[...] później bez nich nic już nie zrobisz. Na sucho będziesz ćwiczył tylko po to aby podtrzymać mięśnie. Będziesz musiał sporo odczekać aby coś ruszyło do przodu. Dlatego jeśli postanowiłeś wszystko postawić na jedną kartę to droga wolna, ale jeśli myślisz "wezmę sobie raz, a potem to już na sucho" to nic z tego. A w ogóle to przeczytaj [...]
Założyłeś post w dziale grappling, więc ludzie na ogól polecą ci sporty chwytane. I to będzie moim zdaniem bardzo dobry wybór. Proponuje zapisac dziecko na BJJ, judo albo zapasy. Na pewno znajdziesz sekcje, w której syn znajdzie odpowiednich wiekowo partnerów.
dzieki, dzieki . . . w końcu jakis trop Pozdrawiam serdecznie, P.S. Ok, moze i to jest miejsce/dział na ten post.... z tym ze ja raczej chcialem aby grapplerzy sie na ten temat wypowidzieli.... sam w calym mej "karierze" na forum do dzialu ogłoszen czy jak to sie tu nazywa NIGDY nie zagladalem.... a czy w ogóle kto kolwiek tu zagląda??
siemka 100procent jezeli chodzi o mase to zajrzyj tu http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=162867&usrid=70558&post=6&page=1&pow=tak moze cos pomoze trening podal mi mobi89 i od przyszlego tygodnia bede go robil pozdrawiam
jesli jest kasa inwestuj w stacki na rynku jest tego masa, czytaj post podwieszony o stackach a napewno cos wybierzesz dla siebie http://www.sfd.pl/temat252699/ Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-06-06 11:13:30
[...] wyłącz głośniki, bo film jest stary jak świat i muzyka razi uszy:P A to, że stary jak świat, to akurat atut, bo technika wg standardów mjj jest tam perfekcyjna:) O qrwa, sorry, nie zauważyłem kiedy post z pytaniem był wysłany:P ale może komuś akurat się zachcę to i skorzystać może;) Zmieniony przez - caluniador w dniu 2011-05-09 00:43:31
heh się post rozwinął...nie no to te haki jak mówicie ,że odpadają to odpadają... wzmocnienie uchwytu potrwa napewno kilka tyg. ale nie ma wyjścia, jac chyba pisałeś ,że przy wiosłowaniu hantlem ci wypada właśnie mi też ale tylko w tych dwóch ćwiczeniach, przy reszcie jest ok. Może tez tak być ,że się dostosują się ręce bo martwy robię od 6 tyg. [...]
He,sam założyłem taki post w szatni... Zycze wszystkim udanych,miłych świąt w rodzinnej atmosferze,Mikołaja milszego niż ten na zdjęciu powyżejzregenerowania sił i nabrania podczas dni świątecznych nowych sił i entuzjazmu Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" [...]
Mialem na mysli mastera p z propem(po 100mg) Prop 100mg e2d Master p 100mg e2d Bedzie stykalo? Co do vlcd mam parę pytan. Poczytałem troche post o tej diecie w dziale doping ale mam pare pytan a tam jest sporo stron i ciezko tak wertrowac... 1) jak wejsc na vlcd? Teraz mam okolo 4500kcal a do grudnia to pewnie na 5K wejde 2) jak wyglada wyjście z [...]
przepraszam, że post pod postem ale nie wiem jak edytować. U lekarza już byłem wiem co mi dolega, ból ustał i mogę w miarę chodzić i myślę o powrocie do treningów.
Poslubilabym Breta jakbym tylko jeszcze mogla. Prawdziwy sportowy erudyta I jeden z moich autorytetow. Przepraszam, ze nie odpisalam od razu na post, ale bladze jak dziecko we mgle bo sa to dopiero moje poczatki na forum. Nie chcialabym zasmiecac watka nieistotnymi informacjami, wiec wykasowalam z planu wszystko co nie dotyczy pupy. Mam 2 plany [...]
Wlasnie sam post 24 nie mnie nie przeraza. Pytanie tylko jak jesc w dni bez postu. Czy ustawic kalorie mniej wiecej na zapotrzebowanie, czy dac jakis deficyt czy tez troche powyzej.
[...] sobie chwaliła,w dni bez jedzenia tylko kawa,herbata ze słodzikiem szybko się dostosował organizm,efekty dobre miała w pozostałe dni miała tez okno zrobione ale 9 godzinne.post miała w stałe dni poniedziałki i czwartki,różnie jej wypadało z treningami czasami w dni postne trenowała wieczorem,po treningu nic nie dawała.Planowalismy bcaa [...]
czego rechoczesz???nie kazdy post o duzym ,tlustym tylku u faceta jest autorstwa ginomena, to jakas obsesja z tym ginomenem juz, zawladnął waszymi umysłami, musicie iść do psychiatry, każdy nowy użytkownik jest wyzywany od ginomenów to chore a pan panie Marku czy wierzy pan w ginomena? od fakać to! wrócmy do tematu!!!
