post

Dziękuję bardzo :) już zaczynam przeglądać wszystko co wpisałeś w post. A co z treningami ? Od przyszłego tygodnia będę chodzić po pracy na siłownie i zastanawiam się co by zaproponował mi jakiś doświadczony człowiek żeby spalić ten zbity tłuszcz z brzucha. Jakie rodzaje treningów.

może przeszedł hibernację a ten post był u niego w "Ulubionych" pozdro

Beznadziejna dieta. Poczytaj post podwieszony i uloz jeszcze raz!

post podwieszony w Alternatywnej drodze o suplementacji okolotreningowej :D mozesz pic razem :D

Juz kiedys widzialem taki post.

skasowac ten post

wiesz na jego starz i to wszystko co podałeś to ja bym mu polecił trening na super mase i super siłę arnolda , wpisz w wyszukiwarce - w archiwum był taki post , tylko obetnij z każdego ćwiczenia po jakies 3 serie i będzie dobrze powiedzcie mu że jak zacznie dojżewać to jego naturalny poziom teścia tak podskoczy że nawet sterydami tak by go ni [...]

dajcie se spokoz z rangerem i z lwa gdyby tego niebylo niebylo by klotni tak samo z sogami a w szatni jest post czesciowo o rangerze jak pieknie spamuje http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=85337 Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Koko poczytaj ten post: http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie_na_dr%C4%85%C5%BCku_jako_priorytet-t367661.html powinien ci pomóc

[...] recomp 1 tydzień bilans na 0 i potem podbij i jak waga stanie to znowu podbij. I wtedy manipuluj. Ogólnie zamienił bym olej z pestek winogron na inne tłuszcze i urozmaicił stosunki omeg. http://www.sfd.pl/Masa__high_carb__-t957939.html Przeczytaj post 7 co tam pisałem o tłuszczach. I rozumiem że warzywa jesz tylko nie wliczasz ich w bilans :-)

Hyhy oblukaj post Nortona przepisy kulinarne. A dla mnie najlepszy ryz jest z tunczykiem, warzywkami gotowanymi, ogorkiem kiszonym i do tego duzo chilii. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

[...] wypisales wszystkie skladniki Thermo Fut Burner Treca pomijajac tylko guarane :P i jod takze caly czas mysle iz jest to jednak dobre rozwiazanie.... a tak na marginesie to byl post o kofeinie ( guarana=kofeina naturalna) ze ona dziala najlepiej ma spalanie wiec pomijajac ja chyba nie strzeliles Mcrayven w 10 pozdro ( kto wie moze sie myle )

jak zwykle mała dygresja..sie wkradła w MÓJ post..ale to nic........w sumie to wam powiem...tak jak metandren dał tego linka...tam jest napisane ze clana wrzucić mozna w sumie...ale to mój pierwszy cykl..i nei cchem mieszać za duzo...a jakbym dowalił kawusie i polopirynke???...no ciśnienie mi skoczy...ale moze to dobry pomysł..jak podwyższe sobie [...]

Są i bez waty, nie martw głowy! Był post n/t tego zagadnienia!

[...] ważysz 65 kg to raczej nie zabardzo jest w czym rzeźbić i nie za bardzo co. A żeby przytyć to nie wystarczy jeść więcej, przede wszystkim poczytaj sobie na forum o odżywianiu a nie od razu post zakładasz!!!! Następnie ułóż jakąś sensowną dietę i wklej ją tu do oceny, wtedy napewno ktoś Ci pomoże i nie myśl że ktoś całą tą robotę za Ciebie wykona.

Tak sobie czytam ten post i patrze na profil kolesia (Jerczu),mysle sobie to juz jego 4 cykl wiec pewnie jest juz duzy,a tu oczom nie wierze. Niech lepiej najpierw zajmie sie pozadna dieta i treningiem a nie koksami. Mam podobne wyniki do niego cwicze 6 miechow stosujac 2 razy kreatyne Pozdrawiam

Jeśli chodzi o to co ile robię cykle to po cyklu 2 miechy spoczynku. Wracając to tego co napisał Myniu... mógłbyś dokładniej przeczytać mój post. Będzie to mój 4 cykl ale 1 kłuty do tej pory używałem dosutnych i z deczka się na tym przejechałem (musiałem przez jakiś czas leczyć wątrobę a wyniki były*****owo mierne mimo że na siłce nap*****lałem [...]

Prędzej tamten, i za szybko napisałeś tu, i mi post z dublem Twojego planu wyszedł. Odnieś się do pytań

Ja widze ze JKD'owiec robi kuku kravmagerowi, ale znając zycie zdania bedą podzielone. PS.Tutaj jest taki post dla kravaciarzy wiec wejdź sobie do niego i tma zadaj pytanie zamiast zaśmiecac forum. "Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts." ~Sir Winston Leonard Spenser Churchill

Uriel ten post pod moim to do mnie ??