post

mój post miał charakter wartościujący "tylko gumy" tzn "najlepiej gumy" a ty co polecasz, wirda?

jak ja lubie takie plytkie odp. po co w ogole zasmiecasz post skoro nie masz nic madrego do powiedzenia :)

sporostowanie, indyk 110 g ok 180 kcal., maca 100 g ~300 kcal Zmieniony przez - prezes85 w dniu 2006-03-05 17:18:57 POST DO USUNIĘCIA Zmieniony przez - prezes85 w dniu 2006-03-05 18:13:05

odzywki suplementy poczekaj jeszcze a po przerwie dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumuński martwy ciąg) 3. wyciskanie na ławce 4. wiosłowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciąganie na drążku (nachwyt) pyzatym ważne jest [...]

Pewnie bedzie trzeb sie tam zgłosić :)) Fajny post

W 1000 % masz racje super post pozdrawiam serdecznie

Ja bym to ****a kasował wszystko jak leci. Jest post bodka o pro i chyba jest w nim wszystko

sorry za double post nie ogarnalem :D przemoo normalnie to znaczy rozciagam cale cialo wymachy ramion itp itd. rozgrzewam sie kolo 15 minut zanim zaczne cokolwiek robic. abewu: robie fbw 3x w tygodniu ABA| w A jest przysiad 3x10 powt 110-110-120 kg a w B jest uginanie nog na maszynie 3x10 powt 45-45-45

Ludzie, nie zadawajcie takich pytań na forum ponieważ nikt tutaj, nawet jeżeli ma wykształcenie medyczne nie jest upowazniony na odpowiadanie na takie pytania. odpowiedzieć może tylko lekarz. Sugeruję Michail żebyć założył post informujący aby takie pytania kierować do swojego lekarza a nie tutaj na forum i go podwiesić.

Widze ze post jeszcze nie zginął

[...] co ty chłopie myślisz że jak dowalisz jakiś koks to bedziesz wygladał??hehe proponuje ci tak powaznie pomysleć nadtym czy wogole chcesz trenować kulturystyke czy walić wóde przez 3 tygodnie.ten post mnie rozpier...ł.aha a jak myslisz że zjesz 3 posiłki dziennie i bedziesz miał mase jak atleta to ci gratuluje.Odwiedz sobie dział odżywianie!!!!!

sory wiem ze to stary post ale hcialem sie zapytac czy bylo by cos takie go jak Uni Liver - 500 tabl firmy uniwersal??oczywiscie jako dodatek taki maly bonusik do posilku??

boże zlituj sie, pierwszy i trzeci post mnie dobijają... ile jeszcze mamy cierpieć?

dzieki outside widziałem ten post.Tylko wiesz szkoda ze nie ma podanej diety przygotowanej na np. 4 tygodnie....wiesz ocb tutaj jest podoany przykład na 1 tydzień a chyba nie bedziesz jadł tego samego przez 4 weeki nie:>?

Edytuj posty. Kartka z olowkiem obok slonca gg bo robi sie syf piszac jeden post wlansego autorstwa pod drugim. W temat nie wcinam bo poprowadzi do konca traktor jak mniemam. pozdrawiam

Dodam jeszcze że ten post nie jest zaśmieciaczem forum, przeszukałem je uprzednio. Chodzi mi tu o poznanie treningów, cwiczeń, które pozwolą mi zamienic ręce w imadła i zwały mięsa. Głównie pszukuje treningów takich jak ARMageddon, trenigów dal prawdziwych szaleńców.

Widzisz i już zupelnie inaczej brzmi twój post bo poprzedni dało się odebrać jako dwu znaczną aluzje. Nie znam się w tym temacie więc wypowiedzieć się nie mogę. Dzięki za sprostowanie tematu i bez urazy :)

Na bank musialem to przeczytac na tym forum bo sam bym sobie tego nie wymyslił moze to byl jakis badziewny post, ja poza tym forum nic nie czytalem wiecej o dietach, wiec na bank to tu... pozdr.

Eh,a dlaczego ? Post jeszcze istnieje,bo ludze sie ,ze dziewczyna o tym wie. W przeciwnym wypadku musze skasowac... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ej cichy a skad wiesz ze w innych postach jak ktos daje swoja dziewczyne to tam dziewczyna wie ze zostalo jej foto umieszczone? czemu zostal skasowany jeo post w ktorym pyta sie czy by sie nadal na modela? tekst:"Ćwicze jak narazie 2 miesiące. Biore Deke Holenderską jak narazie wbiłem 5 strzałów."