post

siemka, jest to moj pierwszy post na forum, mam nadzieje ze tu dostane sensowna odpowiedz... oco sie rozhcodzi, a mianowicie chodzi oto ze : w poprzedni piatek, postanowilem zrobic sobie maly maraton, jak nigdy nie biegam... tylko 7,2 km , dosyc szybkie tempo, bez przerw dobieglem na boisko (sztuczna nawierzchnia) i tam jeszcze gralem z godzinke [...]

[...] ? Wzrost / męskie cechy fizyczne / itp . Czy to może hamować potencjał ? Czy kawa rzeczywiście ,,nie szkodzi,, a wręcz chroni przed niektórymi schodzeniami tak jak to można wyczytać w necie ? Ogólnie lepiej ,, rzucic „ mimo że nie mam żadnych z tym problemów które odczuwam ? Pozdro ( nie wiem czy post jest w dobrym dziale )

[...] L-metionina, L-tirosina, L-triptofanio; eccipienti: saccarosio, acido citrico, carbossilmetilcellulosa, sorbitolo, aspartame, lecitina di soia, sucrestere, aroma, E102. Czy któraś z Was, proszę, mogłaby mi pomóc z sugestią czegoś o zbliżonym składzie? Będę straszliwie wdzięczna. Pozdr. i witam się serdecznie, bo to mój pierwszy post :)

[...] z wiekszą ilością przeciwników zarówno w formie 1vsN-liczba jak i 2VS4 itd nie chodzi o kolejne kłótnie że bjj sie nie nadaje a uderzacz gdy go przewrócą to masakra ten post nie ma na celu wykazywania wad styli bo zakłada minimalny chociaż trening przekrojowy piszcie co Wam sie udało co o tym myślicie itp również czego moze byliście [...]

Witam, mój pierwszy post, proszę o wyrozumiałość Przeglądając forum zauważyłem, że wielu z was zainteresowanych jest twarogiem z Piątnicy. Niewielu z was jest świadomych faktu, iż przy zakładzie istnieje sklep sprzedający między innymi twaróg z tzw. przejściówek, czyli np. na opakowaniu jest 250 gram, ale w rzeczywistości jest mniej i tego już na [...]

Witam opisze w skrócie o sobie 1.5 roku temu zacząłem ćwiczyć i liczyć kalorie schudłem z 96 do 67 pisałem tutaj post czy można masować dostałem zielone światło wszedłem na masę i trochę się to rozjechało przytyłem do 75 trochę się pilnowałem trochę nie zalałem się w między czasie wypadł wyjazd na wakacje w październiku wiec wziąłem się znów za [...]

[...] w prawym boku i czasem lekkie kłucie. Czy powodem gorszego działania wątroby może być laktoza z mleka? czy wywalić całe mleko i dawać Carbo i gainerka na mleku w innych proporcjach? czy może to co innego? Pomocy to mój pierwszy post na forum i proszę o wyrozumiałość (w serwisie nie znalazłem niestety odpowiedzi na moje pytanie) Dzięko Pzdr.

[...] nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: -przysiad: 100 PYTANIE: Chciałbym złpać jeszcze trochę suchej masy. Co Waszym zdaniem byłoby najlepsze? Proszę o poradę co i jak brać włącznie z odblokiem. Najlepiej jak byście mogli wszystko rozpisać. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi na mój post.

Nie wiem dlaczego moderator skasował mój post o efedrynie skoro całe forum doping traktuje o dece matanabolu i innych. Efedrynka przy tym to jak odzywka białkowa. Chcę sie tylko zapytać czy to zawiera efedryne? JUŻ NIE PODAJE LINKA!!! NIE REKLAMUJE!!! Chcę się tylko dowiedzieć czy tego rodzaju stack zawiera "prawdziwą" efedryne czy tylko jej [...]

nie wiem czy tak mozna ale pomyslalem ze wkleje tu link z filmikiem ktory polecil mi kolega. Mi sie bardzo podobal http://www.kusu.kyoto-u.ac.jp/~judo/library/pv300.asf A jak nie mozna tu wklejac linkow to skasujcie post

Witam. Pisałem już na początku cyklu post, jeśli mod uważa, żeby nie zakładać drugiego proszę o przeniesienie. Mianowicie jestem na cyklu redu Enan 300mg ew. Na początku było jeszcze Ok z libido a miałem podwyższona prolke i estradiol 150 wtedy sie zaczelo problematycznie. Wziąłem kilka tab Exe. Dzisiaj wklejam wyniki. exe leciało tydzień temu [...]

[...] Podwieczorek - ryba z sałatka kolacja - jajecznica czy omlet (jajka) Do picia - tylko woda nie gazowana Snack - owoce lub wafle ryżowe, orzechy PS. wiem ze zaraz pojawi się post wrzuć to przez potreningu.pl ale ja i tak tego nie zrobię ze względu na to ze nie chce wiedzieć dokładnej liczby kalorii czy B/W/T powiem ze będzie około 1500-2000 (a ja [...]

[...] inni to zobaczyli lekko się uśmieli. Inni gadali że to bez sęsu że lepiej żebym nie tracił na to czasu. Jednak ja wieżę że to dobre ćwiczenie - kiedyś na forum był o nim post. Co sądzicie o tym ćwiczeniu? Jeśli jest dobre to ile serii i ile powtórzeń w serii mam wykonywać na jedną rękę, i przy okazji jakich grup mięśniowych tak ćwiczyc? "Nie [...]

[...] z tricepsem. Mam 171cm wzrostu i ważę 73kg. Co tam zrobić, żeby moje mięśnie ( bic, tric ) wyszły w końcu spod tłuszczu? Mam ćwiczyć mocno na siłowni, aż nie urosną dużo większe, czy może dodać do treningów na siłowni bieganie może 6 weidera? Mam nadzieję, że ktoś coś poradzi Pozdrawiam P.S. to mój pierwszy post, także witam wszystkich użytkownik

Witam was serdecznie. Słuchajcie, mam kilka pytań co do IFa. Zawsze byłem sceptycznie do tego nastawiony ale po przczytaniu kilku artykułów postanowiłem spróbować. W związku z tym mam kilka PODSTAWOWYCH pytań, które dla was (praktyków IFa) wydadzą się z pewnością banalne. Solaros, Faftaq, Lukasz- bardzo zalezy mi na waszych odpowiedziach. [...]

Witam wszystkich, jestem tu nowa i to mój pierwszy post dlatego proszę o wyrozumiałość :) Chcę rozpocząć trening siłowy. Przeczytałam uważnie forum i artykuły, ale im więcej czytam, tym większy mam mętlik. Poza tym część planów dotyczy siłowni, a ja ćwiczę w domu. Moim celem jest redukcja i rzeźba. Na przestrzeni ostatniego roku zgubiłam ok. 10 [...]

[...] o skuteczność, efektywnosc. jako oftop mozecie dorzucić swoje opinie n/t czy w sytuacji kompletnie ostatecznej pod sciana (niema gdzie zwiewac ), bronic sie przed menelem rekami i nogami /czy lepiej kupic sobie pistolet. pozdrawiam ps. to moj pierwszy post wiec wybaczcie niedociagniecia. Zmieniony przez - bt55 w dniu 2008-07-28 14:39:22

To mój pierwszy post na tym forum. Od jakiegoś tygodnia chodzę na siłownię i chciałbym ułożyć swój plan na poprawienie siły. Chciałbym prosić kogoś kto mógłby podzielić się swoim planem lub pomógł mi ułożyć swój własny. Trenuję w klubie piłkę nożną. Jestem mały jak na swój wiek. Ćwiczyć będę 3 razy w tygodniu w cyklu: poniedziałek-środa-piątek. Z [...]

[...] w tym co lubi i w tym co ma). jednakze jak to wyglada jezeli za cene tej odzywki mozna kupic chyba z 15 par takiego obuwia. jakie macie zdanie na ten temat? czy nowo wprowadzana odzywka ma sie kojazyc z trampkamu kupowanymi od handlarzy z za wschodniej grancy na byle targowisku pozdrawiam ps ten post nie mial na celu nikogo ponizyc lub obrazic

[...] są nie powiem , przez te 1,5 roku np na łapce skoczyło mi z 5 cm ale obojetnie co bym nie robil to mimo ze siła rosnie to zalewam sie tłuszczem, czuje miesnie ale ich nie widze !! ****a mac próbowałem juz wszystkiego ... moge dostac bana za ten post ale musiałem to z siebie wyrzucić jak ktos chce to moze cos napisać jak mi pomóc ... pozdro