post

Sport_test ---> Wiesz dobrze przecież, że z tym braniem to jest poważna sprawa. I przeczytaj dokładnie mój pierwszy post. Chciałem sie zapytać czy wszystko dobrze zrozumiałem oraz gdy były by koniecznie poprawki, by eksperci napisali je!

Nie ma co się zastanawiac Redukcja i to przez wielkie R W kwestii planu to post podwieszony Pierwszy rok treningow Jednak przede wdzystkim proponuje zaprzyjaźnić sie z działem Odżywianie

BARDZO BYLBYM CHOLERNIE WDZIECZNY GDYBY KTOS X KOGO POPROSISZ WYPOWIEDZIAL SIE WLASNIE TUTAJ ... NAPRAWDE BYLBYM. jezeli zas chodzi o poprzedni post.wczesniej wykonywalem rogrzewke ,zawsze z tymze : a)jak cwiczylem 3 lata temu to robilem rozgrzewke pozniej cwiczylem 4 miechy na pale czyli od razu trening silowy i wyciskanie ile sie da na kazdym [...]

[...] patrząc ze są to moje 1sze środki które przyjmuje z zewnątrz, z efektów testa jestem zadowolony (sideow żadnych nie zaobserwowałem, nawet badan bym nie robił zbytnio gdyby profilaktyka tego nie wymagała, a post założyłem by zasięgnąć opinii bardziej doświadczonych ludzi, którzy mogliby rozwiązać moje wątpliwości), a będę schodził z tego w maju

[...] pomocy teścia i może oxy. Jak byś przeczytał dokładnie to byś wiedział, a nie snujesz swoje teorie o tym, że ktoś daleko nie zajdzie, albo nie zaszedł. Przestań zaśmiecać post takimi wypowiedziami. Jak chcesz coś doradzić to napisz coś konkretnie, a nie woda na młyn... Chcesz pomóc to napisz jak wykorzystać potencjał tescia, a jak oxy albo [...]

[...] z samoopalczem.Balsam w sposób delikatny brązowi skórę.Nie barwi on skóry zaraz po zastosowaniu bo to nie samoopalacz.Jednak warto zastosować zasady jak przy samoopalaczu(post podwieszony).Najważniejsze to zrobić sobie peeling ciała,a następnie nakładać balsam.Jego można używać po każdej kąpieli.Trzeba go dobrze rozsmarować na skórze.Możesz [...]

Bardzo madry i brzydatny post, tylko niestety nie trenuje na silowni , a w domu i jedyne co posiadam to lawke bez mozliwosci zmiany kata , hantle i sztange. Wiele osob poleca pomki na poreczach , tylko skad tu wziac porecze. Moglbym to robic na krzeslach ,ale cienko to widze .Jesli nie bedzie cwiczenia z uzyciem hantli i sztangi , ktore by [...]

Venomik: ps sorry za post nie wnoszący nic do tematu :D Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-09-01 21:17:04

****a tak gadacie jagbyscie musieli odpisywac na te posty płaci ktos wam za to jak nie to nie piszcie bo tak naprawde to wy zasmiecacie tymi ****a smiesznymi odzywkami kogo to ****a interesuje ze nad moze jedziesz!!! Najlepiej załóż nowy post "Jade nad morze" może ktoś ci poradzi gdzie jechać! Nie bież życia na serio i tak nie wyjdziesz [...]

nie ale poczytaj ten post i zobacz za co mnie wywalił absurd!!! "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

a jak z plecami? siła mięśni piersiowych powinna byc równoważona siłą m. pleców: najszerszy, obłe, równoległoboczny, czworoboczny i przednich: zębaty przedni. tył barku. to może być jedna przyczyna. druga: coś z kręgosłupem, hiperkifoza odcinka piersiowego. albo przykurcz m. piersiowych. poczytaj post "prostujemy swoje plecy"

no tak to raczej wina kręgosłupa bo w sumie stransznie jest pokrzywiony.Od małego miałem z nim problemy itd.Gdzie jest ten post prostujemy plecy.Mozę powinienem na jakis czas odpuscić klatke i robić tylko plecy.Niestety nie przykłądałem sie nigdy do pleców i w sumie nie znam dobrych cwiczęń na nie.Narazie sie podciągam i ściagam drążęk i tyle.

poczytajcie post "prostujemy swoje plecy" tam wszystko jest też tam pytania.

częsciowo zmotywowałem tym postem moją koleżankę którą przekonywałem już z dwa, trzy miesiące i nic dzięki Missy (chociaż sogiem wynagrodzę) odświeżam , bo może komuś jeszcze to pomoże super post Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-25 11:17:50

Post wyzej masz link: wiecej zdan autora... Oczywiscie zostal zbanowany..

wiem, że nie jest to odżywka ale jest dopuszczone do sprzedaży na terenie naszego kraju - dlatego post zamieszczony jest tutaj

Tu masz swoj temat -> https://www.sfd.pl/ODBLOK-t1210748-s2.html#post-19636068

Był już post o posiłkach w pracy/szkole więc można to trochę urozmaicić. Można np. zrobić sobie kanapeczki z ciemnym chlebkiem, kawałkiem mięska i warzywkami. Albo pojemniczki z ryżem, mięskiem, oliwą i warzywami...

panowie!! data!!! zamykam post

Wszystko zlane, nieczytelne. Czytaj posty podwieszone - tam jest napisane ANKIETA. Wypełnij i cos pomyslimy. Nie wiem co oznaczała Twoja odp na moj post ale dziekuje