post

Unieważniam mój poprzedni post, po tym co przeczytałem na forum... Też kupiłem, Triumpha, i w smaku jest rewelacyjny.

Odpowiedziałem na Twój post w Treningu dla zaawansowanych.

[...] naprawde sporadycznie wiec dane sa wklepane na szybko itd. No dobra ale wracajac do tematu popieram to co grimgir mowi co do 1 RM. Lecz ja przypuscilem ze jako napisal post na 'Dla zaawansowanych' to trenowal juz duzo przedtem, lub wraca do silowni po przerwy po treningach i nie jest 'zielony' w temacie. Co do biegania to w ogole sie nie [...]

Oj Bicu nie przesadzaj ,u Ciebie jest cool Tony fatu to mi się wałkują na brzuchu jak piszę ten post przed kompem

O proszę jaki Kwiatula ładny post napisał. Porzadne sranie i wysikanie też się liczy.

powtórze post ze spamu bo tutaj bardziej pasuje UFC Primetime Rampage vs Evans http://www.youtube.com/watch?v=4JOF-FtVYMw http://www.youtube.com/watch?v=snKlq34iSWs co do samej walki to chciałbym żeby wygrał rampage ale evans może przypadkiem wymęczyć decyzje przez lay&pray także nie jestem pewny wyniku, poza tym rampage wygląda dość puszyście [...]

odezwali sie na post sprzed 2 lat:D

niestety nie mogę edytować, bo ktoś odpowiedział juz na moj post. W takim razie założę nowy temat, a ten proszę o usunięcie.

"Gdyby Pudzian trochę zakoksował to byłby ogromny i takich Lesnarów jadłby na sparingach" hahahahahaha dawno sie tak nie uśmiałem jak czytając ten post

a i jeszcze jedno sory ze tak post pod postem, czy mam jakoś zwiększać lub zmniejszać dawki shocka lub storma z biegiem czasu podczas cyklu?

DZIEŃ 37 - WTOREK, 18 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 37 Dieta na str. 1, post 8. ~7:00 - jajecznica (7 jaj) + płatki owsiane + mleko 0.5% + 2 pomidory ~9:55 - serek wiejski + orzechy włoskie + warzywa ~12:50 - pierś z kuraka + warzywa + ogóry ~15:25 - pierś z kuraka + [...]

[...] barki+kaptury of of i koniecznie pozamieniaj powtórzenia przy takim stażu i niezbyt przemyślanym treningu dotychczas, samo to powinno przynieść znaczne efekty. ten post do korekty nie jestem expertem;D aha i co do poprzedniego treningu, moim zdaniem lepiej izolowane ćwiczenia lepiej pozostawić na koniec a nie jak widziałem w pierwszej [...]

No wiesz, znajomy z zona przyjechal na post doca do DK, a tu wszedzie sie rowerem jezdzi, a samochodu sie wlasciwie nie oplaca w miescie miec. No i... Pojechali na wakacje do PL... A matka zrozpaczona, bo syn samochodu nie ma I co sasiedzi sobie pomysla

[...] razie pisze, że pobudza na 6h bo co? Co on ma pobudzającego niby?! Ściema. Czyli co pić przed trenem, żeby w miarę nie szkodziło? Czym Wy się wzmacniacie? To miałbyć drugi post ale zgodnie z regulaminem edytowałem: Właśnie dowiedziałem, że to kofeina z guarany daje kopa a nie sama guarana, któraą traktowałem do tej pory jako energy zioł ach... [...]

Co mnie się cały post kursywą napisał?

jak chcesz robic tylko klatke to powdzenia ci zycze nikt ci nie doradzi jak rozwinac taka glupote jak chcesz pelen trening to masz atlas cwiczen na forum i posty podwieszone najlepiej zajrzy najpierw do dzialu trening dla poczatkujacych poczytaj uluz cos pod siebie i sprzet i zaloz tam post ludzie ci poprawia trening i bedzie git :)

lwp wiesz jak to jest , jakbym dokladnie mial czytac kazdy post w tym dziale i go pamietac to bym chyba oszalal hehe w takim razie moze w przyszlosci sie pokusze o tego banana, zobaczymy

DZIEŃ 38 - ŚRODA, 19 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 38 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (< 10ml) ~10:45 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:00 - pierś z kuraka + ogóry ~15:30 - pierś z kuraka + ryż brązowy [...]

Odpowiedz na post: Jestem grubawy i mam duże cycki choć jestem chłopakiem -,-Biegam na bieżni i sobie robie w pokoju 20 przysiadów po 4 serie i 5 pompek po 4 serie 20 brzuszków po 4 serie możecie mi doradzić jakąś diete małą i ćwiczenia aby zmniejczyć cycki PS: Mam 11 lat waże 58,5 165cm

Najbardziej wkurza że nawet jeśli jest jakiś sensowny post z rzeczowym pytaniem to trzeba się najpierw przekopać przez tonę śmieci.