post

hehe ale ostre dyskusje I jaki spam post sie zrobil

Profile nie dzialaja, takze tamten post z treningiem dla poczatkujacych pisalem w ciemno Nie patrz na niego. Wskakuj do treningu cyklicznego - GRUPA I, CYKL VI i dzialaj..

[...] pojęciem "czynnik skoliozotwórczy" rozumiem wszystko co może mieć wpływ na powstawanie skoliozy, nawet to o czym nie mamy pojecia. coś co sprawia że stważa się skolioza. nie mówimy że nie można się z tego wyleczyć, gdyby tak było ten post nie miał by sensu. podajemy pewne sposoby pomocy ale nie zastapią one pomocy fachowców. pozdrawiam

kiedyś fakmaster i ktoś jeszcze zakładał taki post, ale gdzie jest to nie pamiętam, jak znajde dam znać

A co do Robson69 to czytałem już ten post dzisiaj. Ale dzięki.

Witam To mój pierwszy post na forum, dlatego chce sie przywitać ze wszystkim załogantami- SIEMA!!! :) A teraz do rzeczy. Mam następujące pytanie. Jutro wyjeżdżam do pracy, do innego miasta, nie będę mógł uczęszczać na siłownie więc... co robić, jak ćwiczyć (pompki? przysiady?) bez maszyn sztang i hantli by nie wyjść kompletnie z formy i nie [...]

No kurde gosciu moglbys sie wylogowac kiedys chociaz raz, znowu sie nie wylogowales i musialem napisac powyzszy post na twoim koncie

hehe ale post zaczeło sie na kreatynie,a skonczyło na samochodach i ME

po co zakładasz drugi post skoro pytasz sie o to tez w poprzednim Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-30 15:26:56

[...] spac 8 godzin tak a odstep miedzy ostatnim bialkowym posilkiem a snem nie ma wiekszego znaczenia ? Zmieniony przez - Ygor w dniu 2004-06-30 14:12:11 Jeszcze jedno czytam post o odzywianiu przy treningu cyklicznym i tam michail napisal ze w dni nietreningowe laczymy dwa posilki potreningowe w jeden o zmniejszonej zawartosci... ale nie napisal [...]

ten post jest poswiecony temu abyscie wpisywali nazwy waszych ulubionych drużyn .. zobaczymy ktora druzyna ma najewiecej kibicoff na forum .. ja zaczne : BORUSSIA DORTMUND !! BVB

Post w smumie ma juz troche ...wiec trzeba go odświeżyć bo wartoJak bedziesz mial chwile to napisz cos o swoim treningu.Ile dni w tyg. jakie grupy łaczysz, czy aeroby robisz przez caly rok.ile m-ce diety w roku.czy poza sezonem jesz wszystko co popadnie??I jakie suplementy w okresie przygotowań do zawodów.Jakie suple poza sezonem.POZDRAWIAM!

Nie wie gdzie ten post miałem zamieścić, wiec zamieściłe tutaj. Mam do was pytanie, czy zamiast pasu kulturystycznego mogżna używać zwykłego pasa skórzanego, o szerokości 3 cm, czy moze coś innego mam wykorzystać ?? Za szybka i konkretną odpowiedz oczywiście SOG

post is going down

jest post paciorek napisal jak zapodawac psozukaj...

[...] i reagować. W Belgii właśnie społeczeństwo doprowadziło do uzdrowienia sądownictwa. Trzeba ruszyć tyłki i wyjść na ulicę i mówić co się nie podoba, kto się nie podoba...ale do tego trzeba wiedzieć czego się chce...a Wy czekacie tylko na komiksowych bohaterów i ich rozwiązania. Już napisałam wcześniej post o współpracy...to jedyna droga.

[...] byc rozbierzna. Co do zwisow glowa do dolu to bez wnikania w szczegoly, wieksza terapeutycznie wartosc maja zwisy nogami do dolu. Jezeli problemem sa plecy okragle (barki do przodu, lekkie garbienie) niniejszy post i zamieszczony w nim trening odnosi sie rowniez to tej wady postawy. Efekty powinny byc dosc szybko jak na ta problematyke.

kulmas, nowy post.

post nedługo tydzień bedzie miał a fotki ani widu ani słychu

http://www.polonia.vis.pl/feemp/vlepy/vlepka043.html (tej nie wkleje bo post pojdzie do kasacji, ale jak kto chce to sobie obczai.. ta vlepa jest właśnie za Legią )