post

Znaczy się Remik ostatni mój komentarz był bezsensowny dopiero po przeczytaniu puknąłem się w głowę a nie mozna usuwac a post pod postem chyba tez zabronione. Wiedza zgadza sie jest mała ale coż z takimi rzeczami sie nie rodzi a jak nie mialem z tym nic wspolnego to wiadomo ze moja wiedza będzie absurdalna :c także od tego mam sfd i czytam juz od [...]

Może ja pomogę... Porzeba trochę danych o tobie więc skopiuj tą ankiete i wklej ją tutaj jako nowy post: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-02 18:03:53

To jest to? http://perfectbody.pl/SEX/6/258/Masturbacja-w-sporcie---tak-czy-nie-.html Czytałem inny post, że jesteście w 12 numerze archiwalnym. I nie widzę na stronie żadnej zakładki do archiwalnych numerów.

ogólnie post typu "zróbcie mi dietę, dobry plan treningowy i motywujcie do ćwiczeń" :D ale żeby nie być wścipskim.. (a ogólnie sam malutko wiem).. co do brzucha to możesz spróbować stosować tą "szóstke" (kogośtam :D) (pare postów niżej :P).. co do diety.. jeść regularne posiłki (bez dojadania).. i to jakieś rozsądne [...]

cos nie dzialaja linki ... http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/4d9cccd6c84f3c47.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/140b5953f82b822f.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c8a581ab22061770.html przepraszam za double post ale nie widze aby mozna bylo zedytowac...

Zakładałeś podobny post już - bo kojarzę jakoś problem/pytanie?

[...] napisalem ze przy splicie ladujesz dziesiatki cwiczen uzupelniajacych, a brak podstaw, wez sie palnij w łeb i zacznij myślec i czytac ze zrozumieniem, bo kazdy twoj kolejny post pokazuje twoja nie wiedze tylko, a dalej ciagniesz ta dyskusje, tylko nie wiem po co skoro nie potrafisz zaprzeczyc. Split = nawet 2-3 podstawowe cwiczenia TYLE!!!! [...]

[...] niezależnie od tego jak znane i medialne osobistości je układały. Oczekiwania zrzucenia 10 % masy ciała w ciągu miesiąca są nierealne, albo inaczej, nie mają nic wspólnego ze zdrowym podejściem do własnego organizmu. A post brzmi jakby Autorka miała lat 17 a nie dwa razy tyle - szanuj swoje ciało, jeszcze na trochę musi Ci wystarczyc ;-)

juz chyba 3 post widze gdzie d**** bolo odświezył. Czlowieku ****a wyp*****laj stad albo stosuj sie do regulaminu bo po to tutaj jest.

ludzie czemu ten post jeszcze istnieje?? btw: ban na pare dni nauczyłby go do korzystania z wyszukiwarki i zacheciłby do lektury Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-07-07 16:32:49

[...] :ława łaska, stojaki, hantle, obciążenie, gryf Dieta :Powiedzmy Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:poprzedni post w tym temacie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Siad: ćwiczę 75kg MC: ćwiczyłem 80kg ale zmniejszyłem [...]

dzięki dzięki za linki ale post był jakie wasze odczucia na temat publikacjii czy był sens wydawania czegoś takiego itp. itd.

MaTEO, rozumiem jaki cel ci przyświecał i ok, popieram. Mój post skierowany był do tych wszystkich, którzy tracą czas na przekomarzanie i spieranie kto ma więcej postów, a kto ma taką ksywę lub inną. Jest to śmieszne musisz przyznać Pozdrawiam,

Czyli moge zaczynać z FAQ-i wysłać post,który Ci posłałem do przeczytania-akceptujesz to??Co do konkretów,to nie widzę przeciwskazań,by omówić je w późniejszym terminie-chciałbym zacząć działać-by zdążyć na czas-planuję wykonanie FAQ kwietniowego-z pytaniami z marca.Proszę o Twoją zgodę(lub brak)-tutaj-wystarczą dwa słowa i biorę się do [...]

No ladnie wiec widze ze osob ktore zostaly oszukane jest coraz wiecej! Jezeli mi nie wiezycie poczytajcie ten sam post w innych dzialach! Moj kod nadal nie dziala - Mateo pisal aby wpisac go jeszcze raz bo niby cos tam naprawione ale to chyba tez kit.... Ludzie, nie pozwolmy sobie na to aby robiona nas w ch***!!! Dzisiaj zrobia mnie a jutro zroba [...]

u mnie zawsze było pstryk i jest post Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD września2002 bo banik jeden był

Bregalad bzdury gadasz, jaki honor... jakie zasady??? zalozylem ten post nie z powodu ze chce sie nauczyc chlastac kosa i chlastac napotkanych ludzi ale moc obronic sie, niejestem typem zaczepiajacym ludzi zawsze staram sie unikac nieciekawych ludzi, sytuacji. jeden na jeden? napewno nie w ciemniej uliczce. rzeczywistosc jest inna. Jestem z [...]

Bardzo dobry post . Zapodam jeszcze linka do posta o footbagu: http://www.sfd.pl/temat95414/

[...] ze szczegolami. na jakich obciazeniach pracujesz(CZYLI UZYWASZ PODCZAS CWICZEN)?(glowne boje.zaden bicepsik mnie nie interesuje!) jak z lapaniem masy? ile wazyles tych pare m-cy wczesniej? ...a odnosnie planu. poczytaj troche. http://www.sfd.pl/3_dniowy_HST%2C_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy._Prosz%C4%99_o_pomoc-t787807.html (patrz pierwszy moj post)

No tak, twój post ma datę - 2 luty 2001 16:55 ale jaja!!! Nie zauważyłem tego. Pozdrawiam,