post

Sorry za umieszczenie linka. Jak ktoś może to niech skasuje mój wcześniejszy post z linkiem.

aha:D dzieki wielkie;D a mozecie rzucic okiem na moj drugi post?? http://www.sfd.pl/Maly_problemik%2C_licze_na_pomoc-t477767.html

3 raz ten sam post

Witam To moj pierwszy post na tym forum i brak wiedzy na temat odzywiania jest u mnie ogromny. ale... Mam 23 lata i kiedys jakies 4 lata temu chodzilem na silownie nie trzymalem sie jakiejs tam diety ale dbalem o takie rzeczy jak makarony, kasze jajka jogurty mieso itp. Niestety jak tylko zaczalem studiowac wstapilem do organizacji w ktorej bylem [...]

masowa, masz moj post o jej ukaldaniu

A odrazu zapytam co myślicie żeby w dziale zrobić taki luźniejszy temat typu Spam post ?

Jak najbardziej. Spam post musi być w każdym dziale.

Jak jeszcze kilka osob powie że trzeba to spam post ruszy Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-23 16:49:19

Dział Uderzane.post Linki do stron ze sprzętem w necie i tam sobie patrz. Nie mam czasu teraz podawać linka.

Prosiłbym o to żeby ten post był potraktowany poważnie i mam nadzieje że plan który nam rozpiszecie nam się spodoba:). Karnety na siłownię też Wam wykupić?

Przydałaby się ankieta... Z kreatynowych mogę polecić xpand pre, najlepiej z xpand post. Jeżeli chodzi o termogeniki, to ceny zazwyczaj nie są wygórowane. Dobry jest np. Dymaburn. Zmieniony przez - PRA w dniu 2011-12-29 14:29:05

Odswiezam post ... Czekam na ocenki co do poprawy ... ..:: only pure underground techno ::..

prawdopodobnie masz serwatke z mleka a to co innego idz do dzialu odzywianie, plus na cyklu powinienes zwiekszyc ilosc bialka na kazdy kilogram i zwiekszyc ilosc wegli niech moderator przeniesie ten post jesli wolno zasugerowac

Przeczytaj jeszcze raz mój post :-)

o wlazlem na ten post podwieszony i tam jest napisane ze kazda miarka olimp-a jest taka sama i jedna miarka zawiera: OLIMP WHEY MATRIX - 12,95 g wiec sie zgadza 2,7 miarki ;) tylko mnie zmylila ta podzialka na miarce 5,10,20,30 :>

o to chodzi. i tak aby zgłosić film do konkursu, trzeba przesłac go jury (najlepiej mi). po zamknięciu konkursu tak czy owak wrzucę wszystkie w jeden post z ankietą.

No spoko czytalem podwieszony post ale wiem ze byla niedawno mowa o jakims nowym ale tez drogim srodku tylko ze niestety zapomnialem jego nazwy. Orientuje sie ktos o co moze chodzic?

no ale czytałem ze najlepiej jak aeroby sie po siłowni odrazu robi, a mozesz obkukac moja diete i powiedziec co zmienic? http://www.sfd.pl/Zarys_diety.-t699776.html#post5 tutaj post z moja dieta:)

Jak juz jest post o odbloku po metce i omie to mam pytanko . Kumpel (mało doświadczony) robił cykl na saa 15 omki 100 metki i jeszcze 5 tescia . Aktualnie minal juz miesiac od ostatniego strzału i teraz mu sie przypomniało o odbloku . Pytanko czy to ma wogule jakis sens ?

shottas HST przy takim stazu? Prosze cie ogranicz sie do pomagania samemu sobie, bo drugi post w ktorym cie widze i znowu jakies glupoty piszesz. zdr.