...
Napisał(a)
Mam serwatke białkową 13g/100g. Wedlog zalecen należy brać ok.50g dziennie ale pod mete chyba wiecej. Ile dziennie i w jakich porach radzicie spozywac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
zadna to ciekawostka znam osobiscie dwoch pajacow takich co wp*****lali pasze No ale to sa juz kamikadze - mowia ze koks na nich juz nie dziala i cheli sprobowac czegos nowego Ogolnie lubie z nimi gadac bo zawsze mam dobry humor na caly dzien
!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
...
Napisał(a)
do dupy z taka serwatką
Przy saa przynajmniej 2gr na kilogram masy ciała.Ale to jest minimum.
Przy saa przynajmniej 2gr na kilogram masy ciała.Ale to jest minimum.
hihihi
...
Napisał(a)
Ch** tam zostaly mi jeszcze prawie 2kg tego, tanie jak barszcz moge wp*****lac łyzkami.
...
Napisał(a)
prawdopodobnie masz serwatke z mleka a to co innego
idz do dzialu odzywianie, plus na cyklu powinienes zwiekszyc ilosc bialka na kazdy kilogram i zwiekszyc ilosc wegli
niech moderator przeniesie ten post jesli wolno zasugerowac
idz do dzialu odzywianie, plus na cyklu powinienes zwiekszyc ilosc bialka na kazdy kilogram i zwiekszyc ilosc wegli
niech moderator przeniesie ten post jesli wolno zasugerowac
...
Napisał(a)
powiedziałbym nawet że 3gr/kg masy to absolutne minimum na cyklu mety
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>
...
Napisał(a)
13/100 ?
Az mi sie wierzyc nie chce, ze cos takiego mozna kupic. A te 87% to pewnie laktoza? Zakupy na allegro rulez.
Czujesz w ogole idiotyzm czegos takiego? Wpie***** pol kilo swojej odzywy zeby dostarczyc 50-60g bialka. Idiotyzm.
Az mi sie wierzyc nie chce, ze cos takiego mozna kupic. A te 87% to pewnie laktoza? Zakupy na allegro rulez.
Czujesz w ogole idiotyzm czegos takiego? Wpie***** pol kilo swojej odzywy zeby dostarczyc 50-60g bialka. Idiotyzm.
.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.
...
Napisał(a)
Optymalne pory dla mnie to 1h po treningu i na noc.
.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.
...
Napisał(a)
Ja wale 3 razy dziennie po 25 gram .... rano , przed treningiem i po treningu lub bialczego rano i na noc a po treningu gainerek
...
Napisał(a)
"Przy saa przynajmniej 2gr na kilogram masy ciała" tyle to ja jem bialka przy normalnej masowce bez koksu. No nawet czasem do 2,5 dochodze wiec na mecie przynajmniej te 3g/kg powinny byc
aha a ta serwatke twoja to sprzedaj jak najszybciej tam gdzie ja kupiles. Pewnie na allegro, myle sie ?
Zmieniony przez - Eska w dniu 2004-07-04 17:40:43
aha a ta serwatke twoja to sprzedaj jak najszybciej tam gdzie ja kupiles. Pewnie na allegro, myle sie ?
Zmieniony przez - Eska w dniu 2004-07-04 17:40:43
!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
...
Napisał(a)
Na koksie minimum 7g bialka na kg masy ciala dziennie
Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek
Polecane artykuły