala btw: sasha dostal juz koszulke czy w poniedzialek dopiero dostanie ?

a ten Twój post w dopingu n/c

a czemu na tych pufach nei wyciskasz?? chyba tez sie da a poza tym polecam zajrzec w ten post http://www.sfd.pl/temat71149/ moze sam cos skonstruujesz co do planu .masz za duzo serii i powtorzen w kazdym cwiczeniu przy robieniu masy najlepszy jest zakres: dla cw zlozonych 4 serie po 12-10-8-8 powtorzen (progresja ciezaru) dla cwiczen izolowanych [...]

Aleks zdaje sobie sprawe (a moze inaczej - moge sobie co najwyzej zdawac sprawe jaki macie kociol z glupimi postami). ale ten pomysl z "zapora finansowa" rozwiaze go?? nie wiem.... 5 zł nie majatek. a moim zdaniem blokada pisania postow przez osoby nie posiadajace abona byla by lepsza.(sila rzeczy "musi" czytac, stosowac [...]

ten post jest o tym poczytaj...

poczytaj post qazara dokładnie i inne na temat ckd bo ogólnie się mylisz gdyż tę dietę można urozmaicić a co do oliwy to chodzi o to że to bardzo zdrowe tłuszcze są i możesz ją szamać jak chcesz byle nie podgrzewać... ...co do jajek to możesz jeść ile chcesz byle by się mieścić w zapotrzebowaniu

ciekawy post. Dzial trzyma poziom, ale cale forum takie wiec w sumie wszystko jedno. Zdr.