post

Wiem że dieta i trening nie są idealne, dlatego zamieściłem ten post aby posłuchać rad co zmienić i poprawić. Dlatego proszę napisz konkretnie co mam poprawić i zmienić aby było dobrze?

z gadki miedzy wami doweidzialem sie jedynie o glutaminie ze ejden mowi ze to syf a drugi ze to na bebechy a ty widac tylko nabijasz tu posty bo jeszcze nic dobrego nie wniosles wtym temacie przeczytaj moj pierwszy post i dopiero odpowiedz a nie zaczynasz gadke na rozne tematy !! jak nie uemisz czyatc ze zrozumieniem to w ogole sie nie wypowiadaj [...]

z gadki miedzy wami doweidzialem sie jedynie o glutaminie ze ejden mowi ze to syf a drugi ze to na bebechy a ty widac tylko nabijasz tu posty bo jeszcze nic dobrego nie wniosles wtym temacie przeczytaj moj pierwszy post i dopiero odpowiedz a nie zaczynasz gadke na rozne tematy !! jak nie uemisz czyatc ze zrozumieniem to w ogole sie nie wypowiadaj [...]

POST USUNIĘTY. Zmieniony przez - f0recast w dniu 2013-02-24 22:13:36

Wyslalo mi sie dwa razy, prosze skasowac ten post. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-01-24 14:43:43

witam,jak wiadomo od tego roku planowane są obowiązkowe szkolenia rezerwistów http://klubkip.nowyekran.pl/post/82151,mon-przypomnial-sobie-o-szkoleniu-rezerw i takie mama pytanie do znawców.Czy mając odbytą zsw w 2008r i nie posiadając przydziału mobilizacyjnego moge się zgłosić jako ochotnik na takie cwiczenia? Zmieniony przez - lukas1816 w [...]

Siema. 10000 post\-) http://dawid.slusarczyk.hekko.pl/wp-content/uploads/2009/09/tort-urodzinowy.jpg Co tam? k***a nie mogę się dodzwonić do gościa od telefonu. Już mnie wk***ia trochę.

No ok, ale po co zakładać 10 tematów?? W jednym dieta w drugim trening w trzecim coś tam jeszcze i tak dalej?? Skoro post dotyczy mnie to lepiej mieć wszystko w jednym chyba??

Pierwszy post skasowany w tym temacie mój 8-) siema ;-)

Sąsiad jaki post o co chodzi? %-)nie no Wzorek poprowadzimy ten spam wzorkowo :-)

witam, od razu napisze ze to moj 1 post na tym forum i prosze o wyrozumialosc bo na pewno napisalem w zlym dziele oraz o to co zapytam bylo walkowane juz 5423542352 razy. anyway mam 15 lat i zaczynam cos ze soba robic, pompki drazek hantle. ale nie o to chcialem zapytac. zaczalem 5 dni temu cwiczyc a6w aktualnie jestem na 6 dniu i jako iz nie [...]

Aż mi się przypomina post o niemieckiej kreatynie za 200 zł :)

uważnie mamy spam post czytać, przecie to je relax time... %-)

Nie widziałem gdzie napisać ten post to napisalem tutaj... a wiec, pije dziennie ok.3 litra wody , a dokladnie mowiac saguaro z lidla i tu moje pytanko, czy warto dolozyc kase na wyskozmineralizowana , bo przeczytalem przed chwila temat o wodach na "potreningu" i jestem glupi z tego. Czy jest to tak mala roznica ze nie odczuje zmian ?

pewnie że podoba w końcu to mój post, widać Tobie tez się spodobał \-)

oj chyba zdjęć nie umiem tutaj dodawać, a jestem tu 5 lat. sorry, że post pod postem.

[...] tutaj oszczerstwami pod adresem moderatorów ;-] Skąd wzięłam? Z Twojego dziennika. Skoro masz takie problemy z pamięcią, to proszę, ponownie Ci przypomnę: http://img248.imageshack.us/img248/1928/65328448.jpg Wybacz, cały post Mawashi'ego nie jest widoczny, bo mój monitor ma jedynie 14'' %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-25 13:00:43

wiarygodność postów o tym in form naprawdę "imponująca"... Na pewno właściciel sklepu wszystko lub prawie wszystko sam pisze... Nigdy nic o tym sklepie a teraz nagle post za postem widzę.. same zachwyty. W szczególności, że te osoby mają po 1 poście na forum...

[...] właśnie do tego czasem dochodzi włączając w to nieporozumienia, rozmowa ucieka na inne tory a na końcu się wykoleja. Jesteś na tyle bezczelny i zuchwały że odpowiadając na post w co 2gim zdaniu potrafisz urazić kogoś swoimi wypowiedziami. Potrafię czytać ze zrozumieniem, ba zdziwił byś się nawet bo ukończyłem wyższą szkołę nie po to aby się [...]

sonny po co te nerwy? po co te emocje? nie można tego było powiedzieć kulturalnie? Twój pierwszy post wniósł tyle agresji co wypowiedz Niesiołowskiego. Każdego chcesz bić itd i co tym osiągniesz? pokazałeś tym postem właśnie swój poziom. A szkoda bo pewnie chciałeś dobrze a nie wyszło.